Viungo vya Sunscreens ambazo huzuia Radiation UVA
Huenda umejisikia kwamba baadhi ya jua za jua hazitakukinga kikamilifu kutokana na madhara ya jua na kwamba unahitaji kuelewa zaidi kuliko namba kwenye lebo. Maoni haya kwa kweli ni ya kweli, na ni muhimu kujifunza mwenyewe juu ya viungo unavyohitaji kwenye jua la jua. Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini hiyo ni, na nini unahitaji kujua kabla ya kununua duka la jua.
Ulinzi wa Sun na Ray za UV
Sunscreens ni bidhaa muhimu za huduma za ngozi zinazotumiwa kuzuia photoaging na saratani ya ngozi. Hadi hivi karibuni iliaminika kuwa kuzuia mionzi ya UVB na kuchomwa na jua ndiyo hatua pekee zinazohitajika kuzuia uharibifu wa jua. Kiwango cha SPF kilianzishwa kupima uwezo wa jua kuzuia mionzi ya UVB.
Sasa tunajua kwamba mionzi ya UVA pia huharibu ngozi. Ingawa FDA imependekeza mfumo wa rating unaokuwezesha kujua jinsi jua limezuia UVA, pendekezo hilo halijaidhinishwa. Kwa bahati mbaya, njia pekee ya kujua kuhusu uwezo wa kuzuia uVA wa jua ni kuangalia angalau moja ya viungo hivi.
Vipindi vya jua ambavyo vinazuia mionzi ya UV
Unapotafuta jua, ni muhimu kusoma studio na hakikisha kwamba moja ya viungo vilivyotajwa hapa ni kwenye orodha. Usiamini maelezo ya ufungaji ambayo inadai kwamba jua ni "bora" au "kamili." Fanya uchaguzi wako mwenyewe wa elimu kulingana na utafiti wako mwenyewe.
Unaweza pia unataka kuangalia njia tofauti za viungo ambazo hulinda dhidi ya mionzi ya UVA ili uamuzi ni nani bora unaofaa mahitaji yako binafsi.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) ni kemikali pekee ambayo inachukua wigo wote wa UVA kutoka 310-400 nm. Haitoi ngozi yoyote ya UVB.
Tatizo na avobenzone ni kwamba hupungua jua. Kwa kweli, asilimia 50 hadi 90 ya jua hii hupoteza saa moja baada ya kufuta jua. Baadhi ya wachunguzi wa UVB kama OMC na octoclene hufanya avobenzone imara zaidi.
- Faida: Huzuia wigo kamili wa UVA na haisababisha hasira ya ngozi
- Hasara: Kuvunja haraka jua isipokuwa pamoja na baadhi ya blockers UVB
Benzophenones
Benzophenones, oxybenzone, na dioxybenzone ni mfuko mchanganyiko wa mali nzuri na mbaya. Wao ni kiungo cha kawaida si tu katika jua za jua lakini pia katika vitambaa vya UV-kinga. Wao ni wema wa UVA lakini pia hupata katika aina mbalimbali za UVB. Benzophenones sio hasira kama PABA lakini oxybenzone ni inakera zaidi ya viungo vyote vya jua kwenye soko sasa.
- Faida: Inazuia wigo mpana wa mionzi ya UV ikiwa ni pamoja na UVA
- Hasara: Inakera na sio sugu ya maji
Helioplex
Helioplex ni fomu ya wamiliki na Johnson & Johnson Neutrogena. Uundaji huu mpya ni mchanganyiko wa blockers mbalimbali za UVA na UVB pamoja na vizuizi vinavyohifadhi viungo vya jua visivyopungua. Ni nzuri ya jua, ambayo inavutia sana.
Inakuja katika SPF ya 55, 70, na 85. Viungo vyenye kazi katika Helioplex na viwango vyao ni:
- Avobenzone (asilimia 3)
- Oxybenzone (asilimia 6)
- Oktolaini (asilimia 2.8)
- Kustahili (asilimia 10 katika SPF 55 na asilimia 15 katika SPF 70)
- Ondoa (asilimia 5)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Majina mengine kwa kiwanja hiki ni pamoja na asidi ya terephthalilidene asidi sulfoic (TDSA), ecamsule, na Anthelios SX. L'Oreal Paris imeendeleza mexoryl na imetumika Ulaya tangu 1982. Mwaka 2006 FDA iliidhinisha matumizi yake nchini Marekani. Ni pamoja na avobenzone na octoctolene na kuuzwa Marekani na La Roche Posay kama Anthelios SX.
Jua la jua ni blocker ya wigo mpana ambayo ni sugu ya maji, imara sana jua, na haipaswi ngozi. Viungo vya kazi katika Anthelios SX na viwango vyao ni:
- Ecamsule (asilimia 2)
- Avobenzone (asilimia 2)
- Oktolaini (asilimia 10)
Meradi
Meradimate ina mchanganyiko wa menthyl anthranilate ambayo hutoa chanjo dhidi ya mionzi ya UVA ingawa chanjo si kama kina kama Mexoryl au benzophenones.
Titan dioksidi na oksidi ya zinki
Titanium dioksidi na oksidi ya zinki huchukuliwa kuwa wazuiaji wa jua badala ya jua. Wanatoa ulinzi dhidi ya mionzi UVA lakini ni mdogo kwa kuonekana kwao opaque. Machafu hufanya kazi kama vizuizi vya kimwili, kutafakari mionzi ya UV kwenye ngozi.
Jicho la jua linalozuia (Zingine kuliko Cancer za Ngozi) - Caveat
Tumeposikia mengi juu ya umuhimu wa jua la jua, lakini kile kinachopata kutajwa kidogo ni mojawapo ya mambo mabaya ya kuzuia mionzi hiyo ya moto ili kufikia ngozi yetu.
Kuna umati wa masomo ambayo yanaonyesha kupatikana kwa kiasi cha kutosha cha vitamini D ni muhimu katika kuzuia angalau aina 27 tofauti za saratani, ikiwa ni pamoja na melanoma , na jua kuzuia sio tu ya jua lakini ngozi ya vitamini D kupitia ngozi yetu.
Hii haimaanishi kuruka skrini ya jua. Ongea na daktari wako. Madaktari wengine hupendekeza kuchelewesha matumizi ya jua hadi mlikuwa jua 10 hadi 15 dakika-wakati inachukua ili kupata kipimo cha afya cha vitamini D. Mashirika kadhaa ya dermatologia hufikiri tena mapendekezo ya sasa ya jua kwa sababu hii.
Ni ngumu sana kupata vitamini D unayohitaji kwa njia ya chakula pekee, ingawa virutubisho vya vitamini D3 ni njia nyingine ya kupata vitamini D unayohitaji. Jambo bora ni kwamba unaweza kupata urahisi kama unahitaji vitamini D zaidi na mtihani rahisi wa damu. Kumbuka kwamba aina ya kawaida ni pana kabisa. Kwa mfano, maabara yako inaweza kusema kwamba kiwango cha 30 hadi 80 ni kawaida, lakini tafiti zingine zinaonyesha kuwa kiwango cha 50 hadi 80 ni bora kwa kupunguza hatari ya kansa. Hivyo daima uulize nambari yako pia. Kiasi cha vitamini D kinaweza kukusaidia kupunguza hatari yako ya kansa, lakini ziada inaweza kusababisha mawe maumivu ya figo. (Na ndiyo, sehemu ya uzuri wa kupata vitamini D yako kutoka jua ni kwamba huwezi kupata sana.)
Vyanzo:
Freitas, J., na L. Gaspar. In Vitro Picha na ufanisi Uchunguzi wa Apigen, Chrysin, na Beta-Carotene kwa UVA na Ulinzi VIS. Journal ya Ulaya ya Sayansi ya Madawa . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., na W. Schwack. Mipango ya picha katika Mabadiliko ya Nyakati - Ufanisi wa UV Ufanisi na Usalama, Utaratibu wa Sensitization na Vipengele vya Udhibiti. Journal ya Kimataifa ya Sayansi ya Mapambo . 2015. 37 (1): 2-30.