Kutumia nutrigenetics na virutubisho katika utendaji wako
Umuhimu wa lishe bora kwa afya imetambuliwa sana. Hippocrates alitangaza, " Acha chakula iwe dawa yako na dawa iwe chakula chako ." Madaktari wa mwanzo ambao walijua juu ya ngazi ya kisasa sasa wamejifunza kwa ukali, kwa kutumia mbinu za kisayansi za kisayansi na teknolojia za "omic". Inaonekana kwamba huenda sio tu juu ya kula "chakula kizuri", bali pia kuhusu kula chakula ambacho ni "haki" kwako .
Maunganisho ya jenereta ya maumbile ni mada ya moto katika sayansi ya matibabu. Lishe ya kibinafsi inajitokeza kama njia inayofaa ya matibabu. Uchunguzi kadhaa wa kliniki na wa kisayansi umeonyesha uwezekano wa mbinu hii ya riwaya, na wagonjwa wanazidi nia ya virutubisho vya kibiashara.
Unapaswaje kama daktari kujibu kwa mwenendo huu mpya katika huduma za afya? Na ni baadhi ya mambo gani unataka kuzingatia wakati wa kuzungumza na wagonjwa wako kuhusu mlo wa kibinafsi?
Makala hii inatoa maelezo ya uwiano wa virutubisho na hutafiti matokeo ya hivi karibuni ya kisayansi katika shamba ili lengo lako kukusaidia wakati wa kupima thamani ya vitamini ya virutubisho.
Nutrigenomiki-Sayansi ya Kukataa
Tunajua virutubisho vya chakula, bakteria ya gut, na jenasi za tumbo za kimwili na physiolojia zinawakilisha jumuiya tata inayoathiri afya ya binadamu. Tunachola sio tu huathiri afya yetu ya kimwili na kimetaboliki, lakini pia inachangia muundo wa gut microbiota na uelezeo wa kiini.
Nutrigenomics ni sayansi ya vijana - neno lilitumiwa kwanza mwaka 2001-ambalo linahusika na ushirikiano kati ya lishe yetu na genome. Sasa inawezekana kujifunza misombo ya asili katika njia tofauti za metabolic kuhusiana na genotype ya mtu. Nutrigenomics inaashiria mabadiliko kutoka kwa magonjwa ya ugonjwa kuelekea biolojia ya molekuli na genetics.
Hasa, inaonekana mabadiliko ya genomic yanayosababishwa na virutubisho vya chakula. Matokeo yake, inalenga kufanya kibinafsi na kurekebisha tiba ambazo zilikuwa, na bado ni, zinazolengwa kwa watu wote.
Kuna maswali mengi yasiyo na majibu ndani ya virutubisho. Hata hivyo, kutatua puzzle lishe-genomics puzzle inawezekana kutuleta karibu na kuendeleza lishe binafsi ambayo inaweza kutumika pamoja na njia ya kawaida ya kutibu na kuzuia magonjwa na hali ya muda mrefu. Matokeo ya nutrijeniki tayari yanatumika kwa kiasi fulani kutibu magonjwa yenye sehemu ya chakula, kama vile ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa (IBD), ugonjwa wa kisukari, fetma, na kansa. Kwa kuzingatia sifa za maumbile ya kibinadamu (pamoja na upendeleo wa umri na maisha), tunaweza kuboresha ufanisi wa hatua za baadaye za lishe.
Ujuzi juu ya faida ya virutubisho fulani ni mbali na mpya. Kwa maelfu ya miaka, dawa za jadi zilizotumia mimea mbalimbali na misombo ya asili ambayo ina uwezo wa kufanya kama modulators ya genomic. Kwa mfano, madhara ya kupambana na kansa ya mimea ya phytochemicals, ambayo hupatikana katika mboga mbalimbali na matunda, sasa imejulikana kwa kisayansi. Watafiti wanafunua utaratibu wao wa kazi-kwa mfano, athari ya antioxidant.
Uchunguzi wa awali katika oncology pia unaonyesha kuwa, wakati unatumiwa kama dawa ya kawaida, phytochemicals ya asili inaweza kupunguza sumu iliyosababishwa na radiotherapy au chemotherapy. Vilevile, Mlo wa Mediterranean umepokea usaidizi mwingi wa kisayansi kama kipimo cha kuzuia dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa kutokana na mali zake za kupinga.
Matumizi ya virutubisho maalum katika tiba ya matibabu ni kwa hiyo, kuwa mazoezi ya msingi. Kwa kawaida wagonjwa wanahimizwa kupendeza vyakula vyenye matajiri katika vyakula vya mimea kwa sababu inaonekana virutubisho hivi vinaweza kulenga jeni zinazochangia maendeleo ya ugonjwa wa muda mrefu na kuwazuia.
Nutrigenomics sasa inaendelea hatua zaidi, kuunganisha mapendekezo ya jumla ya chakula na genotype ya mtu.
Nutrigenomics ina sawa na pharmacogenomics. Tofauti, hata hivyo, ni kwamba mwisho hutumia kemikali za kuunganisha kusababisha mabadiliko ya jeni wakati nutrigenomics inategemea vitu vya asili vinavyopatikana katika chakula tunachokula. Uchunguzi wa kina wa somo hili lilichapishwa Julai katika Semina katika Biolojia ya Saratani inabiri kwamba hivi karibuni, virutubisho vya virusi vinaweza kusaidia katika maendeleo ya dawa mpya kulingana na vitu vya asili. Kwa hiyo, uwezekano wa nidhamu hii labda huzidisha zaidi ya ushauri wa malazi na chakula cha kibinafsi. Mtazamo wa uwezekano wa siku zijazo unaweza kujumuisha jikoni iliyotiwa na dawa ya 3-D inayozalisha madawa ya kulevya na virutubisho ambayo mgonjwa atachukua kila asubuhi na kahawa.
Nutrigenetics vs Nutrigenomics
Tofauti kati ya nutrigenetics na nutrigenomics mara nyingi hupasuka. Yael Joffe na Christine Houghton, wanachama wa timu ya Sayansi ya Manuka ambayo hufundisha nutrigenomics na nutrigenetics kwa wataalamu wa afya, kumbuka kuwa maneno mawili yanaweza kutofautishwa kwa kuangalia matendo ya jeni.
Katika nutrigenetics, jeni hufanya mambo ya mazingira (kwa mfano enzymes). Kwa upande mwingine, katika virutubisho, mazingira yanaathiri kujieleza kwa jeni. Kwa maneno mengine, nia kuu ya nutrigenomics ni ushawishi wa biomolecules juu ya kujieleza kwa jeni. Hizi molekuli bioactive zinaweza kugeuka gene au chini, kuamsha au kutuliza, ambayo mara nyingi inaelezwa kama kubadili gene au mbali.
Wakati akizungumzia wote wawili, nutrigenetics na virutubisho, Joffe na Houghton wanapendekeza kutumia neno la jeni la jeni. Gomomiki za lishe huenda zaidi ya vipimo vya maumbile ya moja kwa moja-kwa-walaji, kama vile DNAfit na 23andme, na inajumuisha ujuzi wa biochemistry lishe ambayo inaweza kusaidia kuelewa afya na tukio la ugonjwa kwa mtu fulani.
Kwa hakika, nutrigenetiki na virutubisho vya nutrijeniki vinaweza kukusaidia kama daktari kuendeleza njia bora za usimamizi kwa wagonjwa wako. Hata hivyo, hii inaweza kuwa mchakato wa moja kwa moja, na unapaswa pia kufikiria baadhi ya mapungufu na utata wa shamba.
Faida na Matumizi ya Kutumia Nutrigenomics katika Mazoezi Yako
Ingawa wataalam wengi wanaamini katika virutubisho, hawana mazoezi mengi bado. Uthibitisho zaidi wa dhana unahitajika kabla haujaweza kutekelezwa mara kwa mara katika mazoezi ya kliniki. Utafiti unaendelea; hata hivyo, inaonekana kwamba kwa sasa, mambo haijulikani zaidi ya inayojulikana.
Wakati mwingine imesemekana kwamba teknolojia hii ya afya inaweza kuwa iliyotolewa kabla ya mapema, bila ushahidi mgumu wa kuunga mkono baadhi ya taarifa zilizofanywa na makampuni ambayo hutoa vipimo vya virutubisho vya nutrigenomics.
Christiana Pavlidis, mtaalamu wa dietitian katika Chuo Kikuu cha Patras nchini Ugiriki, anasema kwamba kwa sasa, jeni 38 ambazo hujaribiwa kwa kawaida katika vipimo vya madini vya madini hazionyeshi chama cha uhakika na magonjwa yanayohusiana na lishe. Pavlidis anakubaliana kwamba ni muhimu kuendelea na utafiti juu ya ushawishi wa virutubisho juu ya kujieleza jeni na protini. Hata hivyo, pia anaonya dhidi ya kufanya madai ya uhakika. Pavlidis inashauri kwamba kabla ya vipimo vipya kupatikana kwa umma, lazima iwe na tathmini kamili na usanifu wa ushahidi.
Mfano wa huduma za afya ambayo inalenga kuzuia magonjwa kulingana na maumbile ya maumbile ya mtu ina faida nyingi. Inashughulika na kuzuia magonjwa badala ya matibabu ya dalili. Wataalam wengine wanaoongoza wanaona lishe ya kibinafsi kuwa "grail takatifu" ya dawa za baadaye. Ni muhimu, ingawa, kuweka up-to-date na utafiti wa hivi karibuni katika shamba.
Utafiti, kwa mfano, unaonyesha kwamba watu hutenganisha omega-3 mafuta ya asidi tofauti kulingana na genotype yao, maana watu wengine wanaweza kufaidika na kuchukua. Uchunguzi wa Canada uliongozwa na Melanié Plourde kutoka Kituo cha Utafiti juu ya Kuzaa huko Sherbrooke ilionyesha kwamba waendeshaji wa hatari muhimu zaidi ya maumbile ya ugonjwa wa Alzheimer (E4) huonekana kuwa hatari zaidi ya upungufu wa omega-3 na wanaweza kuhitaji kuongeza zaidi kwa haraka.
Matokeo ya hivi karibuni yanahitajika kuingizwa katika vipimo vya kibiashara vya nutrigenomics na kutoa ushauri wa lishe unaotolewa kwa wagonjwa. Kama mtaalamu wa huduma za afya, unaweza kuhitajika kufanya kama mlinzi wa mlango ambaye anachunguza uhalali wa vipimo mpya na mizani teknolojia za "omic" za ubunifu dhidi ya ukweli wa matibabu.
Jinsi ya Kufikia Wagonjwa Kuhusu Nutrigenomics
Uchunguzi unaonyesha kuwa idadi kubwa ya wagonjwa wanatafuta kupima na ushauri wa virutubisho. Mazungumzo kuhusu virutubisho kati ya wewe na wagonjwa wako, kwa hiyo, yanaweza kuwa ya kawaida zaidi wakati ujao.
Makampuni ya mtandao yanafanya habari za maumbile zaidi inapatikana kwa wagonjwa wako. Hata hivyo, mara nyingi watumiaji hawana mafunzo ya kutafsiri kwa usahihi matokeo yao ya mtihani. Kwa hiyo, wataalamu wenye ujuzi wa virutubisho inaweza kuwa rasilimali muhimu sana.
Kwa mfano, mtihani wa moja kwa moja kwa watumiaji wa nutrigenomiki unaweza kuonyesha kwamba mgonjwa hawezi kuzalisha enzyme ambayo humba lactose. Hii haimaanishi, hata hivyo, kwamba wao ni lazima lactose wasiwasi kama bakteria yao ya gut inaweza bado kuwa na uwezo wa kuvuta maziwa. Ikiwa unaweza kufafanua kwa ufanisi matokeo ya kupima virusi vya wagonjwa wako katika maisha halisi "ufumbuzi wa chakula," hii inaweza kuongeza matokeo mazuri ya aina hii ya kupima hutoa wagonjwa wako.
Kupata ujuzi zaidi katika eneo hili ni uwezekano wa kuwa na manufaa katika mazoezi yako. Kozi za baada ya kuhitimu katika nutrijeniki kwa wataalamu wa huduma za afya tayari zinapatikana; kwa mfano, moja hutolewa na kampuni ya elimu Manuka Sayansi.
Jukumu lako kama daktari inaweza pia kuhusisha kuwashauri wagonjwa juu ya mapungufu ya vipimo vya kibiashara vya nutrigenomics. Imeandikwa hapo awali kwamba majaribio ya DNA nyumbani-nyumba bado yanakabiliwa na usahihi. Kwa mfano, tofauti kubwa kati ya makampuni yamebainishwa. Vikwazo vilivyofanana vinatumika kwa nutrigenetics ya kibiashara na vipimo vya nutrigenomics pia.
Wagonjwa wako wanahitaji kutambua kwamba baadhi ya vipimo vya kibiashara vinavyopatikana huenda wakawapa utabiri usio na uhakika. Mwongozo kutoka kwa mtaalamu, hasa wakati wa kukabiliana na hali ngumu, kwa hiyo inakuwa muhimu. Zaidi ya hayo, bado si wazi kwa wanasayansi wa tabia jinsi ya kuwahamasisha wagonjwa vizuri kuingiza vyakula mpya vinavyolingana na mahitaji yao maalum. Kwa mujibu wa utafiti wa hivi karibuni, vipimo peke yake huwa hutoa msukumo wa kutosha.
Mlo uliopangwa na mapungufu, na wataalam wengine wa lishe wameona kuwa wakati vyakula vikwazo vinavyofuatiwa kwa kipindi cha muda mrefu, zinaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa ambao umeshikamana na matokeo mabaya ya afya. Utafiti wa wagonjwa wa Ulaya wenye Vidudu vya Ukimwi Umeonyesha kwamba microbiome yao ya fecal zilizomo asilimia 25 chini ya jeni ndogo za microbial ikilinganishwa na watu wenye afya. Hii inaonyesha kwamba aina ndogo ya ugonjwa haifai vizuri kwa afya. Kwa upande mwingine, microbiota tajiri (inayotumiwa na mlo tofauti) imeunganishwa na afya njema.
Kama mtaalamu wa afya, unahitaji kuwasilisha habari hii kwa wagonjwa wako kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya juu kuhusu chakula chao cha juu-hasa wakati unastahiliwa na matokeo ya mtihani wa nyumbani wa nutrigenomics ambao hauwezi kuwa na ujasiri wa kisayansi.
> Vyanzo:
> Braicu C, Mehterov N, Berindan-Neagoe I, et al. Mapitio: Nutrigenomics katika saratani: Kupitia upya madhara ya misombo ya asili. Semina katika Biolojia ya Saratani . 2017
> Joffe Y, Houghton C. Njia ya Novel kwa Nutrigenetics na Nutrigenomics ya Uzito na Udhibiti wa Uzito. Ripoti za sasa za Oncology . 2016; 18 (7): 1-6
> Nock T, Chouinard-Watkins R, Plourde M. Review: Walezaji wa apolipoprotein Epsilon 4 allele ni hatari zaidi ya upungufu wa chakula katika mafuta ya mafuta ya omega-3 na kushuka kwa utambuzi. BBA - Biolojia ya Masi na Kiini ya Lipids . 2017, 1862 (Sehemu A): 1068-1078
> Pavlidis C, Patrinos G, Katsila T. Nutrigenomics: Ugomvi. Genomics iliyowekwa na ya kutafsiriwa . 2015; 4: 50-53.
> Saukko P, Reed M, Britten N, Hogarth S. Kuzungumzia mipaka kati ya dawa na utamaduni wa watumiaji: Uuzaji wa mtandaoni wa vipimo vya nutrigenetic. Sayansi ya Jamii na Dawa . 2010; 70: 744-753
> Qin J, Li R, Wang J, et al. Kitambulisho cha gene cha kiini cha binadamu kilichoanzishwa na ufuatiliaji wa metagenomic. Hali . 2010; 464 (7285): 59-65