Acne Mechanica: Ni Sababu Nini na Jinsi ya Kuitendea
Mitambo ya acne ni aina ya acne ambayo mtu yeyote anaweza kupata, lakini ni kawaida sana kwa wanariadha, wanafunzi, na askari. Aina hii ya acne husababishwa na joto kali, shinikizo, msuguano au ngozi ya ngozi.
Mitambo ya mkufu inaweza kuendeleza mahali popote kwenye uso au mwili (kama nyuma, mabega, au vidole.) Ikiwa ume tayari kukabiliana na mapumziko, huenda uwezekano wa kuendeleza utaratibu wa acne.
Inatofautiana kwa kuonekana kutoka kwa comedones ndogo, zisizojulikana kwa papules zilizoungua na pustules .
Katika hatua za mwanzo ngozi inaweza kujisikia kuwa mbaya au hasira, hata huwezi kuona pimples halisi. Lakini kama mchanganyiko wa acne unaendelea, hizi vidogo vidogo hupendekezwa na hufanyika kwa dhahiri zaidi, vifo vilivyowaka.
Nini Kinachosababisha Mechanica ya Acne? Msuguano
Tofauti kubwa kati ya mitambo ya acne na kukimbia-ya-mill kawaida acne (inayoitwa acne vulgaris ) ni sababu. Kitu chochote ambacho hupiga joto juu ya mwili kwa kipindi cha muda mrefu, husababisha au huweka shinikizo kwenye ngozi inaweza kusababisha utaratibu wa acne.
Hizi ni mambo kama:
- vifaa vya michezo
- majambazi kutoka kwenye mifuko ya magunia, mifuko, na mikoba
- kofia na viatu vya kichwa
- bra straps
- nguo za chini za kufungwa
Mambo haya mtego na kushikilia joto na jasho dhidi ya ngozi, na inaweza kusababisha kuzuia katika follicle nywele (AKA pore ). Kwa kuendelea kusukuma, pores hukasirika na wale vidogo vidogo hupiga katika pimples kubwa, nyekundu.
Vifaa vya michezo ya kivutio ni mtawala mkuu, hasa kwa wavulana wa kijana. Kandanda au usafi wa Hockey, kofia za baseball, majambazi, na helmets zote zinaweza kusababisha mchanganyiko wa acne, kwa sababu hupiga joto na jasho dhidi ya ngozi.
Askari ni kundi lingine linaloathiriwa na aina hii ya acne. Kuagiza gear nzito kwa muda mrefu huweka shinikizo kwenye ngozi, na kusababisha athari na kupungua.
Ni kawaida sana katika askari vijana waliowekwa katika maeneo ya moto na ya baridi.
Nguo zinazofaa na nguo za chini ni kati ya wahalifu wengine. Vuruguzi vinaweza kuendeleza chini ya vipande vya bragu. Msukosuko kutoka nguo zenye ngozi au zenye jasho zinaweza kuchochea mapumziko kwenye mapaja ya ndani, kwa mfano, au kwenye vifungo.
Lakini sio nguo na gear ambazo zinaweza kusababisha mashine ya acne. Kitu chochote ambacho huweka shinikizo kwenye ngozi kwa muda mrefu kinaweza kukifanya. Kutafuta violin kunaweza kusababisha uvunjaji kwenye kidevu. Au kuzungumza kwenye simu kwa muda mrefu kwa mara kwa mara husababisha kupungua kwa upande wa uso.
Matibabu Bora kwa Acne Mechanica
Matukio mengi ya mitambo ya acne huitikia vizuri kwa zaidi ya-counter- salicylic asidi au matibabu ya benzoyl peroxide . Jaribu utakaso wa uso au usafi wa mwili ulio na moja ya viungo hivi, na uitumie kila siku.
Osafisha kabisa maeneo yaliyoathiriwa, lakini usiondoe. Msuguano ulioongezewa unaosababishwa na kuchuja mbali kwenye ngozi unaweza kweli kuwa mbaya zaidi. Ni bora kutumia laini laini au mikono yako.
Lozo za peroxide za Benzoyl pia ni matibabu ya ufanisi kwa mitambo ya acne. Anza kwa kutumia mara chache kwa wiki, na hatua kwa hatua kazi hadi mara mbili kwa siku.
Kuruhusu ngozi yako kukubaliana na peroxide ya benzoli itasaidia kupunguza ukiukaji, kukata, na kupiga.
Pia, kuwa na ufahamu kwamba peroxide ya benzoyl itaondoa kitambaa . Kusubiri mpaka bidhaa imechukuliwa kabisa kabla ya kuvaa, au kuvaa nguo za zamani hujali kuwa na rangi.
Kuvaa vitambaa vya synthetic inaonekana kuwa mbaya zaidi kwa sababu ya kunywa moto kwa mwili. Wakati wowote iwezekanavyo kuvaa vitambaa vya asili, kama pamba ya kupumua. Kwa kuwa sare nyingi za michezo hufanywa kwa vitambaa vya maandishi, jaribu kuvaa shati la pamba la chini. Hii ni muhimu hasa chini ya usafi wa michezo, ili kupunguza kiasi cha msuguano kwenye ngozi.
Ikiwa iwezekanavyo, jaribu kuepuka vitu vinavyopuka dhidi ya ngozi yako. Jaribu mfuko wa handheld badala ya mkoba. Usivaa kofia au kofia kwa muda mrefu.
Kwa hakika, unapaswa kuacha kuvaa vifaa vya kinga kama helmeti na usafi wa michezo. Lakini unaweza kuoga mara baada ya shughuli za michezo ili safisha jasho lenye kukera.
Ikiwa bidhaa za kukabiliana na kazi hazifanyiki baada ya wiki kadhaa za matumizi, ni wakati wa kulipa ziara ya dermatologist. Huenda unahitaji dawa ya dawa ya acne ili kupata acne chini ya udhibiti. Zaidi, dermatologist wako atakuwa na mapendekezo ya ziada ili kusaidia wazi ngozi yako.
> Chanzo:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Tathmini na Usimamizi wa Acne." Huduma ya Msingi. Desemba 2015; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Mwongozo wa Huduma ya Usimamizi wa Vulgaris ya Acne." Journal ya Chuo cha Marekani cha Dermatology. 2016 Mei; 74 (5): 945-73.e33.