Ugonjwa wa mwendo huitwa mara nyingi ugonjwa wa kusafiri, ugonjwa wa gari, na hata ugonjwa wa bahari, kama hutokea kwa watu wanaoendesha mashua. Ukweli ni kwamba aina yoyote ya mwendo inaweza kusababisha ugonjwa huu, ikiwa ni pamoja na kuwa juu ya swing na riwaya amesimama katika carnival.
Ikiwa haujawahi ugonjwa wa mwendo, wewe ni bahati sana. Kulingana na Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, sisi sote tutaweza kupata ugonjwa huo ikiwa tunatokana na kutosha (ingawa inachukua mwendo zaidi kuliko wengine).
Jinsi ugonjwa wa Motion hutokea
Sikio lako la ndani ni jukumu la uwiano, hisia ya ufahamu wa mazingira (kujua ambapo mwili wako ni uhusiano na mazingira), na kudumisha usawa. Sikio la ndani hufanya hili kwa usaidizi wa macho yako (maono yako), na kitu kinachoitwa proprioception . Ufafanuzi ni mchakato ambao misuli yako, tendons, na neva huweza kufanya kazi pamoja ili kuhisi harakati.
Sikio lako la ndani, maono, na umiliki wa kibinafsi kwa pamoja hufanya mfumo wa vestibular . Unapokuwa kizunguzungu , ni kwa sababu moja au zaidi ya mifumo mitatu ndogo ambayo hufanya mfumo wa vestibula haitokewi, au mifumo mitatu haifanyi kazi kwa pamoja.
Mwendo unaweza kusababisha mifumo hii kuanguka kwa usawazishaji. Kwa mfano, ikiwa unakaa katika mgahawa ndani ya meli ya meli, macho yako haitaueleza ubongo wako kuwa unasafiri kwa sababu ndani ya meli haina kuangalia kama wewe, lakini mwili wako na sikio la ndani bado hisia harakati na relay ujumbe kwa ubongo wako.
Siri zako za kuona zinakuambia kuwa husafiri wakati mfumo wako wote wa vestibula utakuambia ubongo wako kuwa unasonga. Ni ujumbe huu unaokubaliana ambao unaweza kusababisha dalili za ugonjwa wa mwendo.
Ndiyo sababu watu wengine hupata ugonjwa wa gari tu kama wameketi kiti cha nyuma, na wakati mwingine dalili zao hupungua ikiwa wanaangalia dirisha au wanaendesha gari.
Kuangalia nje ya dirisha husaidia kuweka mfumo wako wa vestibular usawazishaji. Sikio lako la ndani na mwili wako wote unajua kuwa unasonga, na kuangalia nje dirisha husaidia kuhakikisha kwamba mfumo wako wa kuona pia unajua wewe unasafiri na upeleka ujumbe ule huo kwenye ubongo wako.
Dalili za Ugonjwa wa Motion
Dalili za ugonjwa wa mwendo unaweza kuwa nyepesi au kali kabisa. Watu wengine ni zaidi ya ugonjwa wa mwendo kuliko wengine. Kwa mfano, watoto wachanga na watoto wadogo hupata ugonjwa wa mwendo lakini watoto wenye umri wa miaka 2-12 wanaathirika zaidi. Wanawake wajawazito au wale wanaosumbuliwa na migraines pia wana uwezekano wa kupata ugonjwa wa mwendo.
Dalili zinaweza kujumuisha baadhi au (ikiwa ni kweli unlucky) yote yafuatayo:
- kichefuchefu
- kutapika
- kizunguzungu
- sweats baridi
- kichwa
- yawning
- malaise
- wanafunzi walipanuliwa
- hisia ya jumla ya kwamba kitu si sahihi au kwamba wewe ni mgonjwa
Kuzuia na Matibabu ya Ugonjwa wa Motion
Unaweza kuzuia au kupunguza dalili za ugonjwa wa mwendo bila dawa na:
- ameketi kiti cha mbele au angalau karibu na dirisha
- kuepuka kusoma wakati wa kusafiri katika gari, ndege au mashua
- kuepuka vyakula vya vitunguu, vyakula vya mafuta au vyakula vingi kabla ya kusafiri
- kuzingatia kitu mbali mbali badala ya kitu ndani ya gari
- kama inawezekana, kuwa dereva na si abiria
- kwa watu wengine, kunywa kinywaji na cafeini inaweza kusaidia
- kutafuna tangawizi safi, kuchukua tangawizi kama kibao au maandalizi mengine ya tangawizi (inaweza kuharakisha kiwango ambacho tumbo lako limechukua na kisha kusaidia kwa kichefuchefu na kutapika)
Matibabu ya Kutafuta Kudhibiti Ugonjwa wa Motion
Unaweza kununua madawa mengi ya juu-ya-counter (OTC) ya ugonjwa wa mwendo, lakini katika hali kali dawa ya dawa inaweza kuwa muhimu. Mengi ya dawa hizi zinaweza kusababisha usingizi, na baadhi haipaswi kutumiwa kwa watoto. Hakikisha usoma kuingiza mfuko na kuzungumza na daktari wako au mfamasia kabla ya kuamua kutumia dawa kutibu magonjwa yako ya mwendo.
Matumizi ya kawaida ya OTC hujumuisha:
- dimenhydrinate
- diphenhydramine (wakati diphenhydramine ina mali ya kupambana na kichefuchefu, inaweza kuwa hai kama dawa nyingine)
- meclizine - hii ni viungo vingi katika dawa nyingi za ugonjwa wa ugonjwa wa OTC na hupungua chini kuliko dimenhydrinate kwa watu wengi
Dawa zinazopatikana na dawa:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
Utapata "vidhibiti" vingine vya kuuza kwenye maduka au mtandaoni, lakini kukumbuka kuwa wengi hawajasoma au kuthibitishwa kuwa muhimu kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa mwendo.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Otolaryngology - Kichwa na Upasuaji wa Neck. Ugonjwa wa kizungu na ugonjwa. Imefikia: Mei 30, 2012 kutoka http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Kampeni ya Uelewa wa Audiology. Mfumo wa Mizani ya Ndani. Imefikia: Mei 30, 2012 kutoka http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Ugonjwa wa Mwendo. Imefikia: Agosti 31, 2015 kutoka http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Ugonjwa wa Mwendo. Imefikia: Mei 30, 2012 kutoka http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html