Kinachofanya na Jinsi Inatumika
Insulini ni homoni ambayo ina mkono katika michakato kadhaa katika mwili wako. Sio tu kusaidia na wanga ya metabolizing na kuhifadhi glucose kwa nishati katika seli, pia husaidia kutumia mafuta, protini, na madini fulani unayokula. Kwa sababu homoni hii ni muhimu sana katika kusaidia mwili wako kutumia vyakula unayoingiza, tatizo la insulini inaweza kuwa na athari nyingi kwa mifumo yote ya mwili wako, tishu, na viungo-ama moja kwa moja au kwa usahihi.
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha aina 2, kujifunza jinsi insulini inavyoweza kufanya inaweza kukusaidia kuelewa ni kwa nini hali nyingi za matibabu zinahusishwa na ugonjwa wa kisukari, kwa nini baadhi ya vitendo vya maisha ni ya manufaa, na jinsi mwili wako unavyogusa na chakula.
Ambapo Insulini Inazalishwa
Insulini ni homoni iliyojengwa na protini ndogo ya polypeptidi ambayo imefunikwa na kongosho, ambayo hufanya kama tezi ya endocrine na exocrine. Vidonda vya Endocrine ni mfumo wa tezi ambazo zinaweka homoni kudhibiti utendaji wa mwili, ambapo tezi za exocrine husaidia katika digestion.
Kongosho hukaa nyuma ya tumbo, iliyoketi katika pembe ya duodenum (sehemu ya kwanza ya utumbo mdogo), na ina makundi ya seli inayoitwa visiwa vya Langerhans. Islets zimeundwa na seli za beta, zinazozalisha na kutolewa kwa insulini kwenye damu.
Jinsi Insulini Inavyotumika
Insulini huathiri kabohydrate, protini, na mafuta ya kimetaboliki. Mwili wako huvunja virutubisho hivi chini ya molekuli ya sukari, molekuli ya amino asidi, na molekuli ya lipid.
Mwili unaweza pia kuhifadhi na kuunganisha molekuli hizi kwa aina nyingi. Insulini husababisha uhifadhi wa virutubisho hivi, wakati homoni nyingine ya kongosho inayoitwa glucagon inawaokoa kutoka kwenye hifadhi.
Insulini inashiriki katika tendo la kusawazisha kwa mwili wako ili kuweka viwango vya sukari yako ya damu ndani ya aina mbalimbali.
Kwa maneno rahisi:
- Ikiwa sukari yako ya damu ni ya juu : Kongosho hutoa insulini ili kusaidia seli za kunyonya glucose kutoka kwenye damu ili kupunguza kiwango cha sukari.
- Ikiwa sukari yako ya damu ni ya chini : Kongosho hutoa glucagon ili kusaidia ini kutolewa glucose kuhifadhiwa katika damu ili kuongeza viwango vya sukari ya damu.
Viwango vya sukari ya damu huongezeka wakati vyakula vingi vinatumiwa, lakini huongezeka kwa kasi zaidi na kwa kiasi kikubwa na wanga . Mfumo wa utumbo hutoa glucose kutoka vyakula na molekuli ya glucose huingizwa ndani ya damu. Viwango vya kuongezeka kwa glucose husababisha kongosho ili kuleta insulini ili kuondoa glucose kutoka kwenye damu. Insulini hufunga na receptors ya insulini juu ya nyuso za seli na hufanya kazi kama ufunguo wa kufungua seli ili kupokea glucose. Vipokezi vya insulini ni juu ya tishu zote, ikiwa ni pamoja na seli za misuli na seli za mafuta.
Vipokezi vya insulini vina sehemu kuu mbili-sehemu za nje na za ndani. Sehemu ya nje hutoka nje ya seli na hufunga na insulini. Wakati hii inatokea, sehemu ya ndani ya receptor hutoa ishara ndani ya kiini kwa wasambazaji wa glucose ili kuhamasisha kwenye uso na kupokea glucose . Kama sukari ya damu na viwango vya insulini hupungua, receptors hazipunguki na wasafiri wa glucose kurudi kwenye kiini.
Insulini na Aina ya 2 ya Kisukari
Katika hali kamilifu, sukari kutoka kwa wanga inafuta haraka. Hata hivyo, wakati kuna insulini upinzani (seli kuwa sugu kwa insulini), hii haina kutokea na endelevu viwango vya glucose kuwa tatizo. Ukosefu wa insulini unaweza kuwa kutokana na tatizo na sura ya insulini (kuzuia kinga ya receptor), bila kuwa na receptors za kutosha, matatizo ya ishara, au usafiri wa glucose haufanyi kazi vizuri. Aidha, upinzani wa insulini unaweza kutokea wakati mtu ana uzito mkubwa au mafuta. Mafuta huzuia insulini kuifanya kazi yake, karibu na kujenga kiasi fulani cha kikwazo cha kufanya kazi.
Chochote sababu fulani, kazi ya insulini imepoteza.
Upungufu wa insulini unaendelea kabla ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 hupatikana . Ili kuunda insulini isiyo na ufanisi, kongosho hufanya kazi zaidi ya muda ili kuongeza pato la insulini. Hatimaye, baadhi ya kazi za insulini na viwango vya sukari za damu hubakia kawaida kwa muda. Kama upinzani wa insulini unazidi kuwa mbaya na kongosho haiwezi kuendelea na mahitaji, viwango vya glucose vinaanza kuongezeka na ugonjwa wa kisukari hupatikana wakati viwango vinavyopuka sana. Kwa muda mrefu hali hii inaendelea, vigumu kongosho inahitaji kufanya kazi na kwa kasi zaidi seli hizo za insulini hupata uvivu au hata kukimbia na kufa.
Jinsi inavyoathiri metabolism ya mafuta
Kabohydrate na mafuta ya kimetaboliki yana uhusiano wa karibu na wote huathiriwa na insulini. Ikiwa insulini haifanyi kazi vizuri, matatizo yanaweza kutokea. Kwa mfano, viwango vya juu vya insulini vinaweza kutuma ishara sahihi kwa ubongo. Ishara hizi zinaelezea ubongo kuwa kuna insulini ya ziada na kwamba seli zako zina njaa ya glucose. Hivyo kwa kujibu, ubongo wako huunda tamaa za wanga, huashiria mwili wako kuhifadhi mafuta, na kuagiza wanga kuwa moto kwa nishati badala ya mafuta ya mwili. Hii ni moja ya sababu ya kupoteza uzito inaweza kuwa ngumu wakati una aina ya ugonjwa wa kisukari 2.
Insulini pia ina jukumu muhimu katika maendeleo ya viwango vya juu vya triglyceride:
- Katika ini : Insulini huchochea uumbaji na kuhifadhi glycogen kutoka glucose. Viwango vya juu vya insulini husababisha ini kuenezwa na glycogen. Wakati hii inatokea, ini inakataa kuhifadhi zaidi. Glucose hutumiwa badala ya kuunda asidi za mafuta ambayo hubadilika kuwa lipoproteins na iliyotolewa kwenye damu. Hizi huvunja kwenye asidi ya mafuta ya bure na hutumiwa katika tishu nyingine. Vifungu vingine hutumia hizi ili kuunda triglycerides .
- Katika seli za mafuta : Insulini huacha kuvunjika kwa mafuta na kuzuia kupungua kwa triglycerides ndani ya asidi ya mafuta. Wakati glukosi inapoingia kwenye seli hizi, inaweza kutumika kutengeneza kiwanja kinachojulikana kama glycerol. Glycerol inaweza kutumika pamoja na ziada ya fatty kali asidi kutoka ini ili kufanya triglycerides. Hii inaweza kusababisha triglycerides kujenga katika seli za mafuta.
Jinsi Inaathiri Protini na Madini
Insulini husaidia asidi amino kutoka protini kuingilia seli. Wakati mchakato huu unapozuiliwa, inaweza kuwa vigumu kujenga mass misuli.
Insulini pia inafanya seli zaidi kupokea potasiamu, magnesiamu, na phosphate. Dutu hizi hujulikana pia kama electrolytes, ambayo husaidia kufanya umeme ndani ya mwili. Wanaathiri kazi ya misuli, pH ya damu, na kiasi cha maji katika mwili wako. Usawa wa electrolyte unaweza kuwa mbaya zaidi na viwango vya sukari za damu kama hii inaweza kusababisha urination nyingi na maji na kupoteza electrolyte.
Jinsi ya Kusaidia Kazi ya Insulini Bora
Mikakati hii inaweza kukusaidia kuongeza ucheshi wa insulini na kupunguza upinzani wa insulini:
- Kuongezea mabadiliko ya maisha ya kisukari katika maisha yako.
- Zoezi mara kwa mara .
- Pata mpango wa chakula ambao unakufanyia kazi.
Kuchukua
Kama unaweza kuona, insulini ina jukumu muhimu katika kusimamia kimetaboliki. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au kujua mtu anayefanya, kuelewa kile insulini anachofanya na jinsi inafanya kazi inaweza kukusaidia kusimamia kisukari chako .
> Vyanzo
> Hess-Fischl, Amy. Kisukari: Insulini ni nini? Endocrineweb.
> Pancreta za Endocrine. Chuo Kikuu cha Berkley, California.
> Pathophysiolojia ya Mfumo wa Endocrine, Athari za Physiologic ya Insulini. Chuo Kikuu cha Colorado State.