Msingi wa msingi wa jua
SPF inasimama kwa Kizuizi cha Sun Protection , ambayo ni dalili ya kiasi gani ulinzi wa jua hutoa dhidi ya mionzi UVB na jua.
Kwa ujumla, jua na:
- SPF 2 huzuia asilimia 50 ya mionzi ya UVB
- SPF 4 inazuia asilimia 75 ya mionzi ya UVB
- SPF 8 inazuia asilimia 87 ya mionzi UVB
- SPF 15 huzuia asilimia 93 ya mionzi UVB
- SPF 30 huzuia asilimia 97 ya mionzi UVB
- SPF 50 vitalu 98 asilimia ya UVB rays
- SPF 100 huzuia asilimia 99 ya mionzi UVB
Kama unaweza kuona, mara tu unapofikia SPF 30, huwezi kupata ulinzi wa ziada zaidi kwa kwenda juu.
Wakati unaweza kutumia jua la jua kwa SPF 50+ kwa SPF 100+, kumbuka kwamba hawana ulinzi wa ziada zaidi. Kutumia skrini ya jua ya juu ya SPF inaweza kuwa wazo nzuri kwa wazazi hao ambao hawana matumizi ya jua ya kutosha na haipatii mara nyingi hata hivyo.
Pia, kumbuka kuwa SPF ni dalili ya ufanisi dhidi ya mionzi ya UVB. Ndiyo maana ni muhimu kwa wazazi kuwa na jua kubwa ya jua na angalau SPF 15 kwa SPF 30, ambayo inapaswa kuzuia zaidi ya UV na UVB rays wakati kutumika vizuri. Unapaswa kuepuka kioo cha chini cha SPF au jua lotion , ambayo haitoi ulinzi wa kutosha wa jua.
Vipimo vya Ulinzi vya UVA
Kwa sasa hakuna njia rahisi ya kujua jinsi ufanisi wa jua unaofaa dhidi ya mionzi ya UVA. Ushauri wa jua mpya wa FDA, pamoja na uwezekano wa kuweka cap ya SPF 50+, ilitakiwa kuanzisha mfumo mpya wa nyota nne wa UVA ili wazazi waweze kufahamu ikiwa jua la jua linatoa ulinzi mdogo wa UVA (nyota moja) au UVA ya juu ulinzi (nyota nne).
Maandiko mapya pia yatasema wazi ikiwa jua la jua linatoa 'hakuna ulinzi wa UVA.'
Kwa bahati mbaya, Uamuzi wa Mwisho kwenye uandikishaji wa jua mpya uliondoa mfumo wa nyota, unafikiri itakuwa pia kuwachanganya. Ikiwa jua la sasa linaitwa Broad Spectrum, basi inalinda dhidi ya mionzi ya UVA.
SPF kwa Mavazi
Mavazi ina mfumo wa rating tofauti ambao ni sawa na kiwango cha SPF cha jua la jua.
Hata hivyo, badala ya kiwango cha SPF, baadhi ya nguo ina kiwango cha Ultraviolet Protection Factor (UPF), ambacho kinachoweza kuanzia 15 (ulinzi wa mwanga wa jua) hadi 50 + (ulinzi wa jua) ili kuonyesha asilimia ya mionzi ya UVA na UVB inaweza kuzuia .
Kwa hiyo SPF ina maana gani kweli?
Hata kama unaelewa kuwa jua la jua na SPF 15 linazuia asilimia 93 ya mionzi ya UVB, ina maana gani kweli katika ulimwengu wa kweli?
Njia halisi ya kufikiri juu yake ni kwamba jua la jua na SPF 15 inakuwezesha kukaa jua kwa muda mrefu zaidi ya mara 15 kama ungekuwa salama kabla ya kupata joto. Vile vile, jua la jua na SPF 30 lina maana kwamba unaweza kuwa jua kwa muda mrefu mara 30.
Kwa kuwa ni vigumu sana kusema ni muda gani utachukua kwa mtu yeyote mmoja kupata kichocheo cha jua bila ulinzi wowote wa jua, mara 15 tena na mara 30 tena haimaanishi sana. Unahitajika katika aina ya ngozi ya mtu, wapi wanaishi, wakati wa mwaka, na hata wakati wa siku kujua muda gani wanaweza kuweza kukaa jua na kutopata jua. Kwa mfano, mtu mwenye rangi nyembamba jua huko Texas saa 2 jioni katikati ya majira ya joto kwa siku yenye ripoti ya juu ya UV itaenda kuchoma haraka sana, labda kwa muda wa dakika 15, 6pm na kwa kasi zaidi kuliko mtu mwenye rangi nyeusi katika Idaho 6 pm wakati wa baridi.
Vipengele vingine vinavyoongeza hatari ya mtoto wako kupata haraka zaidi ya jua ni pamoja na kuchukua dawa fulani, ikiwa ni pamoja na dawa nyingi za kutibu chunusi , zikiwa kwenye urefu wa juu, na kuwa nyuso karibu ambazo zinaweza kuonyesha jua, kama theluji na mchanga.
Na kumbuka kuwa jua la jua linakuwa lisilo na ufanisi baada ya masaa mawili na inahitaji kufanyiwa kutumika tena, hivyo jua la jua la SPF 50 haliwezi kukuwezesha kukaa jua kwa muda mrefu zaidi kuliko ikiwa haukujazuiwa kabla ya kuungua.
Matamshi: SPF
Pia Inajulikana Kama: Kizuizi cha Sun, Ulinzi wa SPF
Mifano: Kisanda cha jua na SPF 4 haitoi ulinzi wa jua wa kutosha kwa watoto.
> Wang, Steven Q. Hali ya sasa ya udhibiti wa jua nchini Marekani: Utawala wa mwisho wa Utawala wa Dawa na Dawa za Utoaji juu ya kupima usawa na ufanisi. J Am Acad Dermatol. Agosti 5, 2011.