Kijivu, hiyo kiungo kigeni ambacho hutoa ladha ya kupima ni chakula cha afya mpya cha moto. Lakini inaweza wazi wazi acne na kutibu makovu ya chunusi ?
Hebu tuangalie yale sayansi inasema.
Misingi ya Turmeric
Mti huu unaojulikana kama mimea, ni mimea inayotokea Asia. Ni jamaa ya tangawizi, na ina ladha tofauti ya fuksi ya spicy.
Mzizi ume kavu na unga ili kutupa rangi ya njano ya dhahabu ya rangi ya machungwa.
Inatumiwa sana katika vyakula vya India, na unaweza kuipata kwenye kiti cha maua ya kuhifadhi mboga yako.
Muhtasari umetumika kwa karne nyingi za dawa za Ayurvedic na Kichina kutibu matatizo mengi ya afya. Kwa kawaida, hutumiwa kwa kitu chochote kutoka kwa indigestion kwa arthritis. Pia imetumiwa katika dawa za watu kama matibabu kwa masuala ya ngozi kama kupigwa kwa diaper, psoriasis , na acne.
Kwa kuwa watu wengi wanapendezwa na tiba za asili kwa ujumla, haishangazi kuwa mtangazaji anapata kuangalia mara ya pili.
Vurugu Vs. Curcumin
Wakati wa kuzungumza juu ya mfereji, utasikia pia mengi kuhusu curcumin . Curcumin ni sehemu iliyopatikana katika maji.
Ingawa kuna vipengele vingi zaidi ya 300 katika kitovu ambacho kimetambuliwa, curcumin ndiyo iliyojifunza sana. Maneno ya curcumin na nyasi hutumiwa kwa njia tofauti wakati wa kuzungumza juu ya faida za afya za viungo.
Kijivu kina Msaada wa Faida za Afya
Mbali na tiba za asili huenda kwenye maji, na hasa curcumin, imechambuliwa zaidi kuliko wengi.
Orodha ya faida za afya zinazotolewa kwa mfereji ni ndefu na ni tofauti.
Turmeric inaitwa sifa ya kupambana na ager na antioxidant yenye nguvu. Inaonyesha ahadi kama matibabu iwezekanavyo kwa ugonjwa wa arthritis, ugonjwa wa kisukari, na ugonjwa wa Alzheimer. Watafiti pia wanajifunza msomaji kwa ajili ya mali za kupambana na kansa .
Vipande vyote vya juu na vya mdomo vimejifunza.
Na, ingawa turmeric ni mojawapo ya matibabu makubwa ya dawa za mitishamba, bado tuna maelezo mdogo sana kama bado.
Ushahidi wa awali unaonyesha ahadi, lakini utafiti zaidi unahitajika kufanywa ili kuona hasa kile kinachoweza kufanya, na jinsi inavyofanya.
Curcumin Anaua Bakteria ya Kuambukiza Acne, In Vitro kwa Kusafisha
Mbali na ugonjwa wa acne, turmeric ina sifa fulani ambazo zinafanya hivyo iwe na thamani ya kuangalia kwa karibu kama matibabu ya acne iwezekanavyo.
Acne uchochezi , kwa sehemu, husababishwa na bakteria inayoitwa Propionibacteria acnes (P. acnes). Bakteria hii ni mkazi wa kawaida wa ngozi; haimaanishi kuwa unajisi au unyenyekevu kwa njia yoyote.
Bakteria hii inakuwa sugu zaidi kwa antibiotics ambayo imetumika kutibu acne kwa miongo. Kwa hivyo, kuna nia ya kutafuta mawakala wengine wa antimicrobial kuinua na kuchukua nafasi hii.
Uchunguzi umesema kuwa curcumin, sehemu muhimu sana katika mamba, huua P. acnes na hufanya hivyo hata zaidi kuliko asidi ya acne ya azelaic asidi .
Hii ilifanyika katika vitro, ambayo ina maana katika tube ya mtihani katika maabara, na pia ilijaribiwa kwenye ngozi ya nguruwe. Haikufanyika kwenye ngozi ya binadamu. Na kwa sababu tu inafanya kazi katika maabara haina maana itafanya kazi sawa kwenye ngozi ya binadamu.
Utafiti zaidi unahitajika kufanywa katika eneo hili, lakini ni mwanzo mzuri.
Mimea ina Mali ya Kupinga Kuumiza
Pengine faida inayojulikana sana na iliyojifunza vizuri ya turmeric ni ubora wake wa kupambana na uchochezi. Kuna baadhi ya dalili kwamba turmeric inaweza kusaidia kupunguza kuvimba kwa acne, ama wakati kuchukuliwa mdomo au kutumika kwa kawaida.
Lakini hakutakuwa na majaribio makubwa ya kliniki kufanyika, kwa hiyo hatujui hakika (kama ipo) athari ya athari ina kwenye acne.
Kijivu hakikuthibitishwa kutibu Machafu ya Acne au Acne
Ijapokuwa mwamba na curcumin yake ya kawaida huonyesha ahadi fulani, haijawahi kuthibitishwa kusaidia kusafisha acne. Kwa sasa, haijawahi kuthibitishwa kuwa na athari yoyote juu ya suala la dermatological yoyote.
Kama kwa uharibifu wa acne, baadhi ya vyanzo vichache vinasema kuwa mduzi husaidia kuenea kwa damu, hivyo inaweza kusaidia kichwa ili kuacha alama za acne za giza . Hakuna kitu kinachoonyesha kwamba turmeric ina athari yoyote juu ya makovu ya pembe au huzuni.
Bado, kuna kutosha kushika watafiti kuangalia katika dawa hii ya mitishamba.
Kichwa, Mei ya Kijivu husababishwa na kutia ngozi ya ngozi
Hapa kuna maelezo kuhusu kamba ambayo tuna uhakika kuhusu: inaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa wa kuwasiliana .
Watu wengine huendeleza upekundu, kupiga rangi, na blister baada ya kutumia kamba moja kwa moja kwenye ngozi. Hiyo sio jambo ambalo unataka kujua baada ya kutumia kiti cha uso juu ya uso wako!
Kumbuka, kwa sababu tu mvua ni dutu ya asili haihakiki kuwa ni bora, au hata salama, kwa ngozi yako.
Kuchukua Care-Turmeric Inaweza Kuhifadhi Ngozi Yako (na kila kitu)
Vikwazo vingine kwa mfalme ni uwezo wake wa kutoa rangi yake kila kitu kinachogusa. Inatumika kama rangi katika tamaduni nyingi kutokana na ukweli huu.
Kwa hiyo kabla ya kwenda na kumpiga mask, unatambua kuwa kiungo cha rangi ya njano kinaweza kuharibu ngozi yako, countertops yako, safari za nguo, taulo, na kitu kingine chochote kinachowasiliana naye.
Njia za Kuongeza Turmeric kwa Utunzaji wa Ngozi Yako ya Ngozi ya Acne
Baada ya kupima faida na hasara, unaweza kuamua kuongeza kitovu kwa utaratibu wa matibabu yako ya acne. Kwa ujumla, turmeric ni dawa salama sana ya mitishamba.
Kupika na hayo. Rahisi, na bila shaka njia ya ladha zaidi, njia ya kupata dozi yako ya turmeric ni kuiongeza kwenye mlo wako. Kuongeza kwa curries, supu na stews, mchele, au mboga mboga. Ni viungo vyenye mchanganyiko ambavyo unaweza kufanya mengi na.
Kunywa chai ya maua. Njia nyingine ya kuingiza ulaji wako ni kunywa katika chai. Kuna teas nyingi zilizopangwa ambazo zinakuwa na maji, au unaweza tu kufanya yako mwenyewe na mizizi kavu au poda.
Chukua virutubisho vya koramu au curcumin. Vidonge vya Curcumin / turmeric ni chaguo jingine. Hakikisha kufuata maelekezo kwenye mfuko. Ingawa kwa ujumla hujulikana kuwa salama, kiwango kikubwa cha maramu / curcumin kinaweza kusababisha tumbo. Pia, unataka kuzungumza na daktari wako kwanza kabla ya kuanza kwenye virutubisho ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako kufanya hivyo. Curcumin inaweza kuingiliana na dawa fulani. Wale walio na ugonjwa wa kibofu pia hawapaswi kutumia virutubisho hivi.
Tumia maski au sabuni. Badala kupata kichwa chako cha juu? Kuna baadhi ya bidhaa za huduma za ngozi za juu ambazo zimekuwa na maji (ni kiasi gani cha viungo ambacho kina vyenye ingawa kinawezekana).
Ikiwa unaamua kutumia mask ya DIY, jaribu kuhakikisha kuwa hautakuwa na majibu ya viungo kabla ya kuitumia kwenye uso wetu. Unaweza kufanya mtihani wa kiraka kwa kutumia kidogo ya mchanganyiko wako wa DIY kwa kiboko cha kiuno chako kwenye mkono wako wa ndani. Hebu iketi pale kwa dakika chache, kisha suuza.
Fuatilia ngozi yako kwa urekundu, hasira au upele kwa masaa 24 ijayo. Kuwa na majibu juu ya mkono wako haukuhakikishi kwamba huwezi kuwa na majibu juu ya uso wako, lakini ikiwa mkono wako unakasirika, utajua bila usahihi kuitumia kwa uso wako.
Jaribio la kiraka pia litaonyesha jinsi unasababisha kiasi gani kutoka kwenye mapishi fulani. Utakuwa na uwezo wa kutekeleza mbinu zako za kuondolewa kwa udongo ikiwa hufanya rangi ya machungwa yako.
Jua kwamba unaweza kuendeleza unyeti kwa mtungi baada ya muda. Hivyo inawezekana kuwa na majibu hata kama umetumia viungo kwenye ngozi yako kabla bila tatizo.
Kijivu kinaweza kukausha ngozi, hivyo tahadhari ikiwa ngozi yako tayari inahisi kavu. Na, kwa hakika, muulize dermatologist yako kabla ya kujaribu bidhaa yoyote ya mazao, ikiwa ni ya awali au ya mikono.
Utapata Matokeo Bora ya Kuondoa Acne Kutoka kwa Madawa ya Acne yaliyothibitishwa
Ikiwa unapoamua kutumia mtungi au la, chaguo bora zaidi kwa ngozi safi ni kutumia dawa za kuthibitika. Utapata matokeo bora zaidi na thabiti na matibabu haya badala ya dawa za mitishamba.
Ikiwa unahitaji msaada kwa matibabu, pata miadi na dermatologist. Kuna chaguo nyingi za matibabu ya acne zinazopatikana kwako.
> Vyanzo:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Curcumin: Wasiliana na Allergen." Journal ya Clinical na Aesthetic Dermatology . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, BB Aggarwal. "Multitargeting na turmeric, spice ya dhahabu: Kutoka jikoni hadi kliniki." Lishe ya Masi na Utafiti wa Chakula. 2013 Septemba; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Innovations katika viungo vya asili na matumizi yao katika huduma ya ngozi." Journal ya madawa ya kulevya katika Dermatology. 2010 Juni; 9 (6 Suppl): S72-81.
> "Kijivu." Kituo cha Taifa cha Afya Complementary and Integrative. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Kuchapishwa Aprili 2012.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Athari za Turmeric (Curcuma longa) juu ya Afya ya Ngozi: Uchunguzi wa Kimantiki wa Ushahidi wa Kliniki." Utafiti wa Phytotherapy. 2016 Agosti; 30 (80): 1243-64.