Kutafuta Hotuba, Kuunganisha, na Nyingine Mawasiliano Changamoto
Miongoni mwa shida nyingi za kuumiza za sclerosis nyingi (MS) ni matatizo ambayo huingilia kati uwezo wa kuzungumza wazi. Moja ya hayo ni dysarthria, ugonjwa wa magurudumu ambao hufanya vigumu kudhibiti mifupa inayotumiwa kwa kuzungumza-misuli katika midomo, lugha, taya, palati nyekundu, kamba za sauti, na hata mchoro. Dalili za dysarthria ni pamoja na "hotuba ya skanning," ambayo maneno hutoka polepole sana au kwa sauti isiyo ya kawaida na silaha kati yao zimejitenga na kuruka kwa muda mrefu, hotuba iliyopigwa, kuingiliana, hotuba ya polepole, na kupungua kwa ulimi, mdomo, na taya .
Matatizo ya hotuba husababishwa wakati MS inapoingilia mawasiliano kati ya ubongo na kamba ya mgongo ambayo ni ya kawaida. Kulingana na Jamii ya Taifa ya Sclerosis (NMSS) , kati ya asilimia 41 na asilimia 51 ya watu wanaoishi na MS wanaathiriwa na dysarthria. (Kumbuka kwamba mara nyingi dysarthria inakwenda mkono kwa mkono na ugonjwa tofauti unaoitwa dysphonia inayoathiri ubora wa sauti, lami, na kiasi.)
Kufungua Mipango ya Mawasiliano
Hotuba ya skanning na dalili nyingine za dysarthria hazijali maumivu ya kimwili, lakini zinaweza kusababisha wasiwasi, kuchanganyikiwa, na ukosefu wa kujiamini. Ikiwa hotuba yako imeathiriwa na MS, hapa kuna njia zingine za kukusaidia kujieleza kwa urahisi zaidi.
Sema Up Wakati Unapigana
Ikiwa umewahi kusikia kurekodi wewe mwenyewe kuzungumza, unajua tofauti ya sauti yako juu ya tepi kutoka kile unachokikia kichwa chako. Ni sawa wakati unapozungumza na watu wengine: Wanaweza kupata hotuba yako kuwa wazi sana kuliko unafikiri ni hivyo, usisite kumpa msikilizaji wako vichwa vya habari wakati unapohisi hisia.
Jipe Uvunjaji
Katika joto la muda wa kuchanganyikiwa, inaweza kusaidia kuchukua dakika chache kuunganisha. Kupumua kwa undani na kurudia maneno yenye kufariji kama vile "Ni vizuri." Fanya hivi mara chache hadi ujisikie tayari kurudi kwenye mazungumzo yako. Wakati unapofanya, kuweka maneno yako fupi na kuzungumza polepole.
Pata Msaada kutoka kwa Mtaalamu
Kufanya kazi na mtaalam wa lugha ya hotuba (SLP) inaweza kuwa njia bora ya kukabiliana na matatizo ya mawasiliano yanayosababishwa na MS. Mtaalam huyu ataanza kutathmini hotuba yako ili ajue nini hasa cha kuzingatia katika matibabu yako. SLP kisha kukutana na wewe kwa kila mmoja katika vikao vya tiba na pia kukupa mazoezi ya kufanya peke yako. SLP inaweza kukusaidia kuimarisha misuli yako ya kuzungumza na kuongeza ulimi wako na harakati za mdomo, kujifunza kuzungumza polepole, na kukufundisha kutumia pumzi yako kwa ufanisi zaidi wakati unapozungumza. Hii inaweza kuwa hatua muhimu sana kuchukua ikiwa una wasiwasi shida yako ya hotuba inaathiri kazi yako au maisha yako ya kijamii.
Ongea na Mikono Yako
Mara chache sana dysarthria inasababishwa na MS inaweza kuondoka mtu asiyeweza kueleweka-au hata kusema-hata. Katika hali hiyo, kuna kazi mbalimbali za kujaribu, ikiwa ni pamoja na mbao za alfabeti, ishara za mikono, na vifaa vya umeme au kompyuta.
Vyanzo:
Chama cha Usikilizaji Lugha-Lugha. Dysarthria.
Jamii ya Taifa ya Sclerosis. Matatizo ya Hotuba.