Kutembelea Familia Kutokana na Ugonjwa wa Kudumu Wakati wa Baridi & Flu

Jinsi ya Kuepuka Kufanya Marafiki & Ndugu Wagonjwa

Msimu wa baridi na wa homa unakuja kila mwaka wakati wa kuanguka na miezi ya baridi. Ingawa muda halisi wa msimu wa homa hutofautiana mwaka kwa mwaka, kwa kawaida ni kazi kati ya Novemba na Machi katika Hifadhi ya Kaskazini, lakini inaweza kupanua hata zaidi.

Kutokana na likizo nyingi zinazotokea wakati huu wa mwaka, watu huwa na kusafiri sana. Haijalishi sababu yako ya kusafiri, ikiwa unatembelea marafiki au familia una hali ya afya ya muda mrefu wakati wa baridi na msimu wa mafua, kuna mambo kadhaa unayohitaji kukumbuka.

Utahitaji kuchukua tahadhari ili ujiweke afya na uepuka kueneza ugonjwa kwa wanafamilia wako na marafiki.

Fikiria Afya Yako Wapendwa

Ikiwa unatembelea rafiki au mshiriki wa familia aliye na hali ya matibabu ya muda mrefu, hakikisha unazungumzia sababu zao za hatari na dalili zozote unazopata kabla ya kwenda. Kuna matatizo mengi ya matibabu ambayo huwaweka watu katika hatari kubwa ya matatizo kutokana na baridi au mafua . Baadhi ya kawaida hujumuisha:

• Ugonjwa wa moyo
• Kisukari
• Pumu
• Hali nyingine za mapafu sugu (kama vile COPD, emphysema, au cystic fibrosis)
• Hali ya neurological au neurodevelopmental (matatizo ya shida, ugonjwa wa ubongo, kuumia kwa mgongo, ulemavu wa akili)
• Kuzuiwa mfumo wa kinga kutokana na ugonjwa (kama vile VVU / UKIMWI) au matibabu (kama vile chemotherapy)

Watu ambao wana hali hizi zinaweza kuwa zaidi ya athari kubwa za ugonjwa, kama vile baridi au mafua, ambayo haiwezi kuwa mbaya kwa mtu mwingine mwenye afya.

Nini kinaweza kutokea

Wakati mtu mwenye ugonjwa sugu anapata ugonjwa kama baridi au mafua ya kawaida , huwa na dalili kali zaidi kuliko wengine. Mwili wa mtu mwenye hali ya matibabu ya muda mrefu sio hali nzuri ya kupambana na virusi vinavyosababisha ugonjwa huu mpya kwa sababu ya kupambana mara kwa mara kusimamia ugonjwa sugu unaohusika na wakati wote.

Kwa sababu hii, dalili kama vile kukohoa, msongamano, na homa inaweza kusababisha haraka magonjwa kama bronchitis na pneumonia. Kwa watu wengi, baridi inaendelea kwa wiki, na homa hiyo inaweza kudumu mahali popote kutoka siku mbili hadi saba. Mtu aliye na mfumo wa kinga ya kudumu anaweza kuwa na dalili ambazo zinaendelea kwa muda mrefu zaidi kuliko wakati wa kawaida wa moja ya virusi hivi.

Wakati mtu mwenye afya mingine anaweza kuwa na uwezo wa kufanya kazi katika hali ya kawaida, mtu anayegonjwa na baridi au mafua juu ya hali yao ya kudumu hawezi kuondoka nyumbani kwa siku kadhaa au wiki.

Viwango vya hospitali pia vikubwa zaidi kati ya watu wenye masharti kama vile pumu, COPD, na mifumo ya kinga ya kinga wakati wanapata magonjwa ya kupumua kama homa na homa. Ingawa idadi kubwa ya watu wanaokufa kutokana na homa ni wazee wazima, wengi wao pia wana hali ya matibabu ya muda mrefu ambayo inaweza kuchangia vifo vyao.

Watu wengi hawatambui ni jinsi gani homa inaweza kuwa-ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa pneumonia ( ugonjwa wa kawaida wa mafua), ni mojawapo ya sababu 10 za kifo nchini Marekani na dunia iliyoendelea. Kupata chanjo ya kila mwaka inaweza kuzuia kifo au kuweka mtu unayejua kutoka hospitali.

Unaweza kufanya nini

Unaweza kujitahidi kujua jinsi ya kushughulikia hali ikiwa unapanga kutembelea familia au marafiki na ghafla unapata mgonjwa. Kuna hatua nyingi unaweza kuchukua mapema hivyo utakuwa tayari ikiwa hii haina kutokea:

1. Piga simu kabla ya kusafiri -Kuwasili na mwanachama wa familia yako juu ya hali yao ya afya kabla ya kupanga mipango ya usafiri. Uulize ni dalili gani zinawafanya iwe ugumu zaidi na kama wanaonekana kuwa wagonjwa kwa urahisi zaidi kuliko watu wengine. Waulize nini wanataka kufanya kama mmoja wenu ana mgonjwa wakati unapokuja kuja. Kuwa wazi na kubadilika.
2. Pata chanjo ya ugonjwa wa mafua - Ikiwa utaenda kutumia wakati wowote karibu na mtu aliye katika hatari kubwa ya matatizo kutoka kwa homa, hakikisha kupata chanjo ya mafua yako . Utahitaji kupewa chanjo angalau wiki mbili kabla ya kusafiri au kutumia muda na mpendwa wako. Inachukua wiki mbili kwa chanjo ya mafua ili kutoa ulinzi dhidi ya mafua, hivyo unahitaji kupanga mbele.

1. Kukaa nyumbani ikiwa una mgonjwa -Hii vigumu kufanya ikiwa umetumia pesa na unatarajia safari, lakini ni muhimu sana. Fikiria jinsi ungeweza kujisikia ikiwa mpendwa wako alimalizika sana baada ya kutembelea kwako kutokana na virusi ulivyoleta nawe.
2. Endelea mahali tofauti ikiwa huna hakika -Kwa wakati mwingine haijulikani wazi kama dalili zako ni za kutosha kufuta mipango yako. Ikiwa una dalili ndogo, wasiliana na rafiki yako au mshiriki wa familia kuhusu jinsi unavyohisi na angalau jaribu kupanga mipango ya kukaa mahali tofauti, hivyo kupunguza ushirika wa karibu. Ikiwa unaweza kukaa hoteli na kuchukua tahadhari nyingine za msingi ili kuzuia kuenea kwa magonjwa yako, inaweza kuwa sawa kuendeleza mipango yako ya usafiri.
3. Osha mikono yakoHii ni hatua ya msingi na muhimu katika kuzuia kuenea kwa magonjwa. Ni muhimu wakati wote lakini hasa wakati unaweza kueneza virusi kwa mtu aliye katika hatari kubwa. Hakikisha unaosha mikono yako kabla na baada ya kuandaa chakula, kula, kutumia bafuni, au kugusa uso wako.
4. Tumia sanitizer ya mikono - Ikiwa hauna upatikanaji wa sabuni na maji, hakikisha kubeba sanitizer mkono na uitumie mara kwa mara. Siriitizer ya mkono na asilimia 60 ya pombe itawaua vidudu vingi juu ya mikono yako kwa muda mrefu kama hazionekani kuwa chafu. Hii ni muhimu hasa ikiwa utakuwa katika robo kali na watu wengi, kama vile kwenye ndege.
5. Funika kikohoko chako - Ikiwa una dalili, kama vile kikohozi na msongamano, na uamua kutembelea familia yako au marafiki, pata hatua zote ambazo unaweza kuepuka kueneza virusi vyao. Kufunika kikoho chako kwa usahihi ni njia ya kupuuzwa mara nyingi. Ikiwa unapokomaa mikononi mwako, mara moja husababisha kuhamisha magonjwa hayo kwa chochote unachogusa. Badala yake, kikohozi kwenye kijiko chako au tishu zilizopwa. Hii itazuia angalau baadhi ya matone ambayo yana virusi vinavyokufanya ugonjwa na kupungua uwezekano wa kuenea kwa wengine karibu nawe. Hili ndilo jambo bora zaidi la kufanya bila kujali uko wapi.
6. Fikiria Bima ya kusafiri - Ikiwa una kuruka au unatumia kiasi kikubwa cha pesa kwenye safari yako, fikiria ununuzi wa bima ya kusafiri ili usipoteze kiasi kama wewe au mtu unayemtembelea anagua na unapaswa kubadilisha mipango yako.

Neno Kutoka

Kutembelea familia au marafiki wakati wa msimu wa baridi na homa inaweza kuwa na changamoto za kipekee ikiwa mtu unayetembelea ana hali ya matibabu ya muda mrefu. Ni muhimu kufikiria afya zao na dalili zozote ambazo unaweza kuwa nazo kabla ya kusafiri.

Kupata chanjo ya homa ni muhimu hasa kwa sababu mafua huambukiza kabla ya kujua unao . Unaweza kueneza virusi vya mafua kwa wengine hadi masaa 24 kabla ya kukuza dalili mwenyewe. Magonjwa mengine ya kupumua yanayotumiwa wakati wa baridi na msimu wa mafua yanaambukiza kwa muda mrefu kama una dalili au hata siku chache baada ya dalili zako kuboresha.

Kuchukua tahadhari zote unazoweza kujikinga na wale utakazotumia wakati wako na wakati wa msimu wa baridi na wa mafua kama unasafiri katika mji, kote nchini, au duniani kote. Ikiwa wewe ni mgonjwa, usiishie afya-au maisha-ya watu unaowajali.

> Vyanzo:

> Pata Chanjo | Influenza ya msimu (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Nionyeshe Sayansi - Jinsi ya Kuosha Mikono Yako | Kusamba kwa mikono | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Nionyeshe Sayansi - Wakati & Jinsi ya Kutumia Sanitizer ya Mkono | Kusamba kwa mikono | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Ilichapishwa Julai 13, 2017.

> Chukua tahadhari ya kila siku ili kuwalinda wengine wakati wagonjwa. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Imechapishwa Septemba 9, 2016.