Muhtasari wa Mazoea ya Usalama wa Ngono
Ikiwa wewe ni mpenzi, hasa kwa kawaida , ni muhimu kufanya ngono salama. Hiyo ni kweli ikiwa unajamiiana, ngono ya mdomo , au tu kutumia mikono yako . Kufanya ngono salama kila wakati unavyofanya ngono inaweza kusaidia kukukinga dhidi ya mimba na magonjwa ya zinaa .
Kufanya ahadi hii pia inaweza kukusaidia kujisikia ujasiri zaidi katika maamuzi yako ya kufanya ngono. Ngono salama haipatikani.
Hata hivyo, kuchagua kufanya mazoezi mara kwa mara pia kunakuwezesha kufanya uamuzi wa ujinsia wa kufanya ngono badala ya kuruhusu iwe kutokea. Kwamba, pamoja na mazungumzo ambayo yanajitokeza ngono salama , ni njia nzuri ya kupunguza nafasi ya kufanya kitu ambacho hujuta.
Vidokezo vya ngono salama kwa ajili ya kujamiiana
Ngono ya kijinsia na ngono ya ngono ni aina zote za ngono ambayo inaweza kufanywa salama kwa kutumia kondomu .
-
Kukabiliana na Magonjwa Ya Kuambukiza
-
Je, maeneo ya Kulafikiana na Intaneti yana hatari kwa Afya ya Umma?
Hapa kuna vidokezo vya kufanya ngono salama:
- Ikiwa unatumia kondomu ya kiume ili kuwa na ngono salama, unapaswa kuweka kondom mara tu wakati uume wa mpenzi wako anapoimarisha (au kabla ya kutumia toy kuingizwa). Kuweka kondomu mapema itapunguza hatari ya kupitisha magonjwa ambayo yanaenea kutoka kwenye ngozi ya ngozi hadi kwa ngozi pamoja na hatari ya kusahau kuweka moja baadaye baada ya kukutana na ngono.
Maelekezo ya kina kuhusu Kutumia Kondomu ya Wanaume - Kondom za kike zinaweza kuingizwa hata mapema, ingawa huenda unahitaji kutumia kidogo ya lube nje na ndani.
Maelekezo ya kina juu ya kutumia kondomu ya kike
- Ni muhimu kuondoka nafasi ya kutosha kwenye ncha ya kondomu kwa mtu aliyevaa ili kuenea. Kushindwa kuacha chumba kunaweza kuongeza hatari ya kuvunja kondom. Kwa sababu zinazofanana, ni muhimu kuhakikisha kuwa hakuna hewa iliyopigwa kwenye ncha ya kondomu wakati unapoweka kondomu.
- Baada ya mwenzi wa kijinsia anayeambukizwa, ameambukizwa (yaani, mtu amevaa kondomu), wanapaswa kuzingatia kondomu wakati wakiondoa uume wao kutoka kwa mwili wa mpenzi wao. Hii hufanya uwezekano wa kupungua na kupunguza vikwazo vya kushindwa kwa kondom.
- Daima angalia tarehe ya kumalizika kwa kondomu kabla ya kufungua pakiti. Unapaswa pia kuhakikisha kuwa mfuko wa kondomu umepata kwa kuangalia kwa Bubble ya hewa.
- Ni wazo nzuri kutumia lubricant-maji au silicone-msingi kwa ngono. Usawa wa kulainisha hupunguza hatari ya kuondokana na uharibifu mwingine wakati wa ngono, ambayo inaweza kupunguza hatari ya kupeleka STD. Hata hivyo, unaweza kutaka kuepuka mafuta ambayo yana nonoxynol-9 . Ufungaji ni muhimu hata kama unatumia kondomu zilizosababishwa . Kuweka chupa ya brand yako favorite karibu na kitanda ni kamwe wazo mbaya.
- Ikiwa unapoanza kuweka kondomu ndani ya nje, unapaswa kutupa nje na kuanza tena kwa kondomu mpya. Haupaswi kuiondoa na jaribu tena.
Kumbuka: mbinu za juu zinaweza kutumiwa kufanya ngono salama bila kujali ni nani anayeamua kufanya ngono na-ingawa wana uume wa kibaiolojia au moja ya bandia.
Vidokezo vya ngono salama kwa ngono ya mdomo
Watu wengi ambao wanaamua kufanya ngono hawana tu ngono. Na, bila shaka, ngono sio aina pekee ya ngono ambayo watu wanapaswa kuzingatia kuwa salama. Kuna aina kadhaa za ngono za mdomo ikiwa ni pamoja na mawasiliano ya mdomo-penile ( chupa , au kazi ya kupumua ), kuwasiliana na mdomo-uke ( cunnilingus ), na mawasiliano ya mdomo-mdomo ( rimming ). Aina zote hizi za ngono za mdomo hubeba kiasi fulani cha hatari ya STD . Hii inaweza kupunguzwa kwa kuwa na ngono salama. Vidokezo vingine vya kuwa na ngono salama ya mdomo ni pamoja na:
- Tumia kondom ambazo hazipatikani au kondomu yenye kupendeza wakati unapompa mpenzi wako kazi ngumu . Kufanya hivyo kunaweza kupunguza hatari ya magonjwa kama vile kaswisi na herpes . STD hizi zinaenea na mawasiliano ya ngozi kwa ngozi wakati wa ngono ya mdomo. Ngono ya mdomo inayohifadhiwa pia inaweza kupunguza hatari ya magonjwa ya zinaa ambayo yanaenea kwa maji ya mwili, kama vile kisonono . Unapaswa kuweka kondomu mara tu mpenzi wako atakapomaliza.
- Unapopungua kwa mwanamke au kushiriki katika mawasiliano ya mdomo, pia ni wazo nzuri kutumia kizuizi kama bwawa la meno . Mabwawa ya meno yanaweza kununuliwa kutoka kwenye uhifadhi wa ngono au kufanywa kwa kukata kondomu.
- Jaribu kuweka lube upande wa nyuma wa bwawa la meno (upande unakabiliwa na mpenzi wako). Hii inaweza kufanya kuwa na ngono salama ya mdomo kwa kufurahisha zaidi kwa wote wawili.
- Makampuni mengine ya ngono ya kufanya ngono hufanya viunganishi vya bwawa la meno ili iwe rahisi kuwa na ngono ya simu isiyo salama ya mikono.
Jinsia ya Usalama kwa Kuzingatia / Kusisitiza
Madawa ya kujamiiana na njia zingine ambazo watu hufanya ngono na vidole na mikono yao ni hatari zaidi kuliko njia za kufanya ngono wakati maji ya mwili yanapochangana. Hata hivyo, bado wanaweza kufanywa salama. Kutumia kinga za mpira au nitrile, au vidole vya kidole vinaweza kupunguza maambukizi ya bakteria na vimelea vingine vinavyoweza kupatikana kwenye ngozi au chini ya misumari. Wanaweza pia kupunguza hatari ya watu kuhamisha maambukizi kwa wenyewe kwa mikono yao.
Vitu vingine unapaswa kuzingatia wakati unatumia mikono yako ili kufanya ngono ni pamoja na:
-
Kufanya Bwawa la meno Kutoka kwenye Glove ya Latex kwa Jinsia ya Kinywa
-
Kwa nini kondomu huumiza? Vidokezo vya ngono salama wakati mpenzi wako anachukia kondom.
- Ikiwa unatumia mikono yako kupenya anus ya mpenzi wako na kisha mdomo au uke, au uke wao na kisha anus au mdomo, ni wazo nzuri kubadili kinga.
- Sasa inawezekana kupata kinga za latex na nitrile katika rangi mbalimbali. Watu wengine hupata kinga za nyeusi au za rangi ya zambarau kuwa sexier sana kuliko nyeupe ya kawaida.
- Ikiwa una misumari ndefu, kuifunika kwa pamba kabla ya kuvaa glove inaweza kupunguza hatari yako ya kumwenga mpenzi wako wote na kufuta shimo. Kutumia kinga inaweza pia kuwa chini ya kukata misumari yako kabla ya kutumia mikono yako kufanya ngono.
- Unaweza kufanya viti vya kidole chako kwa kukata vidole mbali na kinga za mpira au nitrile.
- Ni wazo nzuri kutumia lubricant wakati wa kufanya ngono na mikono yako. Hii ni kweli ikiwa unaingilia mpenzi wako au unawapa kazi ya mkono. Mafuta hupunguza hatari ya uharibifu wa ngozi na ngozi, na pia hufanya hisia kujisikia zaidi ya kusonga na kusisimua zaidi.
Neno Kutoka
Kanuni za msingi za ngono salama ni huru ya mwelekeo wako wa kijinsia au utambulisho wa kijinsia. Ngono salama ni chombo muhimu katika arsenal ya kila mtu.
> Vyanzo:
> Kifaransa PP, Latka M, Glublub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Kutumia-ufanisi wa Kondomu dhidi ya Kiume na Kiume katika kuzuia Magonjwa ya Kuambukiza kwa Wanawake. Matumizi ya Ngono ya Ngono. 2003 Mei, 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Ufanisi wa Kondomu katika Kupunguza Uambukizo wa VVU vya Ukimwi: Uchunguzi wa Utaratibu na Uchunguzi wa Meta ya Uchunguzi wa VVU vya Waislamu wa VVU . Mtaalam Mtaalam wa Madawa ya Pharmacoecon Res. 2015 Oktoba 21: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Miongozo ya Matibabu ya Ukimwi ya CDC, 2015. MMWR Ilipendekeza Rep. 2015 Juni 5; 64 (RR-03): 1-137.