Hip Bursitis na Tendiniti
Ugonjwa wa Iliopsoas ni moja ya masharti kadhaa ambayo huathiri pamoja na hip, au iliopsoas . Hali ya kawaida inayoathiri sehemu hii ya mwili ni pamoja na laini ya buruti na tendopiti ya soopsoas. Hali hizi ni za kawaida kati ya mazoezi, wachezaji na wachezaji wa uwanja na wa uwanja ambao hufanya harakati za kuruka kuruka kwa mara kwa mara.
Iliopsoas (misuli mbaya -ee-oh-so-as ) ni misuli ya hip anterior.
Wao huundwa na psoas kubwa, psoas madogo na Iliacus. Kazi kuu ya pamoja hii ni kupigwa kwa hip. Ndani ya hip pamoja ni bursae : ndogo, fluid kujazwa sacs kati ya mifupa na tishu laini. Bursae hupunguza msuguano na kutoa mtoaji.
Kuna aina mbili za bursae katika hip ambayo inaweza kuwa moto: trochanter kubwa na iliopsoas bursa. Iliopsoas bursitis, ambayo inajulikana kama hip bursitis, hutokea wakati lagio la lisiopsoas, ambalo linapatikana kati ya tendon ya linopsoas na ndani ya hip, inakuwa inakera na inakera. Iliopsoas tendinitis, au tendinitis ya hip, hutokea wakati tendon iliopsoas, ambayo hushikilia mfupa wa mguu kwa misuli, inakuwa imewaka na inakera.
Dalili
Dalili ya msingi ya ukuopsoas bursitis na tendopitis ya soopsoas ni maumivu katika hip. Kawaida kufanya chochote kinachohitaji matumizi ya hip hudhuru dalili za maumivu. Dalili nyingine ni pamoja na:
- Maumivu na / au ugumu katika eneo la hip na laji
- Maumivu ambayo huanza mkali na makali lakini inakuwa nyepesi na maumivu
- Kutafuta au kupakua kwenye hip au groin ambayo inaweza au inaweza kusababisha maumivu
- Maumivu yanayotukia juu ya kufanya kitu chochote ambacho hupiga hip: kutembea, kupanda kwa ngazi, kukataa, kukaa, nk.
- Upole katika eneo la hip na groin
Hip bursiti inaweza kuathiri watu wa umri wote, lakini ni kawaida kati ya wanawake na wazee. Sababu za hatari kwa kuendeleza hali hii ni pamoja na:
- Kutumia matumizi ya pamoja (kukimbia, baiskeli au kusimama kwa muda mrefu)
- Kuumia kwa hip kabla na / au upasuaji
- Scoliosis , arthritis ya mgongo, na masuala mengine ya mgongo
- Miguu ambayo ni urefu tofauti
- Arthritis ya damu
- Mifupa hupunguza au amana za kalsiamu
Utambuzi na Matibabu
Daktari anaweza kutambua syndrome ya soopsoas kulingana na historia ya dalili na uchunguzi wa hip. Vipimo vya kufikiri kama vile MRIs na x-rays hazitumiwi mara kwa mara. Matibabu zaidi kwa bistiti ya hip na tendinitis ya hip haina kuhusisha upasuaji. Njia bora ya kutibu bursitis zote za hip na tendinitis ni kupumzika. Epuka kufanya chochote ambacho kinazidhuru dalili. Kipindi hiki cha kupumzika kinaweza kudumu popote kutoka wiki 2 hadi 3.
Dawa ya kupinga uchochezi inaweza kutumika kupunguza maradhi na kupunguza kuvimba. Wakati mwingine sindano za steroid hutumiwa ili kupunguza dalili na zinaweza kufanywa vizuri katika ofisi ya daktari. Ikiwa dalili zinaendelea au kurudi, sindano za ziada za steroid zinaweza kutumiwa kama inavyohitajika.
Baada ya maumivu na kuvimba kwa uvimbe, unaweza kuhitaji kuona mtaalamu wa kimwili au daktari wako anaweza kukuanza kwenye programu ya zoezi la upole ili kuboresha hatua kwa hatua ya nguvu ya hip na kubadilika.
Canes na makopo hutoa msaada wa ziada.
Jinsi ya Kuzuia Majeruhi ya Iliopsoas
Kama ilivyo kwa majeraha yote ya kuchukiza, ugonjwa wa iliopsoas unasababishwa na kufanya sana, haraka sana. Ni muhimu kuanza ndogo na kujenga hatua kwa hatua, kama wewe ni mwanzoaji wa zoezi au kujaribu kukuza utaratibu wako wa kujifurahisha. Fuata utawala wa asilimia 10 ili kuepuka kuanguka kwenye mtego huu.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Wafanya upasuaji wa Orthopedic. Hip Bursitis. (2014, Machi). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC Afya ya San Diego. Iliopsoas Tendonitis na Snapping Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx