Mmoja wa Wamarekani 4 wazima ana shinikizo la damu (shinikizo la damu), ingawa karibu theluthi moja yao hajui kwa nini. Takwimu hizi zinahusu wakati unapofikiri kuwa shinikizo la damu ni rahisi kutambua na kutibu, na hasa kutisha kwa sababu shinikizo la damu ni mojawapo ya sababu zinazoweza kuzuia kifo nchini Marekani.
Watu wengi hudhani kuwa wanaume ni hatari zaidi ya magonjwa ya moyo, lakini wakati wa uchapishaji, wanawake zaidi kuliko wanaume wamekufa kwa magonjwa ya moyo kila mwaka tangu 1984.
Ukosefu wa shinikizo la damu usiosababishwa unaweza kusababisha uharibifu wa figo, na huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi , na magonjwa mengine ya moyo. Sababu ya matukio 3 kati ya 5 ya kushindwa kwa moyo kwa wanawake ni shinikizo la damu.
Ugonjwa wa moyo wa Coronary ni muuaji wa nambari moja wa wanawake wa Amerika, wanadai maisha ya wanawake zaidi ya 500,000 kila mwaka. Kuchunguza mapema na kutibu shinikizo la damu inaweza kuzuia vifo hivi.
Nani ana Hatari
Shinikizo la damu huweza kutokea kwa mtu yeyote kwa umri wowote. Mara nyingi ni vigumu kugundua sababu ya shinikizo la damu kwa sababu sababu nyingi na hali nyingi huwa na jukumu katika maendeleo yake.
Mbio na hata eneo la kijiografia limeonekana kuwa muhimu sana katika baadhi ya matukio. Wanawake wa Afrika na Amerika wanaoishi kusini mashariki mwa Umoja wa Mataifa wana uwezekano wa kuwa na shinikizo la damu kuliko wale wanaoishi mahali pengine. Kwa ujumla, Waamerika-Waamerika ni uwezekano mkubwa wa kuendeleza shinikizo la damu wakati wa awali na zaidi kuliko wazungu.
Hata hivyo, hakika hii haina maana kwamba wakazi wazungu wanapaswa kuzingatia shinikizo la damu la ugonjwa wa Afrika na Amerika. Kwa kweli, mataifa 11 (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina, Tennessee, na Virginia) Kusini mwa Kusini hujulikana kama "Stroke Belt States" kwa sababu ya kiwango cha juu cha viboko uzoefu na wanaume na wanawake wa jamii zote.
Sababu nyingine zinazochangia shinikizo la damu ni pamoja na sigara, ukosefu wa shughuli za kimwili, overweight, ulaji wa sodiamu ya juu , cholesterol ya juu , ulaji wa kunywa pombe, na urithi. Wagonjwa wa kisukari pia wana hatari kubwa ya shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo.
Wanawake wanaotumia uzazi wa mpango wa mdomo wanapaswa kufuatiliwa kwa uangalizi wa damu, ingawa hatari kutoka kwa uzazi wa mdomo ni mdogo kuliko hapo awali kwa sababu kiwango cha estrojeni na progesini katika dawa za leo ni kidogo sana. Wanawake walio na shinikizo la damu ambao huvuta na kutumia uzazi wa mpango wa mdomo wanakabiliwa na hatari ya kiharusi mara 10 mpaka 15.
Baada ya kumaliza muda, hatari ya mwanamke ya shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo huongezeka sana; hatari huongezeka kwa kasi zaidi kwa wanawake baada ya hysterectomy , labda kwa sababu tumbo hutoa kemikali ambazo zinaweza kusaidia shinikizo la damu.
Kuongezeka kwa hatari ya ugonjwa wa moyo kwa wanawake baada ya kumaliza mimba hufikiriwa kutokea kwa sababu ya kupungua kwa viwango vya estrojeni. Kwa miaka iliaminika kuwa tiba ya badala ya estrojeni ( tiba ya badala ya homoni, au HRT) ilitoa athari ya kinga dhidi ya ugonjwa wa moyo kwa wanawake wakati unachukuliwa mara kwa mara.
Hata hivyo, habari zilizopatikana kutoka kwa Mpango wa Afya ya Wanawake mnamo Aprili 2000 ziligundua kuwa estrojeni huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Kwa mujibu wa karatasi ya Taarifa ya Afya ya Wanawake:
" Hakuna utafiti umewahi kuthibitisha kwamba HRT itasaidia kupunguza mashambulizi ya moyo. Uchunguzi kadhaa umefanyika juu ya athari za HRT na magonjwa ya moyo ambayo yameonyesha kwamba HRT itapungua hatari ya ugonjwa wa moyo wa mambo ya hatari ya ugonjwa wa moyo kama ngazi za LDL. masomo mengi ya uchunguzi ambapo wanawake wenyewe, au madaktari wao, walichagua HRT na walifuatiwa kwa muda. Masomo kama hayo hayataaminika, hayakuweza kutolewa kutoa majibu ya uhakika. "
Kama watumiaji wa uzazi wa mdomo, wanawake ambao huvuta sigara na kutumia estrogen wanaweza kuongeza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Dalili
Ingawa wagonjwa wengine wanaweza kuwa na maumivu ya kichwa, kizunguzungu, au maono mabaya, nyakati nyingi hakuna dalili zilizopo. Huenda usijui kabisa kuwa una shinikizo la damu mpaka kitu kinachotokea kinachohitaji matibabu. Wanawake ambao wanaona ukosefu wa tamaa ya ngono wanapaswa kuwa na hundi ya shinikizo la damu kwa sababu wengine wanaamini kwamba shinikizo la damu linaloweza kusababisha libido chini kwa wanawake wengine.
Kuchunguza mara kwa mara ya shinikizo la damu lazima iwe sehemu ya uchunguzi wa kila siku wa afya. Kujitumia vifaa vya ufuatiliaji wa shinikizo la damu hupatikana katika maduka ya dawa nyingi, na hospitali nyingi na kliniki zitafanya uchunguzi wa shinikizo la damu bila malipo.
Shinikizo la damu linaweka namba mbili. Nambari ya juu ni shinikizo la systolic -shinikizo la damu katika vyombo kama moyo unavyopiga. Nambari ya chini ni shinikizo la diastoli -shinikizo la damu kati ya mapigo ya moyo. Shinikizo la damu linachukuliwa juu wakati shinikizo la systolic ni 140 au juu na / au wakati shinikizo la diastoli ni 90 au zaidi.
Matibabu
Habari njema kuhusu shinikizo la damu ni kwamba inaweza kudhibitiwa kwa urahisi. Ikiwa shinikizo la damu yako ni kubwa, daktari wako ataamua kama dawa ya kupunguza shinikizo la damu inahitajika. Anaweza kuchagua wewe kufanya mabadiliko katika maisha yako kabla au wakati wa matibabu na dawa.
Mabadiliko ya maisha peke yake mara nyingi hupunguza shinikizo la damu na inaweza kujumuisha:
- Kupoteza uzito, ikiwa ni lazima
- Kufuatia mlo wenye afya
- Kujihusisha na shughuli za kawaida za kimwili-dakika 30 ya kutembea au shughuli nyingine za aerobic kwa siku
- Kuzuia kiasi cha sodiamu katika mlo wako
- Kupunguza pombe
- Kuacha sigara
Aina kadhaa za dawa zinapatikana kutibu shinikizo la damu. Dawa ya matibabu mara nyingi hutumiwa kwa kushirikiana na matibabu ya maisha. Baadhi ya dawa za kawaida kutumika kutibu shinikizo la damu ni pamoja na:
- Diuretics
- Beta-blockers
- ACE (enzyme inayozingatia angiotensin) inhibitors
- Wazuiaji wa kituo cha Calcium
- Alpha-beta blockers
Dawa hizi zinaweza kutumika peke yake au kwa pamoja, kulingana na kile daktari wako anachoamua ni bora kwa hali yako. Ikiwa daktari wako anaagiza dawa, ni muhimu kwamba utumie dawa kama ilivyoagizwa na usiache bila amri yake. Ghafla kusimamisha shinikizo la damu inaweza kusababisha shinikizo la damu kuongezeka kwa kasi.
Ikiwa umeambukizwa na shinikizo la damu, ni muhimu kufuata mapendekezo ya daktari wako kwenye barua. Kufuatia amri ya daktari wako itasaidia kupunguza shinikizo la damu yako na hatari yako ya ugonjwa wa moyo. Jadili maswali yoyote unayo na daktari wako-ni muhimu kwamba uelewe mpango wako wa matibabu na manufaa yake kwa maisha yako na afya yako.
> Chanzo:
> Shinikizo la damu. Healthywomen.org.