Ikiwa kansa inakwenda katika familia yako, kutaka kuwa na ufanisi ni kueleweka. Ingawa kujua ishara za mapema ya kansa inaweza kusaidia kuzuia kansa kutoka kwa kuendeleza zaidi au kuenea, ni muhimu pia kujua kwamba karibu ishara zote za kansa zinaweza pia kuelezewa na hali nyingine, maambukizi, au mambo mengine ya nje.
Cancers tofauti na Dalili Zake
Kuna alama nyingi za onyo ambazo zinawezekana, kwa kuwa kuna aina tofauti za saratani .
Ikiwa unakabiliwa na dalili zifuatazo, unapaswa kushauriana na daktari wako haraka iwezekanavyo.
- Kibofu cha kansa na figo: Unaweza kuona damu katika mkojo wako , kuwa na maumivu au kuungua, au kuongezeka kwa urination. Hali nyingine iwezekanavyo husababishwa na dalili hizi ni pamoja na maambukizi ya njia ya mkojo na cystitis ya kiingilizi.
- Saratani ya matiti: Macho au kuenea kwa uvimbe, kushawishi, upungufu au uchovu wa viboko ambavyo hazisababishwa na ujauzito, kunyonyesha, au hedhi. Ni muhimu kutambua kwamba sio uvimbe wote ni kansa.
- Kizazi, Endometrial, na Kansa ya Uterini: Kunyunyizia kati ya mizunguko ya hedhi, kutokwa kwa kawaida kwa kawaida, hedhi ya chungu, na vipindi nzito. Dalili hizi pia husababishwa na endometriosis au fibroids ya uterini.
- Kansa ya Coloni : Kuondoka kwa damu , damu katika kinyesi chako au mabadiliko ya tabia za matumbo kama vile kuharisha kuendelea na kuvimbiwa ni ishara za onyo ambazo zinapaswa kuchunguzwa mara moja. Dalili hizi pia zinaweza kuwa matokeo ya ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD).
- Kansa ya Laryngeal: Kikohozi kinachoendelea au sauti ya kupiga kelele ni ishara zinazowezekana. Mabadiliko ya sauti yanaweza pia kusababishwa na polyps au hypothyroidism.
- Leukemia: Uchovu, uchovu, kupoteza uzito, maambukizi ya mara kwa mara, maumivu ya pua, mfupa au maumivu ya pamoja, na kuvuta rahisi ni uwezekano wa ishara za Leukemia.
- Kansa ya Kuumwa : Mkojo unaoendelea , mkojo na damu, hisia nzito katika kifua, au maumivu ya kifua yanaweza kuonyesha kansa ya mapafu. Inaweza pia kuonyesha nyumonia.
- Lymphoma: Iliyoenea, lymph nodes ya rubber, ngozi nyekundu, sufuria za usiku , haijulikani, homa na kupoteza uzito inaweza kuwa ishara za Lymphoma.
- Mouth na Throat Cancer: Vidonda vidonda vidonda vya kinywa, ulimi au koo ambayo haiponya, au sehemu nyeupe za kinywa hupaswa kuonekana na daktari wako. Matangazo nyeupe na vidonda vinaweza pia kuwa vidonda vya kondoo ambavyo vinaweza kusababishwa na mfumo dhaifu wa kinga, shida, maumivu ya mdomo, au IBD.
- Saratani ya Ovari: Kwa bahati mbaya kuna mara nyingi hakuna dalili mpaka katika hatua za baadaye za maendeleo. Wakati inapoonyesha dalili, hizi zinaweza kujumuisha kupoteza uzito, uchovu, kupiga maradhi, na maumivu ya tumbo.
- Kansa ya Pancreti: Kwa kawaida hakuna dalili mpaka kansa hii imeendelea hadi hatua za baadaye wakati unaweza kuona ngozi ya jaundiced au maumivu ndani ya tumbo au nyuma.
- Kansa ya Ngozi: Aina hii ya saratani kawaida hutoa na moles ambayo hubadilisha rangi, ukubwa, au kuonekana, au vidonda vya gorofa (vidonda vinavyoonekana kama moles), tumor au kipu chini ya ngozi ambayo inafanana na kamba au ugonjwa ambao hauwezi kuponya.
- Saratani ya tumbo: Kupoteza damu au kupatwa na unyevu wa mara kwa mara na maumivu baada ya kula, au kupoteza uzito. Hizi pia inaweza kuwa ishara za kidonda cha tumbo.
Vidokezo vya kuzuia kansa
Ikiwa kansa inakwenda katika familia yako au una hali ambayo inakuwezesha uwezekano wa kuendeleza aina fulani ya kansa, basi ni muhimu kukumbuka sababu zako za hatari. Kuwa na ufanisi na kufanya maamuzi ya afya bora kunaweza kukusaidia kupunguza hatari yako ya kuambukizwa kansa. Baadhi ya hatua unaweza kuchukua ni pamoja na:
- Zoezi mara kwa mara: Kima cha chini cha dakika 30 kwa siku. Utafiti umeonyesha kwamba zoezi la kawaida la kawaida linaweza kupunguza hatari ya kansa yako kwa angalau asilimia 30.
- Kula chakula cha afya bora: hii inapaswa kuwa na sukari ya chini, yenye nyuzi za juu na nyama ndogo nyekundu au nyekundu, na mengi ya matunda na mboga. Unaweza kuwa na mafuta, tu hakikisha kuwa ni aina nzuri.
- Kuacha sigara: moshi wa sigara unaweza kuongeza hatari ya kansa yako kwa asilimia 30.
- Punguza matumizi yako ya pombe: kunywa wastani ni sawa. Mmoja wa kunywa siku imepatikana kupunguza hatari fulani za afya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, pombe nyingi zinaweza kuongeza hatari ya saratani ya matiti.
- Usutie moshi na kunywa: Kuvuta sigara pamoja na pombe imeonyesha kwa kiasi kikubwa hatari za saratani kwa saratani ya mdomo, saratani ya ukimwi, na kansa nyingine.
- Kudumisha mitihani ya kizazi ya kawaida: Hii inajumuisha smears za Pap na mammograms. Smear ya Pap ni chombo cha kupima kansa pekee ambacho kimepunguza idadi ya vifo kutoka kwa aina yoyote ya kansa. Mammograms inapaswa kuanza kawaida kati ya umri wa miaka 35 hadi 40 kwa mammogram ya msingi. Mammogram ya msingi huanzisha mfano kwa kulinganisha na mammograms ya baadaye.
- Kufanya mazoezi ya kila siku ya matiti: Kuchukua mapema mapema inaweza kuboresha tabia yako ya saratani ya kuambukizwa katika hatua zake za mapema, zisizokufa.
- Tumia jua la jua: Tumia SPF ya 15 au zaidi wakati wowote uko nje na uepuke kuwa nje wakati wa katikati ya siku.
- Jitayarisha ngono salama: Daima utumie kondomu isipokuwa ukiwa katika uhusiano wa muda mrefu wa kike!
Wanawake wanaweza kupunguza kiasi kikubwa cha hatari ya saratani ya kizazi kwa kuona mara kwa mara wanawake wao wa magonjwa ya uzazi kwa ajili ya smears za Pap na mitihani ya kimwili. Saratani ya kizazi ni mojawapo ya malignancies ya kawaida ya wanawake wadogo. Uchunguzi wa epidemiologic unaonyesha wazi kwamba hatari ya saratani ya kizazi inakua kama wanawake wanafanya ngono katika umri wa awali, wana washirika zaidi wa ngono, na huwa na ngono zisizokujikinga mara nyingi. FDA iliidhinisha chanjo ya kulinda dhidi ya HPV na saratani ya kizazi ambayo wanawake wanaweza kupata kabla ya kufanya ngono.