Kuelewa tofauti kati ya loti ya Suntan na jua
Ni tofauti gani kati ya lotion ya suntan na jua? Naweza kutumia lotion yangu ya suntan kwa watoto wangu? Je, wazazi wanahitaji kujua nini kuhusu tanning na tanning isiyo na jua?
Ulinzi dhidi ya Sunburns
Kwa ulinzi wa jua, wazazi wanapaswa kuhakikisha kuwa watoto wao hufunikwa na jua pana ya wigo na jua la ulinzi wa jua (SPF) ya angalau 15 hadi 30.
Hata hivyo kwa bidhaa nyingi huko nje, unahitaji kujua nini kuhusu tofauti kati ya wale ambao mara moja waliitwa alama ya suntan na wale walioitwa kama jua?
Loti ya Suntan
Huwezi kupata bidhaa yoyote zinazodai kuwa lotic suntan tena. Badala yake, bidhaa ambayo inaonekana kuwa loti ya suntan ni kawaida ya jua yenye SPF ya chini ya 15. Hizi za jua za 'tanning', ambazo huwa na SPF 4 kwa SPF 8, hutoa ulinzi wa jua wa kutosha, hasa kwa watoto .
Baadhi ya mafuta ya tanning ya giza hawana hata viungo vingine vya jua na huenda hata ni pamoja na kasi ya tanning.
Bidhaa za lotion za Suntan na mafuta ya tanning ni pamoja na:
- Bain de Soleil Sogail Solar ya Solar na Self Tanner, SPF 4
- Mchoro wa Kichungwa cha Sun, SPF 4
- Msafara wa Mafuta ya Tanning Mafuta ya Mchanga (Huna Jumuiya ya Jua)
- Banana Boat UltraMist Mipaka ya Kuendelea ya Jua, Mafuta ya Kavu ya Mafuta ya Kavu, SPF 8
- Kioo cha Kiwawai cha Tropic kavu kavu ya jua, SPF 6
- Panama Jack Trophy Mafuta, Kamili Sun Kuendelea mafuta Spray (Ina Hakuna Sunscreen)
Loti ya Suntan dhidi ya jua
Kwa kuwa loti ya jua haitoi ulinzi wa kutosha wa jua, watoto wanatakiwa kutumia jua au jua ambayo hutoa ulinzi mpana wa UVA na UVB badala ya lotion ya suntan au mafuta ya tanning.
Wakati wa kuchagua jua, pata bidhaa ambayo:
- Ina SPF ya angalau 15 hadi 30. Unaweza kwenda kwa SPF ya juu, lakini wataalamu wengi wanaamini kwamba hawana ulinzi mkubwa zaidi. Wataalam wengine huenda mpaka kusema kiwango cha SPF kinapaswa kuwa capped katika SPF 30, ambayo hutoa ulinzi dhidi ya asilimia 97 ya mionzi UVB. Kutumia skrini ya jua ya juu ya SPF inaweza kutoa ulinzi zaidi, hata hivyo, kwa wazazi hao ambao hawana matumizi ya jua ya kutosha na haipatii tena mara nyingi.
- Inatoa ulinzi dhidi ya mionzi UVA pamoja na UVB rays. Mengi ya jua haipati ulinzi dhidi ya mionzi ya UVA, ingawa tumejifunza kwamba uharibifu wa mionzi hii unaweza kuwa muhimu kama wale kutoka UVB. Kwa kuwa ni vigumu kujua ni jua gani za jua zinazolinda ulinzi wa kutosha kulingana na ufungaji, ni muhimu kujua na viungo vya jua ambavyo husaidia kulinda dhidi ya mionzi ya UVA .
- Je, ni sugu ya maji. Hata kama huenda kuogelea, ikiwa mtoto wako ni nje, huenda atakuwa na jasho, hivyo jua la jua linaloweza kuzuia maji linaweza kutoa ulinzi bora kuliko kawaida ya jua.
- Ni hypoallergenic na harufu ya bure, hasa ikiwa mtoto wako ana ngozi nyeti.
- Ni katika fomu ambayo ni rahisi kutumia kwa mtoto wako, ikiwa ina maana ni fimbo, gel, lotion, spray, au spray kuendelea.
Sunblocks vs Sunscreen
Kuna tofauti kati ya jua na sunscreens pia. Jua la jua hufanya kazi kama jua la jua kwa kuchuja mionzi ya jua, wakati jua la jua linafanya kazi kama jua ya jua, inayoonyesha jua za jua. Vipande vyote vya jua na sunblocks hutoa ulinzi mzuri dhidi ya jua, ingawa jua zinaweza kuwa mbaya kwa vipodozi kama wengi wao ni opaque. Umekuwa umewaona watu wenye nua nyeupe kwenye pwani kutokana na kuvaa jua.
Je watoto wako walindwa kutoka jua? Vipi kama bado wanataka tan?
Tanning isiyokuwa na jua
Tanning isiyokuwa na jua, ikiwa ni pamoja na matumizi ya lotions ya tanning ya dawa na tanning airbrush, inajulikana kama watu kuwa na ufahamu zaidi juu ya hatari ya tanning nje na matumizi ya saluni ya ndani tanning .
Wakati purist ingesema kuwa pengine ni bora kuepuka joto la jua na bidhaa za ngozi za jua, kupunguza njia zote za kupata tan inaweza kuwa changamoto katikati ya ujana. Wakati mwingine tunahitaji "kuchagua vita zetu kwa hekima" na kupata hatari ndogo zaidi ya chaguzi huko nje.
Kulingana na FDA, bidhaa zinazouzwa kama tanners zisizo na jua-ambazo hutoa kuonekana kwa tanned bila kufichua kwa mionzi ya UV-kwa kuifanya ngozi na viungo kama dihydroxyacetone (DHA). Kemikali hizi zinaidhinishwa kutumiwa kwa vipodozi ambavyo hutumiwa nje kwa ngozi, isipokuwa kwa maeneo yaliyo karibu na midomo. Matumizi ya dihydroxyacetone au DHA katika vibanda vya kutengeneza tanning havipo au hewa, hata hivyo, haikubaliki na FDA.
Je, safu ya jua haina salama kwa watoto? Tanning ya herufi lazima iweze kuepukwa, kwani haikubaliki na FDA imepata ripoti za matukio mabaya kutoka kwa watu, ikiwa ni pamoja na dalili kama vile kukohoa, kizunguzungu, na kukata tamaa.
Dawa za tanning za dawa zinaonekana kuwa mbadala salama kwa ngozi, ingawa umri unachoweza kuitumia haijulikani. Ingawa inawezekana vizuri kwa vijana, hasa wale ambao wangeweza kutumia kibanda cha tanning, ni muhimu kwao kukumbuka kutumia jua. Bidhaa nyingi za kutengeneza ngozi za jua hutoa ulinzi mzuri wa jua.
Tatizo jingine na tanning isiyokuwa na jua ni kwamba inaweza kupata kijana wako atumie kuwa na tan na baadaye kwenda kwenye kitanda cha tanning au kujaribu kupata tan nje bila kutumia jua la jua.
Aina nyingine za bidhaa za ngozi za ngozi, hasa za kasi za tanning na dawa za ngozi , zinapaswa kuepukwa.
Hatua Rahisi za Kulinda Ngozi ya Watoto Wako katika Jua
Tunaishi katika jamii ambayo tunasema kidonge au cream katika chupa linapokuja kuzuia na matibabu, lakini mara nyingi kusahau kwamba kuna hatua rahisi tunazoweza kuchukua zote kulinda watoto wetu. Kwa kuzingatia kwamba kiwango cha melanoma (aina ya hatari zaidi ya saratani ya ngozi) imeongezeka tangu jua limepatikana sana, ni wazi kuwa kuna lazima iwe na mbinu nyingine za kulinda jua ambazo zinaweza kufanya tofauti pia. Njia za kupunguza uwezekano wa mionzi ya hatari (pamoja na jua) zinajumuisha:
- Kuvaa nguo kwa sababu ya SPF, na kuchagua sleeves ndefu iwezekanavyo.
- Kuepuka jua wakati wa masaa ya moto ya moto, kutoka saa 10 hadi 2 jioni.
- Kumbuka kuwa maji na theluji vinaweza kutafakari mionzi ya jua, na kuongeza hatari ya kuwaka wakati wa maji na wakati wa theluji kuruka.
- Kuvaa kofia yenye brim pana ya kutosha kulinda uso.
- Kuketi chini ya mwavuli wa pwani (kama unaweza kupata moja ambayo mtoto wako anafikiri ni "baridi ya kutosha."
- Kukumbuka kulinda midomo ya mtoto wako na balm lip (pamoja na SPF ya 15 au zaidi,) na macho na miwani ya jua.
Kumbuka juu ya Sun Exposure na Vitamini D
Majadiliano juu ya ulinzi wa jua hayakuwa kamili bila kuleta mojawapo ya mambo mazuri ya yatokanayo na jua. Inaweza kuwa vigumu kupata vitamini D ya kutosha katika chakula cha afya, na kwa jadi, vitamini D yetu nyingi imetoka jua. Upungufu wa vitamini D , kwa upande mwingine, umehusishwa na kila kitu kutoka kwa ukuaji duni wa mfupa kwa watoto, kwa unyogovu na ugonjwa wa ugonjwa wa kutosha .
Kuna chaguzi chache za kupata vitamini D mahitaji ya mtoto wako. Mashirika mengine ya dermatologia huchunguza mapendekezo yao kwa kutumia jua kabla ya kwenda nje; kutumia dakika chache (labda 10 hadi 15) kabla ya kutumia jua la jua inaweza kuwa na manufaa. Ukosefu wa vitamini D ni tatizo kubwa nchini Marekani lakini usimamizi unaweza kuwa rahisi sana. Mtihani wa damu rahisi unaweza kuamua kama mtoto wako anapata kutosha, na kama sio, daktari wako wa watoto anaweza kupendekeza vitamini D kuongeza ili kujaza pengo.
Vyanzo
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, na Waldo E. Nelson. Nelson Kitabu cha Pediatrics. Toleo la 20. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Print.
Saraff, V., na N. Shaw. Jua na Vitamini D. Archives of Magonjwa Katika Watoto . 2016. 101 (2): 190-2.