Hoja ina majina mengi-kipindi chako, mzunguko wa kila mwezi, menses, hata Shangazi Flo. Bila kujali ni nini unachokiita, hedhi ni damu ya uke ambayo hutokea kila mwezi.
Wakati wa mzunguko wa hedhi kila mwezi, homoni zako huandaa uzazi wako (tumbo) kwa ujauzito. Ikiwa unakuwa mjamzito, basi kipindi chako hawezi kurudi mpaka baada ya kujifungua. Ikiwa huja mjamzito, basi unamwaga kitambaa kilichoenea cha uzazi wako (kitambaa cha endometrial) na damu ya ziada kupitia uke wako.
Unachopaswa kujua kuhusu kipindi chako
Hoja ni mchakato wa kawaida kabisa unaofanyika kwa karibu kila mtu mwenye tumbo. Na bado kuna mengi ya potofu kuhusu hilo. Hapa kuna ukweli sita wa kudhoofisha wakati huo wa mwezi:
Siku ya Kuzingatiwa 1
Siku ya kwanza unaona kiasi chochote cha kutokwa damu kinachukuliwa Siku ya 1 ya mzunguko wako wa hedhi. Wakati mzunguko wa hedhi nyingi ni siku 28 hadi 30 kwa muda mrefu, vipindi ambavyo huja popote kutoka siku 21 hadi 35 kwa kawaida huonekana kuwa kawaida.
Kipindi chako kinaweza kubadilika
Kipindi chako hawezi kuwa sawa kila mwezi-na hiyo ni sawa. Inaweza pia kuwa tofauti na vipindi vya wanawake wengine (pia ni sawa). Nyakati zinaweza kuwa nyepesi, wastani, au nzito kwa kiwango cha damu. Hii inaitwa mtiririko wa hedhi . Nini kinachukuliwa kuwa kawaida ya kupoteza damu wakati wa hedhi inatofautiana. Kwa wengi wa hedhi, hata hivyo, ni kati ya vijiko 4 hadi 12.
Unapaswa kubadilisha Bidhaa Yako ya Usafi Mara kwa mara
Unapaswa kubadili pedi kabla ya kuingizwa na damu.
Unapaswa kubadilisha tampon angalau kila saa nne hadi nane. Jaribu kutumia tampon ya chini ya absorbency inahitajika kwa mtiririko wako. Kwa mfano, tumia Lite au Tampons mara kwa mara kwenye siku nyepesi zaidi ya kipindi chako, na uhifadhi tamponi za Super na Super Plus kwa siku zako zenye uzito tu.
Kila mzunguko ni wa kipekee
Vipindi vingi vinashika siku tatu hadi tano, lakini baadhi ya mwisho hadi siku saba.
Kwa miaka michache ya kwanza baada ya hedhi kuanza, mizunguko ndefu ni ya kawaida. Kwa umri, mzunguko wako unapunguza.
Kuwa na Kipindi chako Ni Hali ya Matibabu
Ukiwa na muda? Hiyo ndiyo inayojulikana kama amenorrhea. Neno hilo linatumika kuelezea ukosefu wa kipindi cha wasichana ambao hawajaanza hedhi na umri wa miaka 15. Ikiwa umekwenda bila muda kwa siku 90, pia una amenorrhea. Sababu zinaweza kujumuisha mimba, kunyonyesha, upungufu mkubwa wa uzito, dhiki, au kitu kikubwa zaidi kama hali ya matibabu. Katika baadhi ya matukio, kuwa na muda wa kufanya hedhi kunaweza kumaanisha kwamba ovari zako zimeacha kuzalisha kiasi cha kawaida cha estrojeni.
Huenda Unataka Kuona Daktari wako Kuhusu Kipindi cha Maumivu
Dysmenorrhea ni wakati unapokuwa na vipindi vikali, ikiwa ni pamoja na milipuko kali. Machafuko ya hedhi katika vijana husababishwa na kemikali nyingi inayoitwa prostaglandin . Kwa watu wazima, wakati mwingine huzuni husababishwa na fibroids ya uterini au endometriosis. Madawa ya maumivu ya juu (ikiwa ni pamoja na Ibuprofen na Naproxen) yanaweza kusaidia kupunguza mabuu.