Upinzani wa insulini ni uwezo wa kupungua kwa baadhi ya seli za mwili kujibu insulini. Ni mwanzo wa mwili usio kushughulika vizuri na sukari (na kumbuka kwamba wanga wote hupungua katika sukari miili yetu). Moja ya ajira kuu ya insulini ni kupata seli fulani za mwili "kufungua" ili kuchukua glucose (au, kwa usahihi kuhifadhi glucose kama mafuta).
Upinzani wa insulini hutokea wakati seli hazifunguli mlango wakati insulini inakuja kugonga. Wakati hii inatokea, mwili huweka insulini zaidi ili kuimarisha damu ya damu (na hivyo seli zinaweza kutumia glucose). Baada ya muda, hii inasababisha hali inayoitwa "hyperinsulinemia" au "insulini mwingi katika damu." Hyperinsulinemia husababisha matatizo mengine, ikiwa ni pamoja na kufanya vigumu zaidi kwa mwili kutumia mafuta kuhifadhiwa kwa nishati.
Nini Kinachosababisha Upinzani wa Insulini?
Hatujui hadithi nzima, lakini hakika, maumbile ya kizazi yana sehemu kubwa. Watu fulani huzaliwa na sugu ya insulini. Ukosefu wa shughuli za kimwili husababisha seli zisiwe chini ya majibu ya insulini. Wataalam wengi wanakubaliana kuwa fetma husababisha upinzani zaidi wa insulini. Hata hivyo, karibu pia inafanya kazi kwa njia nyingine kote: upinzani wa insulini huongeza faida ya uzito. Hivyo mzunguko mkali unaweza kuanzishwa na upinzani wa insulini kukuza uzito faida, ambayo inakuza upinzani zaidi ya insulini.
Je, ni matatizo gani ya upinzani wa insulini?
Mbali na uzito wa uzito wa jumla, upinzani wa insulini huhusishwa na fetma ya tumbo, shinikizo la damu , triglycerides ya juu, na chini ya HDL ("cholesterol nzuri"). Hali hizi ni sehemu ya shida ya matatizo inayoitwa syndrome ya metaboliki (pia huitwa syndrome ya upinzani ya insulini).
Kwa sababu kundi hili la dalili linatokea pamoja, ni vigumu kujua nini husababisha nini, lakini ugonjwa wa kimetaboliki ni sababu ya hatari ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari cha Aina 2.
Je, ni kawaida ya upinzani wa insulini?
Ukosefu wa insulini unakuwa wa kawaida zaidi. Pia huongezeka kwa umri, ambayo inaweza kuwa kuhusiana na tabia ya kupata uzito katika midlife. Uchunguzi mmoja ulionyesha kuwa asilimia 10 ya vijana wanapaswa kuzingatia vigezo vya ugonjwa kamili wa kimetaboliki , wakati takwimu hiyo iliongezeka kwa asilimia 44 katika kikundi cha umri zaidi ya 60. Inawezekana, kuenea kwa upinzani wa insulini peke yake (bila ugonjwa kamilifu) ni juu sana.
Ninawezaje Kuiambia Ikiwa Nina Mshindani wa Insulini?
Ikiwa una uzito zaidi, una uwezekano mkubwa wa kuwa sugu ya insulini, hasa ikiwa una uzito zaidi katika tumbo lako. Ikiwa una dalili yoyote ya ugonjwa wa kimetaboliki iliyoorodheshwa hapo juu, una uwezekano wa kuwa sugu ya insulini. Zaidi ya hayo, watu wanaoitikia vyema kupungua kwa mlo wa wanga wa wanga wanaweza kuwa na uwezekano wa kuwa sugu ya insulini. Nimeweka msingi wa makala hii, "Je, ni Carb ya Chini Kwa Wewe?", Kwa sehemu ya msingi kwamba watu wanaokataa insulini huweza kufaidika zaidi kutokana na kupunguza wanga katika vyakula vyao.
Wataalam wengine hutumia mtihani wa insulini ya kufunga ili kusaidia kuamua hyperinsulinemia na upinzani wa insulini.
Ikiwa Upinzani wa Insulini ni Hatua ya Kwanza, Nini Inakuja Ifuatayo?
Ikiwa kongosho inaendelea kuwa na kiwango cha juu cha insulini, hatimaye haiwezi kuendelea kufanya hivyo. Maelezo ya kawaida ni kwamba beta-seli katika kongosho "hutoka," lakini inaweza kuwa kwamba insulini ya juu na / au hata kidogo juu ya damu ya glucose huanza kufanya uharibifu wa seli za beta . Kwa hali yoyote, kwa wakati huo, damu ya sukari huanza kuongezeka zaidi, na njia ya kuelekea aina ya ugonjwa wa kisukari ya 2 imeanza.
Wakati kufunga damu ya glucose kufikia 100 mg / dl, inaitwa "prediabetes," na inapofikia 126, inaitwa "ugonjwa wa kisukari." Unaweza kuona kwamba hizi ni mistari isiyoonekana kwenye njia ya kuongezeka kwa mwili kwa kukabiliana na sukari: Kwanza, insulini haiwezi kuwa na ufanisi, na kisha insulini isiyo ya kutosha inapatikana kufanya kazi.
Haraka tunaweza kuingilia kati katika mchakato huu, tutaweza kuwa bora zaidi.
Vyanzo:
> Grundy, Scott, et al "Ufafanuzi wa Metaboliki Syndrom e." Mzunguko wa 109 (2004): 433-438.
> Weir, Gordon na Bonner-Weir, Susan. "Hatua Zano za Kutengeneza Beta-Dysfunction Cell Wakati wa Maendeleo ya Ugonjwa wa Kisukari." Kisukari 53 (2004): S16-S21.