Fluji, au mafua, ni ugonjwa wa virusi unaoathiri njia ya kupumua ikiwa ni pamoja na pua yako, koo, mapafu na vijiko vya boni (njia ya hewa inayoongoza mapafu). Matatizo mazuri ya homa yanaweza kuchanganyikiwa na baridi ya kawaida, hata hivyo, homa ya kawaida husababisha magonjwa makubwa zaidi.
Dalili za homa inaweza kuhusisha kukohoa, koo, misuli ya misuli, uchovu, na maumivu ya kichwa.
Dalili za mafua zinaanza kuanza ghafla na ziambatana na homa kubwa.
Matatizo yanaweza kutokea, kama vile pneumonia, bronchitis, na maumivu ya sikio na sinus. Watu walio na hatari kubwa ya ugonjwa wa mafua ni pamoja na watoto, watu zaidi ya 50 na wale walio na ugonjwa wa kisukari kama vile ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo au mapafu au maambukizi ya VVU.
Ingawa inajaribu kutegemea tu juu ya tiba za asili, mafua yanaweza kuwa mauti, ndiyo sababu unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wa afya anayestahili ikiwa unafikiri unaweza kuwa na homa. Utafiti zaidi unahitajika kwa ufanisi na usalama wa mimea na virutubisho kwa mafua. Yafuatayo ni baadhi ya tiba ambazo zinajifunza.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) ni mimea ambayo ina historia ndefu ya matumizi kama dawa ya watu kwa magonjwa ya baridi, magonjwa ya sinus , na mafua. Katika masomo ya maabara ya awali, michango ya elderberry yamepatikana kupambana na virusi.
Watafiti wanaamini kwamba anthocyanins, misombo inayopatikana kwa kawaida katika pastberries, inaweza kuwa sehemu ya kazi inayoimarisha mfumo wa kinga na kuzuia virusi vya ukimwi kutoweka kwenye seli zetu.
Hakujawa na tafiti nyingi bado kama elderberry ni bora kwa wanadamu kuzuia au kutibu mafua.
Uchunguzi mmoja mdogo uligundua kuwa siku tano za syrup elderberry (15 ml mara nne kwa siku) zilikuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo katika kupunguza dalili za mafua. Wale ambao walichukua elderberry walikuwa karibu kupona kwa siku ya tatu au ya nne ya matibabu, wakati watu ambao walichukua placebo walihitaji siku saba hadi nane.
Utafiti zaidi juu ya elderberry wamekuwa wadogo, wamejaribu bidhaa moja tu ya biashara, na wamepokea msaada wa kifedha kutoka kwa mtengenezaji. Masomo makubwa, huru yanahitajika.
Maduka ya vyakula vya afya hubeba juisi ya kakaberry, syrup, na vidonge. Madhara, ingawa ni wachache, yanaweza kujumuisha indigestion kali au athari za mzio. Vipande vya mazao ya berry pekee vinatakiwa kutumika, kwa sababu majani mapya, maua, gome, buds vijana, berries na mizizi na vyenye cyanide na inaweza kusababisha matokeo ya sumu ya cyanide.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, pia inajulikana kama Anas barbariae hepatitis na Cordis extractum 200 c , ni bidhaa nyingi za nyumbani zinazozalishwa nchini Ufaransa. Mtazamo wa matumizi yake unatoka kwa kanuni ya homeopathic "kama tiba kama." Oscillococcinum hufanywa kutoka mioyo na kuchukiza kwa bata, ambazo zinaaminika kuwa ni hatari zaidi ya virusi vya mafua.
Kuwa dawa ya homeopathic, Oscillococcinum imeandaliwa kwa kutumia idadi ya dilutions, katika kesi hii, 200. Mchanganyiko wa kwanza una asilimia moja ya dondoo wa bata, mchanganyiko wa pili una asilimia moja ya mchanganyiko wa kwanza, mchanganyiko wa tatu ina asilimia moja ya mchanganyiko wa pili, na kadhalika mpaka imeongezwa mara 200.
Baada ya hayo dilutions nyingi, kuna uwezekano kwamba hakuna molekuli yoyote ya dondoo duck katika kidonge cha mwisho. Kwa mujibu wa nadharia ya nyumbani, molekuli ya viungo hai lazima iwepo katika dawa ya kutoa thamani ya matibabu na, kwa kweli, tiba nyingi za diluted zinaonekana kuwa zenye nguvu zaidi.
Wakosoaji wa ugonjwa wa tiba wanasema kuwa ikiwa hakuna molekuli katika dawa ya mwisho, haiwezekani kutoa msingi wa kemikali kwa hatua yake. Hata hivyo, Oscillococcinum ni bidhaa maarufu zaidi ya kukabiliana na hofu nchini Ufaransa na ni mojawapo ya bidhaa maarufu zaidi za nyumbani kwenye soko.
Mapitio ya Ushirikiano wa Cochrane ya tafiti saba zilizochapishwa hapo awali zilipata ushahidi fulani kwamba Oscillococcinum imesaidia kupunguza muda wa homa kwa saa sita. Haikuwa na athari, hata hivyo, kuzuia mafua. Watafiti walihitimisha kuwa ingawa hakuna data ya kutosha ili kutekeleza hitimisho kali au kupendekeza Oscillococcinum kama matibabu ya homa ya mafua, inaahidi kama dawa ya mafua ya asili na masomo makubwa, yaliyotengenezwa vizuri yalikubalika.
Echinacea
Ingawa matokeo ya hivi karibuni yanashughulikia matumizi ya echinacea kwa homa na homa, bado ni moja ya mimea maarufu zaidi kutumika leo. Uchunguzi mmoja uliofanywa na Kituo cha Taifa cha Madawa Mchapishaji na Mbadala uligundua kwamba echinacea haikufanya kidogo ili kuzuia au kupunguza baridi ya kawaida. Kulikuwa na wakosoaji wengi wa utafiti, ambao wanasema kuwa utafiti hauhusiwi kutumika kama ushahidi kwamba echinacea haifanyi kazi. Ushirikiano wa Cochrane ulifanya uchunguzi wa masomo 15 kwenye echinacea, hata hivyo, na ikagundua kwamba haikuwa na ufanisi zaidi kuliko mahali pa kuzuia baridi.
Ingawa kuna aina kadhaa za echinacea, ikiwa ni pamoja na purpurea ya Echinacea , Echinacea angustifolia , na Echinacea pallida , sehemu za juu (majani, maua, na shina) za Echinacea purpurea zina ushahidi bora zaidi. Uchunguzi mmoja ulijaribu vipimo viwili tofauti vya purpurea ya Echinacea (450 mg na 900 mg) na iligundua kuwa kipimo cha juu kilikuwa bora zaidi kuliko mahali pa kupunguza dalili za ugonjwa wa mafua siku tatu na nne.
Herbalists mara nyingi hupendekeza kuchukua echinacea kila baada ya saa mbili hadi tatu na kipimo cha kila siku cha gramu tatu au zaidi kwa siku kwa ishara ya kwanza ya dalili. Baada ya siku kadhaa, kiwango cha kawaida hupunguzwa na kuendelea kwa wiki ijayo. Echinacea pia ni kiungo katika Uchimbaji, kipengee kilicho na vitamini na mimea ambayo inauzwa juu ya counter.
Ginseng
Ingawa kuna aina nyingi za ginseng , moja yaliyolima Amerika ya Kaskazini iitwayo Panax quinquefolius au "North America ginseng" imejulikana kama dawa ya homa na mafua ya mafua. Mipangilio inayoitwa polysaccharides na ginsenosides hufikiriwa kuwa ni sehemu ya kazi ya ginseng. bidhaa maarufu zaidi za kibiashara za ginseng kwa homa na homa ni bidhaa inayoitwa baridi-fX.
Masomo mawili yalijaribiwa na baridi-fX katika wakazi wa nyumba ya uuguzi 198, ambao walipokea Cold-fX au placebo. Hakukuwa tofauti kati ya idadi ya watu ambao waliambukizwa na homa na hakuna tofauti katika ukali au muda wa homa. Watafiti walichambua matokeo ya masomo mawili na tu matokeo yalionyesha kwamba baridi-fX ilipunguza matukio ya homa. Ingawa ni maarufu na watu wengine wanaapa kwa hilo, kubwa, iliyoundwa vizuri, majaribio ya kujitegemea yanahitajika ili kuhakikisha usalama na ufanisi wa bidhaa hii.
Kuna wasiwasi kwamba ginseng inaweza kupunguza ufanisi wa "kuponda damu" (antiticlotting au antiplatelet) madawa kama warfarin (Coumadin) au aspirin. Inaweza kuingiliana na dawa za ugonjwa wa kisukari, madawa ya kulevya ambayo hujulikana kama MAO inhibitors, madawa ya kupambana na dawa (eg, chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), madawa ya kulevya ambayo huchochea mfumo mkuu wa neva (kutumika kwa kutibu hali kama vile upungufu wa makini ugonjwa wa kutosababishwa, ugonjwa wa dalili, fetma, na hali ya moyo) na tiba ya badala ya estrojeni au uzazi wa mdomo.
Mizizi ya Ginseng inadhaniwa kuwa na mali ya estrogen na haipatikani kwa watu wenye hali zinazohusiana na homoni kama vile uterini fibroids, endometriosis na kansa ya kifua, ovari, tumbo au prostate. Watu wenye hali ya moyo, schizophrenia au ugonjwa wa kisukari pia hawapaswi kuchukua mizizi ya ginseng isipokuwa chini ya usimamizi wa daktari. Mtengenezaji wa Fold-FX inaonyesha kwenye tovuti yao kwamba kwa sababu bidhaa zao sio dondoo zima la mmea lakini lina kiwanja fulani kilichopatikana ginseng, haina madhara na wasiwasi wa usalama unaohusishwa na ginseng; ingawa hiyo inawezekana, hakuna kuchapishwa data ya usalama kuthibitisha madai hayo.
Vidokezo vya kuzuia
- Kunywa maji mengi. Epuka vinywaji tamu kama vile soda.
- Osha mikono yako mara kwa mara. Hakikisha kuosha vizuri na safisha vizuri. Tumia sanitizer ya mkono ikiwa huna ufikiaji wa kuzama.
- Pata usingizi wa kutosha. Ukosefu wa usingizi unaweza kupunguza kinga yako.
- Hakikisha kupata zoezi la kawaida. Zoezi la kawaida la aerobic, kama vile kutembea kwa haraka, huongeza mfumo wako wa kinga.
- Kupunguza kiwango cha matatizo yako. Mkazo umeonyeshwa kupunguza kinga yako kwa muda mfupi.
Ikiwa dalili za nyumonia zinaendelea wakati wowote, kama vile homa kubwa, kikohozi kali, phlegm au maumivu makali wakati wa kupumua, tafuta matibabu ya haraka.
> Vyanzo:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Madawa ya dawa ya kutibu au kuzuia ugonjwa wa mafua au ugonjwa wa mafua. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinamu kwa ajili ya kuzuia na kutibu mafua na syndromes kama vile mafua. Database ya Cochrane Rev. 2006, Julai 19, 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Utafiti wa random wa ufanisi na usalama wa dondoo ya oralberry ya mdomo katika kutibu maambukizi ya virusi vya A na B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au athari mbaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.