Kwa muda mrefu chumvi za Epsom zimekuwa kama njia nzuri ya kupunguza ngozi. Watumiaji wengi wanafurahia madhara yao kwenye maeneo ya ngozi magumu, hasa kwa miguu, na hutumia mara kwa mara katika bafu.
Hizi za chumvi zinapaswa kutumika kwa tahadhari, hata hivyo. Chumvi za Epsom zinaweza kukausha ngozi yako na hii inaweza kuwa tatizo kwa wale wanaohusika na ngozi kavu mara kwa mara na wakati wa miezi ya baridi.
Ni mara ngapi unaweza kutumia chumvi ya Epsom katika umwagaji wako au kuosha miguu? Kuna idadi ya mapendekezo kwa matumizi na njia ambazo zinaweza kuwa suluhisho bora kwa watu wengine.
Siri za Epsom ni nini?
Chumvi za Epsom ni kiwanja cha kemikali cha kawaida kinachoitwa magnesiamu sulfate. Wanaitwa "chumvi" kwa sababu ya muundo wa kemikali ya fuwele. Wakati chumvi za Epsom zinaonekana kidogo kama chumvi iliyotumiwa kwa chakula cha msimu, hazijali.
Chumvi ya Epsom si jina la brand na makampuni mengi yanazalisha chumvi za Epsom. Jina Epsom linaitwa kwa sababu linatokana na chemchemi ya saline huko Surrey, England.
Ikiwa hutumiwa katika kuoga, chumvi za Epsom hutafuta na huingizwa na ngozi. Hii inaweza kusababisha ngozi kupunguza na kuchochea baadhi ya vitu ambazo ngozi hupata kila siku. Kwa mujibu wa ushahidi wa awali na utafiti fulani, matumizi ya chumvi ya Epsom yanaweza kupunguza misuli magumu, kupunguza dalili za baridi, na kusaidia kuondoa uharibifu unaosababishwa na ivy sumu au kuumwa kwa mbu.
Je! Mara nyingi huweza kutumia vidonge vya Epsom?
Kutumia mara kwa mara ya chumvi za Epsom (hasa kwa miguu) haionekani kuwa hatari. Watu wengi wanaapa kwa chumvi za Epsom ingawa haitaonekana kuwa na marejeleo mengi ya kisayansi kuhusu matumizi yake.
Kuna tahadhari kadhaa kuhusu kutumia chumvi za Epsom, hata hivyo, na hasa kwa watu wenye ngozi kavu.
Anza na Matumizi ya mara kwa mara
Wakati wa kutumia chumvi za Epsom, kuwa makini sana juu ya kukausha ngozi yako. Anza na kidogo (1/4 kikombe) katika kuoga na hatua kwa hatua kuongeza kama inahitajika. Fuatilia ngozi yako karibu kwa ukame.
Mara ya kwanza, jaribu umwagaji wa chumvi Epsom mara moja kwa wiki ili uone jinsi ngozi yako inavyogusa. Inawezekana kwamba unahitaji kuepuka maji ya chumvi ya Epsom wakati wa majira ya baridi wakati wote hewa na ngozi yako hupungua. Unaweza kuwasaa mara nyingi zaidi wakati wa majira ya joto wakati unyevu ulio juu.
Wataalam Walizingatia Mafuta ya Epsom
FDA haionekani sana na chumvi za Epsom, hata kwa huduma ya mguu.
- Wanasema kuwa bafu ya miguu ya chumvi ya Epsom haonyeshe faida yoyote juu ya kuingia katika bafu ya kawaida ya chumvi linapokuja kupunguza ngozi kwenye mguu.
- Wanaonya zaidi kwamba kuingia sana kwenye chumvi ya Epsom kunaweza kusababisha kukausha kwa miguu.
- Watu wenye ugonjwa wa kisukari na wengine wenye ngozi tete wanashauriwa kuzunguka katika bafu ya miguu na sabuni ya kuosha dishwashi inayojumuisha ngozi za ngozi.
Taasisi ya Taifa ya Arthritis na Masukloskeletal na Magonjwa Ya Ngozi (sehemu ya NIH) haina kutaja kuwa umwagaji wa chumvi Epsom inaweza kusaidia kuondoa au kupunguza softening yoyote ambayo hutokea na psoriasis.
Chanzo:
Utawala wa Chakula na Dawa. Kuchukua huduma ya miguu yako.
Taasisi ya Taifa ya Arthritis na Magonjwa ya Musculoskeletal na Ngozi. Psoriasis.