Sababu Unayo Triglycerides High Kwa Ugonjwa wa Kisukari
Haishangazi kuwa na viwango vya juu vya triglyceride ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha aina 2 . Kuhusu asilimia 80 ya watu wenye ugonjwa wa kisukari wanakabiliwa na tatizo hili. Viwango vya juu vya triglyceride pia ni sehemu ya ugonjwa wa kimetaboliki , kikundi cha matatizo ambayo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Dalili nyingine za ugonjwa huu ni pamoja na sukari ya juu ya damu, shinikizo la damu, chini ya HDL (cholesterol nzuri), na mafuta mengi ya tumbo.
Ufafanuzi
Triglycerides ni molekuli ya mafuta ambayo hufanya mafuta mengi ya mwili wako na mafuta yanayotokana na chakula. Pamoja na cholesterol , ni moja ya lipids zinazozunguka katika damu yako. Muda wa matibabu kwa kuwa na viwango vya juu vya triglycerides ni hypertriglyceridemia.
Katika kufunga vipimo vya maabara, kiwango cha kawaida cha triglyceride ni chini ya 150 mg / dL. Juu ya mipaka ni 150 hadi 199 mg / dl. High inachukuliwa kuwa 200 hadi 499 mg / dL. Ya juu sana ni zaidi ya 500 mg / dL.
Viwango vya juu vya triglyceride vinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na uharibifu wa ujasiri. Kuna uhusiano kati ya viwango vya triglyceride vilivyoinuliwa na atherosclerosis , pamoja na upinzani wa insulini .
Sababu za Triglycerides za Juu
Kuna sababu nyingi za viwango vya juu vya triglyceride. Orodha hapa chini ni pamoja na sababu za kawaida kwa watu ambao wana aina ya kisukari cha 2 na matatizo yanayohusiana:
Ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari wa aina 2 mbaya : Wakati kisukari chako si chini ya udhibiti mzuri, huenda una viwango vya juu vya sukari (sukari ya damu) na insulini katika mwili wako.
Insulini inasaidia kubadilisha glucose kwenye glycogen (aina iliyohifadhiwa ya glucose) na husaidia kuhifadhi glycogen katika ini. Wakati ini inakuwa pia imejaa glycogen, ingawa, sukari hutumiwa kuunda asidi ya mafuta ambayo hutolewa kwenye damu. Asidi ya mafuta haya hutumiwa kufanya triglycerides, ambayo hujenga katika seli za mafuta na kuchangia mafuta ya mwili.
Kula kalori zaidi kuliko wewe kuchoma : Triglycerides hutumiwa kama chanzo haraka nishati kati ya chakula. Kalori ya uharibifu huhifadhiwa katika seli za mwili wako kama triglycerides.
Ulaji mwingi wa kabohaidre : Unapokula vyakula na wanga, mfumo wa utumbo huvunja chakula na kuchochea glucose. Gluji ni kisha kufyonzwa kupitia matumbo ndani ya damu. Kama ilivyoelezwa hapo juu na kisukari kisicho kudhibitiwa, glucose ya ziada inaweza kutumika kufanya triglycerides. Karanga huja kutoka kwa maziwa / mtindi, nafaka (mkate, pasta, mchele), mboga za wanga (viazi, mbaazi, nafaka), mboga, matunda, vyakula vya sukari - vinywaji vyeti, biskuti, keki, pipi. Sio wanga wote ni vyakula visivyo na afya, hata hivyo, ikiwa unachochea wanga wanga triglycerides yako inaweza kuongezeka.
Uzito : Kuwa mzima au unyevu zaidi sio dhamana ya kwamba utakuwa na viwango vya juu vya triglycerides, lakini kuna uwiano kati ya fetma na hypertriglyceridemia. Kuna uwiano mkubwa kati ya mzunguko wa kiuno kikubwa na viwango vya juu vya triglycerides kuliko kiashiria cha molekuli ya mwili .
Upinzani wa insulini : upinzani wa insulini hutokea wakati mwili wako haujibu majibu ya insulini unayofanya-kwa matokeo, sukari haiwezi kuingia seli na badala yake inabaki katika damu.
Kuwa sugu kwa hatua ya insulini huchangia viwango vya juu vya insulini na glucose na vinaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari usio na udhibiti. Bila shaka, kisukari kisichoweza kudhibitiwa kinaweza kusababisha triglycerides ya juu, kama ilivyoelezwa hapo juu.
Kushindwa kwa majina : Hatari ya kushindwa kwa figo ya figo (kuongezeka kwa figo) imeongezeka kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Kwa kweli, kisukari ni sababu ya kawaida. Kushindwa kwa majina husababisha matatizo na udhibiti wa mafuta ya damu na matokeo katika viwango vya juu vya triglyceride. Hii inaweza kuwa kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa triglyceride, au kutokuwa na uwezo wa kuiondoa kwenye damu, au wote wawili. Kushindwa kwa majina pia kunaweza kusababisha au upinzani mbaya wa insulini.
Genetics : Matatizo na triglycerides ya juu yanaweza kukimbia katika familia. Ikiwa ndio kesi, wanachama wa familia wanaoathiriwa wanaweza kuwa na xanthomas au amana ya manjano chini ya ngozi. Utafiti wa 2012 uligundua kuwa cholesterol ya chini ya HDL na viwango vya juu vya triglyceride kutokana na maandalizi ya maumbile yanahusiana na hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2.
Ngazi za homoni za chini : Matatizo ya tezi huonekana kuwa na maambukizi makubwa katika watu wenye ugonjwa wa kisukari. Ugonjwa wa kawaida ni thyroid isiyoathirika au hypothyroidism . Ikiwa una viwango vya juu vya triglyceride na viwango vya cholesterol, inaweza kuwa ishara ya viwango vya homoni za chini. Waulize daktari wako kuhusu kutawala nje ya ugonjwa huu. Matibabu ya hypothyroidism inaweza kusaidia viwango vya chini vya triglyceride.
Madawa : Dawa fulani, kama vile dawa za uzazi, estrogen, beta blockers, diuretics, steroids, retinoids, inhibitors ya protease, na Tamoxifen, zinaweza kuongeza viwango vya triglyceride. Ikiwa unachukua dawa moja au zaidi, tungea na daktari wako kuhusu chaguzi za matibabu. Usiacha kuacha dawa hizi bila mwongozo wa daktari wako.
Chakula na Vinywaji: Vyakula na vinywaji fulani huonekana kuathiri viwango vya triglyceride zaidi kuliko wengine. Unapokuwa na ugonjwa wa kisukari, mwili wako una chini ya uvumilivu kwa aina hizi za vyakula. Vyakula hivi ni pamoja na sukari rahisi, kama vile vinywaji vyeti, biskuti, mikate, pipi, nafaka iliyosafishwa iliyosafishwa kama bagels nyeupe na pasta nyeupe, pombe na vyakula vyenye mafuta, hususan wale walio na mafuta yaliyo juu na yaliyojaa mafuta (nyama iliyosafishwa - sahani, bacon , bologna, pipi, vyakula vya kukaanga).
Jinsi ya Kupunguza Ngazi za Triglyceride
- Zoezi
- Kula chakula cha afya kidogo katika kabohydrate, sukari, mafuta yaliyojaa mafuta na mafuta
- Kula kiasi cha kutosha cha samaki ya mafuta-mafuta ya mafuta, karanga, mbegu, avocado, mafuta ya mizeituni
- Ikiwa utavuta moshi, jitahidi kuacha
- Pata sukari yako ya damu ili kulenga
- Punguza ulaji wako wa pombe
- Ongea na daktari wako juu ya kujaribu dawa au virutubisho kama mafuta ya samaki ikiwa mabadiliko ya juu ya maisha hayafanyi kazi au ikiwa viwango vya juu vya triglyceride ni maumbile
> Vyanzo:
> Pathophysiolojia ya Mfumo wa Endocrine, Athari za Physiologic ya Insulini. Chuo Kikuu cha Colorado State.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; na Qi, Lu. "Uharibifu wa Maumbile kwa Dyslipidemia na aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari Hatari katika Makundi mawili yaliyotarajiwa." Kisukari Februari 7 2012 61 (3): 745-752
> Kupambana na Triglycerides: Njia 8 za Kutatua Tatizo kubwa la Mafuta. Harvard Afya Publications.
> Shirika la Moyo wa Marekani. Triglycerides.
> Vaziri, ND. "Dyslipidemia ya Ukosefu wa Rasili ya Kudumu: Hali, Utaratibu, na Matokeo Mazuri." Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Kuongezeka kwa Triglycerides Kuunganishwa na Uendelezaji wa Ugonjwa wa Ukimwi wa Ukimwi." Kisukari Julai 2009 58 (7): 1634-40