Maumivu ya Sinus yanaweza kuongezeka kwa ukali kutoka kwa kichwa cha kichwa, kwa maumivu ya kichwa na ya uso, maumivu ya meno na makosi. Bila kujali sababu ya msingi, maumivu ya sinus yanaendelea kama matokeo ya kuvimba katika mizinga ya sinus. Pamoja na kuvimba huja msongamano. Msongamano ni mchangiaji mkubwa wa maumivu ya sinus matibabu mengi yanalenga kupunguza msongamano.
Hapa kuna vidokezo kumi vya kupunguza kasi ya maumivu ya sinus:
1. Kuchukua decongestant. Wakubwaji wa juu wa pua kama vile Afrin (oxymetazoline), au dawa za mdomo kama pseudoephedrin hufanya kazi vizuri kwa kuondokana na maumivu ya sinus. Hata hivyo, isipokuwa kupendekezwa na daktari, wasimamizi wa steroid hawapaswi kutumiwa kwa muda mrefu zaidi ya siku tatu za mfululizo ili kuepuka hali inayoitwa msongamano wa msamaha .
2. Jaribu dawa za maumivu zaidi ya kukabiliana. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, na Alieve (naproxen) inaweza kuwa na ufanisi katika kutibu maumivu ya sinus. Aspirini inaweza kutumika kwa watu wazima lakini haipaswi kupewa watoto kutokana na hatari ya syndrome ya Reye. Baadhi ya dawa hizi za maumivu zinaweza kuunganishwa ikiwa mmoja wao hawana ufanisi (unapotumika peke yake). Unapaswa kuzungumza na daktari wako au mfamasia kabla ya kujaribu hii hata hivyo, na uwajulishe kuhusu dawa nyingine yoyote unayochukua.
3. Jaribu sufuria ya neti. Pua ya neti hutumiwa kuimarisha njia za pua na inaweza kusaidia kudhibiti msongamano na siri za pua.
Kwa maelezo zaidi soma: Jinsi ya kutumia Nti Pot .
4. Tumia kamba cha joto au pumzi ya joto juu ya dhambi zako ili kupunguza maumivu. Fanya hili mara kadhaa kwa siku.
5. Tumia dawa ya pua ya chumvi. Vipuni vya pua za Saline vinatumiwa juu ya kukabiliana na maduka mengi ya madawa ya kulevya. Wao hutumiwa kufungua siri za pua na hivyo kupunguza upungufu.
Wanaweza kutumika mara nyingi kwa siku.
5. Kulala na humidifier ya ukungu ya baridi karibu na kitanda chako. Unyevu hutoa secretions ya pua na hewa baridi inaweza kusaidia kupungua kuvimba. Ikiwa huna kufikia humidifier ya ukungu ya baridi, moto kadhaa wa moto, wa mvua kwa siku unaweza pia kusaidia kurejesha siri za pua.
6. Tumia mzio wote kwa usahihi. Mishipa ni chungu kuu ya sinusitis ya muda mrefu na ya papo hapo na maumivu ya sinus. Kwa habari zaidi soma: Sababu za Sinusitis: Allergies .
7. Kunywa maji mengi kwa secretions nyembamba ya pua.
8. Epuka kemikali ambayo inaweza kuongeza dalili zako kama moshi sigara, uchafuzi wa hewa, au mafusho ya rangi.
9. Pumzika katika chumba cha utulivu. Uzoefu wa kichwa na shingo mpole, au upole massaging kichwa chako na uso pia inaweza kusaidia.
10. Kama dalili zako hazizidi kuboresha daktari. Unaweza kuwa na kesi ya sinusitis ambayo inahitaji mwendo wa antibiotics kutibu, au hali nyingine ambayo inahitaji kuingilia matibabu.
Ikumbukwe kwamba hali inayoitwa sinus barotrauma inaweza kusababisha maumivu makubwa ya sinus na shinikizo ambalo linazidi kuwa mbaya wakati unapopiga mbizi, kukimbia katika ndege, kuendesha gari juu ya mlima mrefu, au kushiriki katika shughuli zingine zinazohusisha mabadiliko makubwa ya urefu.
Ingawa mara nyingi maumivu hupungua wakati shughuli hizi zimezimwa, barotrauma sinus, ni ishara ya shida ya msingi ya sinus ambayo inahitaji kuchunguzwa na otolaryngologist, daktari ambaye ni mtaalamu wa hali ya sikio, pua na koo. Sinot barotrauma pia inaweza kuongozwa na barotrauma ya sikio ambayo inaweza kusababisha ngoma ya kupasuka .
Vyanzo:
Medscape. Diving Medicine: Ukaguzi wa Ushahidi wa Sasa. Imefikia: Januari 17, 2015 kutoka http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Afya ya Pubmed. Sinusiti. Imefikia: Januari 17, 2015 kutoka http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. Nywele za kichwa. Imefikia: Januari 17, 2015 kutoka http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache