Rangi ya bovine (mara nyingi hujulikana kama "rangi") ni aina ya maziwa yaliyowekwa na ng'ombe ndani ya siku chache za kwanza za kujifungua. Inapatikana kama ziada ya chakula, rangi ina matajiri katika misombo ya antibacterial na protini inayojulikana ili kuchochea mfumo wa kinga . Washiriki wanasema kuwa rangi hutoa faida kadhaa za afya, ikiwa ni pamoja na matibabu ya ugonjwa wa kiharusi , kuhara , na maambukizi.
Colostrum pia inasemwa kuboresha kinga, pamoja na kuongeza utendaji wa michezo.
Faida za Colostrum
Hadi sasa, masomo machache yamejaribu madhara ya rangi ya binadamu. Tazama hapa vipimo vichache muhimu kutoka kwa utafiti uliopatikana:
1) matatizo ya utumbo
Colostrum inaweza kusaidia kuzuia masuala ya utumbo unaosababishwa na madawa yasiyo ya steroidal kupinga uchochezi (au NSAIDs, darasa la madawa mara nyingi hutumika kwa ufumbuzi wa maumivu ). Katika utafiti mdogo uliochapishwa mwaka wa 2001, watafiti waligundua kwamba rangi ilisaidia kulinda uharibifu wa utumbo ikiwa ni matumizi ya muda mrefu ya indomethacin (NSAID kawaida hutumiwa kutibu osteoarthritis na arthritis ya kifua ).
2) Utendaji wa Zoezi
Masomo kadhaa yanaonyesha kuwa virutubisho vya rangi huweza kuboresha utendaji wa zoezi. Kwa utafiti uliochapishwa mwaka wa 2001, wanasayansi walitoa kundi la wanaume na wanawake wenye kazi kwa wiki nane za matibabu na rangi au rangi ya protini.
Wakati wa matibabu, kila somo lilihusika katika zoezi la aerobic na mafunzo makubwa ya upinzani angalau mara tatu kwa wiki. Matokeo ya utafiti yalionyesha kwamba wanachama wa kikundi cha rangi walikuwa na ongezeko kubwa la mwili wa konda, wakati wanachama wa kundi la proty la whey walikuwa na ongezeko kubwa la uzito wa mwili.
Katika uchunguzi wa 2009 wa utafiti juu ya utendaji wa rangi na mazoezi, wachunguzi waliamua kwamba kuchukua virutubisho vya rangi huwa na ufanisi zaidi wakati wa mafunzo ya kiwango kikubwa na kupona kutoka kwa mafunzo ya juu.
3) Fluji
Colostrum inaweza kusaidia katika kuzuia mafua , kulingana na utafiti mdogo uliochapishwa mwaka 2007. Kati ya washiriki wa utafiti ambao walichukua virutubisho vya rangi kwa miezi miwili, idadi ya siku na homa ilikuwa mara tatu chini kuliko ilivyokuwa kati ya washiriki ambao hawakupewa virutubisho vya rangi.
Kwa kuwa utafiti juu ya madhara ya mapigano ya rangi ya mafua ni mdogo sana, ni muhimu si kutegemea tu juu ya rangi katika kuzuia mafua. Ili kupunguza hatari ya homa yako, hakikisha kuosha mikono yako mara kwa mara na kuimarisha mfumo wako wa kinga kwa kufuata chakula cha afya, kutumia mara kwa mara, na kupata usingizi wa kutosha . Aidha, Kituo cha Kuzuia Ugonjwa wa Kudhibiti inasema kwamba kila mtu na miezi sita wanapaswa kupata chanjo ya mafua kila mwaka.
Kutumia virutubisho vya Colostrum kwa Afya
Kutokana na ukosefu wa sayansi nyuma ya virutubisho vya rangi, dawa hii haiwezi kupendekezwa kwa ajili ya matibabu au kuzuia hali yoyote. Kidogo haijulikani kuhusu athari za muda mrefu za kuchukua virutubisho vya rangi.
Ikiwa unazingatia matumizi ya virutubisho vya rangi kwa shida maalum ya afya, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuanzisha regimen yako ya ziada. Kumbuka kwamba dawa mbadala haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
> Vyanzo:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "Athari za Ufugaji wa Vikombe vya Bovine juu ya Uundo wa Mwili na Utendaji wa Zoezi katika Wanaume Wanawake na Wanawake." Lishe. 2001 Machi; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Kuzuia Matukio ya Ukimwi Kwa Colostrum Ikilinganishwa na Chanjo katika Wanaoishi Mishipa ya Mishipa ya Afya na ya Juu: Uchunguzi wa Epidemiologic huko San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Aprili, 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Utawala wa Chakula wa Chakula cha Afya, Mkojo wa Bovine, Hupunguza Papo hapo Siyo Steroidal Kupambana Na uchochezi Kuongezeka kwa madawa ya kulevya katika Uwezo wa Intestinal. "Clin Sci (London). 2001 Juni; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Bovine Colostrum Supplementation na Utendaji wa Zoezi: Mfumo wa Uwezekano." Michezo Med. 2009; 39 (12): 1033-54. Je: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Kamba ya kibofu kama Biologic katika Dawa ya Kliniki: Mapitio - Sehemu ya Kwanza: Mafunzo ya Kliniki." Int J Clin Pharmacol Ther. Mei 2008, 46 (5): 211-25.