Kuhakikisha Lishe Bora Wakati wa Chemotherapy
Kupoteza uzito ni athari ya kawaida ya matibabu ya kansa. Madhara ya matibabu yanaweza kujumuisha kichefuchefu, kuhara, na kupoteza hamu ya chakula, yote ambayo yanaweza kuchangia kupoteza uzito na kudhoofisha afya ya mtu.
Kudumisha lishe bora ni muhimu kwa watu wenye kansa lakini inaweza kuwa changamoto kwa wale ambao hawawezi kuvumilia vyakula imara kufuatia chemotherapy .
Kwa watu hawa, kutetemeka kwa lishe inaweza kuwa kitu cha mstari wa maisha, kutoa chanzo bora cha kalori na protini huku kuruhusu digestion rahisi.
Wakati kutetemeka kunaweza kukusaidia kudumisha lishe na kuzuia kupoteza uzito, haipaswi kutumika kama mbadala ya muda mrefu kwa vyakula vilivyo.
Ikiwa una wasiwasi wa lishe, kukutana na mtaalamu wa kisayansi ambaye ana mtaalamu wa matibabu ya kansa. Wengi vituo vya matibabu vya saratani vina wataalam hawa kwa wafanyakazi ambao wanaweza kusaidia kuamua mahitaji yako ya lishe bora na kuunda mpango wa chakula kamili.
Jinsi ya kufanya High-Calorie, High-Protini Shakes
Maelekezo mengi yafuatayo yanaita kwa maziwa yenye protini. Hii ni kiungo muhimu kama kinaweza kuongeza hadi gramu nne za protini kwa kuhudumia na kutumika katika maelekezo ya maziwa ili kuongeza maudhui ya kalori na protini. Mara nyingi huweza kupatikana kwenye kesi ya maziwa ya mboga pamoja na maziwa ya soya, maziwa ya almond, na bidhaa nyingine za maziwa maalum.
Ikiwa huwezi kupata protini yenye maziwa yenye nguvu kwenye duka la vyakula, hapa ni njia rahisi ya kufanya nyumbani:
Protini iliyohifadhiwa ya maziwa ya maziwa
Viungo:
- 1 quart maziwa yote au maziwa 2%
- 1 kikombe poda yasiyo ya mafuta kavu maziwa
Mchanganyiko wa maziwa na maziwa ya unga pamoja. Panda jokofu kwa masaa 4-6 kabla ya kuteketeza. Kila kikombe cha utumishi wa protini maziwa yenye nguvu kina kalori 211 na gramu 14 za protini.
High Protini Chocolate Shake Recipe
Viungo:
- 1 kikombe protini maziwa yenye nguvu
- Vijiko 2 vya mchuzi wa chokoleti
- 1/2 kikombe cha vanilla au chocolate ice cream
- 1/4 kijiko cha vanilla dondoo (hiari, kwa ladha)
Weka viungo vyote katika blender na mchanganyiko mpaka laini na creamy. Ongeza maziwa ya ziada ikiwa kutetemeka ni nene sana. Kutumikia mara moja. Unaweza kuchukua nafasi ya aina yoyote ya mchuzi wa dessert kama strawberry, caramel, au butterscotch kwa mchuzi wa chokoleti.
Cookies na Cream Milkshake Recipe
Viungo:
- 1 kikombe protini maziwa yenye nguvu
- 3/4 kikombe kilichowaangamiza Oreo au cookies ya Hydrox
- 3/4 kikombe cha vanilla ice cream
Vunja viungo vyote katika blender au processor ya chakula hadi ufanisi uliotaka. Kutumikia mara moja.
Mapishi ya Milkshake ya Banana
Viungo:
- 1 ndizi au waliohifadhiwa
- 1 kikombe cha protini maziwa yenye nguvu
- 1/2 kikombe cha vanilla ice cream
- 1/8 kijiko cha vanilla dondoo
Vunja viungo vyote katika blender au processor ya chakula hadi ufanisi uliotaka. Kutumikia mara moja.
Strawberry Milkshake na Jordgubbar Halisi
Viungo:
- 1/2 kikombe cha vanilla ice cream
- 1 kikombe protini maziwa yenye nguvu
- 1/2 kikombe cha jordgubbar safi au waliohifadhiwa
- 1/8 kijiko cha vanilla dondoo
Vunja viungo vyote katika blender au processor ya chakula hadi ufanisi uliotaka.
Kutumikia mara moja.
Nutella Milk Shake
Viungo:
- 1/3 kikombe Nutella au hazelnut ilienea 1/2 kikombe cha vanilla ice cream
- 1 kikombe protini maziwa yenye nguvu
Vunja viungo vyote katika blender au processor ya chakula hadi ufanisi uliotaka. Kutumikia mara moja. Unaweza pia kuongeza vijiko vidogo vya siki ya chokoleti kwa mchanganyiko wa hazelnut ya chokoleti.
Neno Kutoka
Vile vile vile vivuli hivi ni kwa watu kwenye chemotherapy, maziwa au maziwa yoyote yanapaswa kuepukwa kwa wale walio na tiba ya mionzi kama hii inaweza kusababisha uvumilivu wa muda wa lactose. Maziwa ya mtindi ambayo hutumia utamaduni wa kuishi inaweza kuwa pekee pekee na kwa kawaida huvumiliwa vizuri.
Ikiwa hupata chemotherapy au tiba ya mionzi, daima uongea na mtaalamu wa kufafi kufanya uchaguzi bora kulingana na matibabu yako na mahitaji yako binafsi.
> Chanzo
- > Taasisi ya Saratani ya Taifa. " Kula Maneno: Kabla, Wakati, na Baada ya Matibabu ya Saratani ." Desemba 2, 2015.