Licha ya kile umesikia, kupoteza uzito katika sio uliyopewa
Kupoteza uzito inaweza kuonekana kama kitambaa cha fedha cha chemotherapy , lakini ukweli ni kwamba si kila mtu katika matibabu anapoteza uzito. Ni moja ya hisia za uwongo ambazo tumezipata kutoka kwenye televisheni na filamu: ambapo tabia ya kansa karibu daima inaishia kuangalia imara na dhaifu. Hiyo sio kusema kuwa kupoteza uzito haufanyi; si tu kupewa.
Mwishoni, kila mtu anajibu tofauti na chemotherapy, na kuna sababu nyingi ambazo zina jukumu katika jinsi tiba itavyoathiri uzito wako.
Hakika, kuna wengine ambao watapoteza uzito, lakini kuna wale wanaopata, pia.
Kuelewa mahitaji yako ya lishe na madhara ya uwezekano wa tiba ni hatua ya kwanza kuhakikisha kudumisha uzito wako bora wakati wa chemotherapy.
Sababu zinazochangia kupoteza uzito
Wakati watu kupoteza uzito wakati wa matibabu ya kansa, mara nyingi husababishwa na kutokuwa na uwezo wa kudumisha lishe bora. Chemotherapy inaweza wakati mwingine kusababisha kichefuchefu na kupoteza kwa hamu ya hamu, wakati kutapika na kuhara huweza kuathiri sana uwezo wako wa kuhifadhi virutubisho kutoka kwa vyakula unavyokula.
Wakati mwingine, vyakula vinaweza kuonja na harufu tofauti - hata hasira - kama matokeo ya matibabu ya saratani. Kwa sababu hii, peke yake, wataalamu wengi hupendekeza kuepuka vyakula ambavyo hupenda kama mabadiliko yoyote ya ladha au harufu yatakuwa na ufahamu mkubwa zaidi, na kuwapinga hata hata baada ya matibabu kukamilika.
Vidonda vya kinywa vinaweza pia kuwa na athari za upande wa chemotherapy.
Kuwa nao kwenye ufizi wako, koo, ulimi, au shavu la ndani huweza kula vyakula fulani kuwa ngumu sana, kuzidisha maumivu ambayo tayari unaweza kuwa na hisia. Vyakula vya viazi vitamu, chumvi, au sour ni tatizo hasa.
Kudumisha uzito Wakati wa Chemotherapy
Moja ya malengo ya afya ya mikono ambayo unapaswa kujitahidi wakati wa chemotherapy ni kuweka uzito wako imara.
Ikiwa wewe ni overweight, sasa sio wakati wa kuanza kupoteza. Unaweza, hata hivyo, kuzingatia kuwa na lishe bora zaidi, ambayo unaweza kubeba baada ya matibabu ili kufikia uzito wako bora.
Ikiwa daktari wako anahisi kuwa wewe ni juu yake, jitahidi pamoja kupanga mpango wa zoezi ili kukidhi mahitaji yako ya fitness. Kutembea, yoga na aina nyingine za mazoezi sio tu njia nzuri za kuweka salama, zinaweza kusaidia kupunguza matatizo, kuimarisha hisia zako, na hata kupunguza uchovu.
Kufanya kazi na mlozii aliyepata kansa ya kansa inaweza kuwa yenye manufaa sana. Mtaalamu aliyefundishwa katika mahitaji ya lishe ya mtu mwenye kansa atakuwa na uwezo zaidi wa kuunda, kufuatilia, na kurekebisha mlo wako wakati unapoendelea kupitia matibabu. Vituo vya saratani vingi vimekuwa na lishe kwa wafanyakazi au wanaweza kutaja mtaalam aliyehakikishiwa katika eneo lako.
Neno Kutoka
Karibu huenda bila kusema kwamba lishe nzuri ni muhimu wakati wa chemotherapy. Ikiwa ulaji wako wa caloric ni mdogo sana, unaweza kusababisha kupoteza uzito wakati unapunguza uwezo wako wa kukabiliana na kimwili na kiakili na matibabu yako.
Lishe duni inaweza pia kusababisha kushuka kwa makosa ya kiini ya damu, kusababisha upungufu wa damu , neutropenia , au thrombocytopenia. Hii haitafanya tu kujisikia uchovu na uchovu, inaweza kusababisha kuacha matibabu hadi wakati kama viwango vyako vinarejeshwa.
Mbali na lishe bora, zoezi la aina yoyote inaweza kuwa na manufaa ikiwa linapatikana kwa busara na chini ya usimamizi wa mtaalamu wa matibabu. Hata shughuli ndogo ya nje (kama vile bustani) inaweza kuzuia kupoteza kwa misuli ya konda ya misuli ya konda ili kudumisha nguvu na uhamaji.
Kwa kiasi kikubwa, kwa upande mwingine, haukushauriwa kama haiwezi tu kuvaa nje lakini kusababisha kuvimba ambayo inaweza kuathiri madhara yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
Mpango mzuri, chakula bora, na mbinu ya kawaida ya fitness ni mambo matatu unayohitaji ili kuhakikisha kufikia malengo yako ya afya wakati wa chemotherapy.