Photoaging inahusu uharibifu wa ngozi unasababishwa na athari ya muda mrefu ya jua, hasa UV na UVB rays, na inaweza kusababisha kansa ya ngozi . Mabadiliko mengi ya ngozi yanayotokana na umri wetu yanapungua kwa joto la jua.
Ngozi inajumuisha tabaka tatu : epidermis , dermis , na tishu ndogo . Dermis ina protini ikiwa ni pamoja na collagen, elastin na nyuzi nyingine muhimu zinazoathiri nguvu ya ngozi na elasticity, na huwajibika kwa uonekano wa laini na ujana.
Mionzi ya UV (UVR) huharibu protini hizi muhimu, na kusababisha photoaging .
Ishara na Dalili
Labda una wazo nzuri sana kuhusu picha gani inayoonekana kama. Huenda ukaangalia picha za gazeti, ukaona rafiki, na ukaeleza kuwa mtu huyo alikuwa na joto la jua kubwa (na labda anavuta sigara ambayo pia husababisha uharibifu zaidi kwa ngozi.)
Ishara za Photoaging zinaweza kujumuisha:
- Wrinkles
- Kusafisha ngozi (inelasticity)
- Matangazo ya giza ("matangazo ya umri")
- Mishipa ya damu iliyovunjika (telangiectasias)
- Tint ya njano kwa ngozi
- Nguvu ya ngozi ya ngozi
- Rangi ya rangi
- Rahisi kuvunja
Sababu
UVR imeundwa na mionzi ya UVA na UVB. Kwa ujumla, mionzi ya UVB inawaka, wakati rangi ya UVA imekuwa na ngozi, lakini kuna kuingiliana kwa kiasi kikubwa katika uharibifu wa sababu hizi za mionzi.
Mionzi ya UVA ina wavelengths ya muda mrefu na inaweza kupenya sana kwenye dermis. Uharibifu wa mionzi ya collagen, ambayo husababisha uzalishaji wa elastini. Kiasi hicho cha kawaida cha elastini husababisha uzalishaji wa enzymes inayojulikana kama metalloproteinases ambayo kukarabati collagen kuharibiwa.
Hata hivyo, enzymes hizi zinaishia kusababisha madhara zaidi kwa collagen kuliko nzuri kwa kurejesha ngozi kwa usahihi. Kama ngozi inavyoonekana kwenye mionzi ya UVA kila siku, mchakato huu unaendelea kurudia, na kusababisha wrinkles na ngozi ngozi.
Ufafanuzi wa UVA pia husababisha mistari nzuri na wrinkles karibu na macho, kinywa, na paji la uso, pamoja na matangazo ya umri, au matangazo ya ini.
Doa ya umri ni doa ya rangi inayosababishwa na mfiduo wa jua. Hawaonekani tu kwenye uso lakini kwa mwili wote, ikiwa ni pamoja na mikono, silaha, kifua na nyuma.
Kuzuia
Wakati vipengele vingi vya photoaging haviwezekani, ishara inayoonekana ya kuzeeka inaweza kuzuiwa. Tumia jua la jua la angalau SPF 30 kila siku (kutumia bidhaa tu ambazo hulinda dhidi ya UVA pia) kwenye maeneo ambayo yanajulikana jua: uso, shingo, kifua, mikono, mikono, miguu, nk Mbali na kuzuia photoaging, matumizi ya kila siku ya jua inaweza pia kupunguza ishara za picha za sasa, pamoja na hatari ya kuambukizwa kansa ya ngozi. Kutokana na kuenea kwa vitamini D katika nchi zilizoendelea, na matokeo ya upungufu, mashirika mengine ya dermatologia yanapendekeza kiasi kidogo cha mfiduo wa jua bila jua (na utasikia zaidi kuhusu hili.) Neno muhimu hapa, hata hivyo, ni ndogo. Mara nyingi dakika 10 hadi 15 jua ni muda mwingi wa kunyonya kipimo cha afya cha vitamini D kabla ya kutumia jua lako.
Pengine jambo muhimu zaidi unaweza kufanya ili kupunguza picha ya ngozi yako (isipokuwa kupunguza uwezekano wako wa jua) ni kuchagua jua la jua linalo kulinda dhidi ya mionzi ya UVA.
Alisema, si rahisi. Kwa kweli, wewe ni zaidi ya kupata bidhaa ambayo hujitambulisha kama chanjo pana lakini haikukukinga kutoka kwenye mionzi ya UVA.
Ili kupata jua ambayo inalinda dhidi ya mionzi ya UVA, ni muhimu sio kuangalia tu kichwa kwenye mfuko lakini kusoma orodha ya viungo. Jifunze kuhusu viungo vya jua vilivyolinda dhidi ya mionzi ya UVA , ikiwa ni pamoja na faida na hasara za bidhaa tofauti, pamoja na muda gani wa jua utaendelea kati ya programu.
Kwa kuja kwa jua, mara nyingi tunasahau kuwa kuna njia rahisi za kupunguza uharibifu wa ngozi kutokana na joto la jua.
Kwa kuwa hakuna mwangaza wa jua kamili ambayo inaweza kukukinga kutoka kwenye mionzi yote yenye uharibifu, kumbuka:
- Epuka jua wakati wa jua ni nguvu - kawaida kati ya 10 asubuhi na 2 jioni
- Tumia misuli na kivuli
- Vaa kofia pana ili kulinda uso wako
- Vaa nguo za kinga, kwa mfano, nguo za kutosha na kipengele cha SPF
Hatimaye, usisahau macho yako. Kuwa nje ya jua bila miwani ya jua inaweza kuharakisha uharibifu wa macular , sababu inayoongoza ya upofu na umri.
Matibabu
Kiwango cha dhahabu cha kutibu photoaging, hasa picha za picha za upole na za wastani, imekuwa bidhaa za vitamini A kama vile retinol na Retin matibabu. Bidhaa za kukabiliana na bidhaa zinaweza kuwa na ufanisi, lakini dawa za dawa (Retin A na Differin) zinazidi kujilimbikizia. Madawa hayo yalikuwa ya kwanza kutumika kwa acne na kisha ilipunguza kupunguza wrinkling, hasa mistari nzuri, na kasoro za uso. Retinoids hufanya kazi kwa kuongeza mauzo ya seli na inaweza kuchukua miezi michache kabla ya kutambua mabadiliko. Baadhi ya watu huendeleza upeo na upele wakati matumizi ya juu ya mkusanyiko hutumiwa, lakini ongezeko la polepole la dozi linaweza kuondokana na majibu haya.
Pia kuna maendeleo mengi ya dermatological ambayo hutumia photoaging, yaani teknolojia ya mwanga ikiwa ni pamoja na tiba ya photodynamic, mwanga mkali wa pulsed, na tiba ya laser:
- Tiba ya Photodynamic ni mbinu ambayo inahusisha kutumia dawa ya kuhamasisha mwanga kwa ngozi. Mara dawa hiyo imepona ngozi, eneo lililoathiriwa linaonekana kwa mwanga unaoamsha dawa, na kukuza ukuaji wa collagen ambayo huwapa ngozi zaidi ya vijana, vyema.
- Nuru kali inayotokana na vidonda ni mbinu ya tiba ya mwanga ambayo inafanya kazi kwa kupunguza kuonekana kwa rangi isiyo na kutofautiana na mishipa ya damu iliyovunjika juu ya vikao vya mfululizo.
- Tiba ya laser inaweza kutibu masuala mbalimbali ya ngozi kulingana na urefu wa mwanga uliotumika kwa ngozi. Wavelengths tofauti hutumiwa kwa kupunguza mishipa ya damu, kutibu matangazo ya umri, kupunguza wrinkles, kuondoa nywele, nk.
Chini Chini
Kuweka ngozi yako vijana na afya kuonekana ina maana ya kufanya mahadhari katika jua. Hata hivyo kwa wale ambao walikuwa na joto la kutosha kwa jua katika miaka mingi iliyopita, kuna baadhi ya tiba ambazo hazipatikani lakini zinaweza kupunguza uharibifu wa ngozi wa umri. Kumbuka kwamba kinachosababisha ugomvi, pia husababisha saratani ya ngozi.
Vyanzo:
Borges, J., Manela-Azulay, M., na T. Cuzzi. Photoaging na Huduma ya Kliniki ya Laser Fractional. Dermatology ya Kliniki, Mapambo na Ufuatiliaji . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., na M. Ohtsuki. Wajibu wa Matrix Metalloproteinases katika Photoaging na Photocarcinogenesis. Journal ya Kimataifa ya Sayansi ya Masi . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., na P. Cohen. Retinoids ya Mada: Matibabu ya Matibabu katika Matibabu ya Ngozi ya Photodamaged. Journal ya Marekani ya Dermatology ya Kliniki . 2016. 17 (3): 265-76.