Vidokezo 4 Kwa Kutunzaji, na kuzuia, Breakouts
Ikiwa inahusu rangi ya ngozi au kikabila, acne haina ubaguzi: Watu wenye ngozi ya Kiafrika-Marekani (au wale walio na mchanganyiko wa giza kwa giza kutokana na ukabila mwingine) ni kama huwa tayari kukabiliana na vilevile ni watu wenye ngozi nyepesi. Hata hivyo, kuna tofauti ndogo ndogo katika jinsi acne huathiri rangi ya rangi, kulingana na ukaguzi uliochapishwa katika Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mwaka 2010.
Kwa jambo moja, katika ngozi ya giza kuna mara nyingi kuvimba kuna vidonda ambavyo kwa kawaida vinazingatiwa "zisizo na ukali." Na mara moja maumivu ambayo kuna uvimbe wazi, wao ni zaidi ya kuondoka nyuma ya giza matangazo. Hii inaitwa hyperpigmentation baada ya uchochezi (PIH) na hutokea kwa sababu kuvimba husababisha seli za ngozi kuzalisha melanini zaidi, ambayo hutoa rangi ya ngozi, kulingana na American Academy of Dermatology (AAD).
Kwa hiyo ikiwa una ngozi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya kahawia na nyeusi ambayo inakabiliwa na acne, hapa ni mambo machache ya kukumbuka wakati linapokuja kushughulika na mapumziko.
1 -
Chagua matibabu yako ya acne makini.Inaweza kuonekana kwamba ngozi nyekundu au nyeusi ingekuwa chini nyeti kuliko ngozi nyepesi lakini hii sio wakati wowote. Ngozi ya giza ni kama inakabiliwa na hasira kutoka kwa dawa za acne, kama vile kukausha kwa kiasi kikubwa. Retinoids, ikiwa ni pamoja na Retin-A (tretinoin topical), Differin (adapalene), na Tazorac (tazarotene) huchukuliwa kuwa nzuri uchaguzi kwa tani nyeusi ngozi kwa sababu wao kutibu matatizo ya rangi wakati kusafisha mapumziko.
2 -
Tazama mabadiliko katika rangi ya ngozi.Pimple ambayo inaweza kuponya kabisa ndani ya mtu mwenye ngozi nyembamba mara nyingi ataondoka nyuma ya giza la giza kwa mtu mwenye rangi nyeusi. Matibabu mengine na taratibu pia zinaweza kusababisha giza au taa (hypopigmentation) ya ngozi, kama vile peels za kemikali, matibabu ya laser, na microdermabrasion. Ikiwa unafikiria kwenda saluni kwa matibabu ya uso , wazi kwa dermatologist yako kwanza. Na kisha hakikisha mtaalamu wa washetiki au mtaalamu wa ngozi ana uzoefu wa kutibu rangi ya rangi: Usiogope kuuliza.
3 -
Usicheleulie kushughulika na mapumziko.Panga miadi ya kuona dermatologist hata kama una uvumilivu wa acne (au aina yoyote ya tatizo la ngozi, kama vile rosacea). Hii ndiyo njia bora ya kuzuia matatizo ya rangi. Kwa kweli, inasema AAD, utafiti husaidia umuhimu wa kutibu chunusi wakati wa mwanzo. Ikiwa ukiukaji unaruhusiwa kuwa wastani hadi mkali, mtu mwenye ngozi nyeusi ana hatari ya kuongezeka kwa sio tu kwa matangazo ya giza au patches, lakini pia aina ya ufufuliwaji inayoitwa keloid.
4 -
Kuwa na ufanisi.Kama ilivyo na shida nyingi za afya, kufanya kila unavyoweza kuzuia kifua cha acne ni bora zaidi kuliko kusubiri kuvunja na kisha kujaribu kuitendea. Hapa kuna baadhi ya vidokezo kutoka kwa AAD kwa ajili ya kutunza mapumziko kwenye eneo ambalo linaelekezwa kwa watu wenye ngozi nyeusi:
- Ikiwa unapenda kupata pimples kwenye paji la uso wako au mahekalu na unatumia bidhaa za huduma ya nywele zilizo na mafuta, tumia tu katikati ya kichwa chako na mwisho wa nywele zako, au jaribu kugeuka kwenye moja yaliyofanywa na glycerin au maji. Ikiwa unavaa mara kwa mara kofia au kofia, safi mara nyingi ili kuzuia jasho, uchafu, na mafuta kutoka kwenye ngozi yako.
- Usitumie bidhaa za huduma za ngozi ambazo zinaweza kuziba ngozi yako. Omba wazi ya mafuta yaliyomo yenye siagi ya kakao au siagi ya shea, kwa mfano, na badala yake opt kwa wale walioitwa "yasiyo ya comedogenic" au "hawataziba pores."
- Tumia maandishi ya msingi ya madini au yasiyo ya comedogenic ili kufikia maumivu.
- Onyesha uso wako TLC wakati unauosha. Tumia utakaso mwepesi, uitumie kwa upole kwa vidole vyako, na baada ya kuosha sufuria, usiweke-ngozi yako kavu na kitambaa safi.
> Vyanzo:
> Academy ya Marekani ya Dermatology. "Vidokezo 10 vya kusafisha Acne katika Ngozi ya Michezo." Novemba 17, 2016.
> Erica C. Davis, MD na Valerie D. Callender, MD. "Uchunguzi wa Acne katika Ngozi ya Kikabila." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 Aprili 3 (4): 24-38.