Matatizo mawili ya misuli na pamoja yanayohusishwa na spurts ukuaji
Maumivu ya kukua sio tu ambayo hutumika kwa changamoto za kihisia za utoto lakini pia kwa kimwili, pia. Wavulana na wasichana kati ya umri wa miaka tisa na 14 watakuwa wakilalamika kwa maumivu ya misuli na ya pamoja ya kuhusishwa moja kwa moja na matunda ya ukuaji wa pubescent.
Neno "maumivu ya kukua" hauelezei uchunguzi fulani lakini bado hutumiwa kuelezea dalili za jumla za maumivu ya misuli ya ngozi inayoonekana tu katika ujana.
Masharti mawili haya yanahusishwa na hii:
Apophysiti
Moja ya sababu za kawaida za maumivu ya kukua kwa watoto ni hali inayojulikana kama apophysitis. Katika watoto wa kisaikolojia, inahusu kuvimba kwa ukuaji wa cartilage kupatikana kwa watoto ambao hutumika kama tovuti ya attachment kwa misuli na tendons. Apophysiti inaweza pia kuendeleza kwa wanariadha kutokana na kuunganisha misuli ya kurudia kwenye tovuti ya mfupa.
Wakati apophysitis inaweza kuendeleza kwa watoto kutokana na aina sawa za mkazo wa kurudia, mara nyingi huhusishwa na ukuaji yenyewe.
Wakati wa ujana, ukuaji wa haraka wa mfupa mara nyingi huzidi uwezo wa kitengo cha misuli-tendon ili kunyoosha kwa kutosha. Hii huongeza mvutano kwenye tovuti ya kiambatisho na husababisha majibu ya uchochezi , ikiwa ni pamoja na uvimbe uliopo, maumivu, na upole. Katika wanariadha wachanga, mafunzo na ushindani zaidi huongeza shida.
Dalili za apophysitis zinazidi kuwa mbaya zaidi na michezo na zinaweza kuendelea hata usiku, kuingilia kati na usingizi.
Maumivu na uvimbe kawaida huboresha kwa kupumzika, matumizi ya barafu , na madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi kama Advil (ibuprofen) au Aleve (naproxen). Kizuizi cha harakati huhitajika wakati mwingine, ikiwa ni pamoja na matumizi ya mguu wa magoti ya mifupa au kuingiza kiatu.
Kupungua kwa misuli ya kuchelewa (DOMS)
Sababu nyingine inayoelezwa kwa kawaida ya maumivu ya kuongezeka yamechelewa kuanzia uchungu wa misuli (DOMS), hali ambayo pia huathiri watu wazima.
Watoto DOMS watalalamika kwa maumivu miguu miwili, hususan mapaja na / au ndama. Dalili zinaweza kutofautiana kutoka kwa maumivu na ugumu kwa kuponda kali na karibu kila mara hutokea ndani ya masaa ya tukio la michezo au la michezo. Dalili kwa watoto haziendelei kwa zaidi ya masaa kadhaa na kwa kawaida hutatua kwa asubuhi.
DOMS hutofautiana na watu wazima kwa kuwa dalili zitaonekana mara nyingi kwa masaa 24 hadi 74 baada ya zoezi na kuchukua hadi siku saba ili kutatua kabisa.
Kwa watoto, DOMS inahusishwa na vipande vya miguu ya kutafakari (kupanua). Ikiwa una ugonjwa wa ukuaji wa watoto, mvutano wa misuli inaweza kuwa juu kwa sababu ya kupanua urefu wa mifupa ya fibula na tibia (mfupa wa ndama) na femur (mfupa wa mguu).
Matibabu ya DOMS kwa watoto ni sawa na kwamba kwa apophysitis. Kupunguza shughuli za michezo, hasa ukubwa na muda wa michezo, inaweza kuwa muhimu ikiwa dalili zinaendelea au mbaya zaidi.
> Vyanzo: &
> Santos, R .; Rossi, R .; na Rosa, E. "Utambuzi wa kupungua kwa misuli ya kuchelewa kwa watoto na wazee waliofundishwa, kuhudhuria kikundi cha mafunzo kikundi." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. na Rodenberg, R. "Apophysitis ya mwisho wa chini." Pediatrics ya kisasa. 2011; 12 (1): 342-90.