Sababu Top 7 Hatari kwa Aina ya 2 ya Kisukari

Kuna sababu nyingi za hatari ya kisukari cha aina 2 . Baadhi yao hutoka katika historia yetu ya familia na genetics na hivyo ni pamoja nasi daima, lakini baadhi yanaweza kugeuka ili kusaidia kubadilisha au kuzuia ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Ni nini na tunaweza kufanya ili kupunguza hatari.

1 -

Uzito

Nambari moja ya hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 ni fetma. Kituo cha Taifa cha Takwimu za Afya kinasema kwamba asilimia 30 ya watu wazima ni zaidi. Hiyo ni watu milioni 60. Uzito mkubwa unamaanisha hatari kubwa ya upinzani wa insulini kwa sababu mafuta huathiri uwezo wa mwili wa kutumia insulini. Kulingana na utafiti huo, idadi ya watoto wenye uzito zaidi imeongezeka mara tatu tangu 1980. Idadi ya watoto wanaopatikana na ugonjwa wa kisukari cha aina 2 imeongezeka tena.

Zaidi

2 -

Mtindo wa Maisha

Ripoti ya Mkuu wa Upasuaji juu ya Shughuli za Kimwili na Afya (USA, 1996) inasema kuwa " maisha ya kimya ni madhara kwa afya na huzaa wajibu wa matatizo ya kuongezeka kwa fetma." Kutokuwa na uwezo na kuwa overweight huenda kwa mkono kuelekea uchunguzi wa aina 2. Siri ya misuli ina receptors zaidi ya seli kuliko mafuta, hivyo mtu anaweza kupunguza upinzani wa insulini kwa kutumia. Kuwa na kazi zaidi pia hupunguza viwango vya sukari za damu kwa kusaidia insulini kuwa na ufanisi zaidi. Ni kushinda-kushinda.

Zaidi

3 -

Mazoea yasiyofaa ya kula

Watu 90% ambao wameambukizwa na ugonjwa wa kisukari wa aina 2 ni overweight. Chakula kisicho na afya kinachochangia sana kwa fetma. Mafuta mengi sana, si nyuzi za kutosha, na wanga nyingi sana husaidia kuambukizwa ugonjwa wa kisukari . Kula haki inaweza kugeuza uchunguzi kote na kubadili au kuzuia Aina ya 2.

4 -

Historia ya Family na Genetics

Inaonekana kwamba watu ambao wana familia wanaogunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha aina 2 wana hatari kubwa ya kuendeleza wenyewe. Waamerika Wamarekani, Wamarekani-Wamarekani na Wamarekani Wamarekani wote wana kiwango cha juu zaidi cha kawaida ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Kuwa na tabia ya maumbile kuelekea aina ya 2 sio dhamana ya utambuzi, hata hivyo. Maisha ina sehemu muhimu katika kuamua nani anapata ugonjwa wa kisukari.

5 -

Umri ulioongezeka

Ni ukweli wa kusikitisha lakini wa kweli. Wazee tunapata, hatari zaidi ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2. Hata kama mtu mzee ni mwembamba, bado anaweza kutangulizwa kupata ugonjwa wa kisukari. Wanasayansi wanaelezea kuwa kongosho huwa pamoja na sisi, na haipaswi pampu ya insulini kama vile ilivyofanya tulipokuwa mdogo. Pia, kama seli zetu za umri, zinakuwa sugu zaidi kwa insulini pia.

6 -

Shinikizo la Damu la Juu na Cholesterol High

Wavulana hawa wawili mbaya ni sababu za hatari za magonjwa na hali nyingi, ikiwa ni pamoja na aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Sio tu kuharibu vyombo vya moyo wako lakini ni vipengele viwili muhimu katika ugonjwa wa kimapenzi, kikundi cha dalili ikiwa ni pamoja na fetma, chakula cha juu cha mafuta, na ukosefu wa mazoezi. Kuwa na ugonjwa wa kimetaboliki huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa kisukari.

7 -

Historia ya Ugonjwa wa Kisukari cha Gestational

Ugonjwa wa kisukari huathiri juu ya 4% ya wanawake wote wajawazito. Huanza wakati homoni kutoka kwenye placenta hufanya mama insulini kupinga. Wanawake wengi ambao wana ugonjwa wa kisukari wa gestational kuendeleza aina 2 ya kisukari miaka baadaye. Watoto wao pia wana hatari ya kuendeleza kisukari baadaye katika maisha.