Unaweza kupata baridi ya mwaka mzima, lakini watu wengi wanafikiria miezi ya baridi kuwa msimu wa kawaida wa baridi. Tunawezekana kupata baridi wakati hali ya hewa ni baridi na tunatumia muda mwingi ndani ya kugawana wadudu na watu wengine. Virusi zinazosababisha baridi zinaenea kwa urahisi zaidi kwa baridi, hewa kali. Kwa ujumla, hii ina maana msimu wa msimu wa baridi huanza wakati wa Septemba na kumalizika wakati fulani karibu Aprili huko Marekani.
Hata hivyo, hii haina maana hali ya hewa ya baridi yenyewe inatufanya ugonjwa. Kutokana na joto la baridi kwa muda mrefu kunaweza kusababisha magonjwa makubwa kama vile hypothermia , lakini hakuna ushahidi wa nguvu wa kuonyesha kwamba joto la baridi linaweza kukupa baridi. Tu yatokanayo na virusi ambayo husababisha baridi ya kawaida inaweza kufanya hivyo.
Kuna sababu kadhaa kwa nini baridi ni kawaida wakati wa msimu wa baridi.
- Watu hutumia muda zaidi ndani na karibu zaidi wakati wa baridi.
- Watoto wana shuleni na wanagawana vidudu na watoto wengi zaidi kuliko wanavyofanya wakati wa majira ya joto.
- Virusi zinazosababisha baridi kawaida huenea kwa urahisi kwa hewa baridi, kavu.
- Vifungu vyetu vya pua vinazidi wakati wa majira ya baridi (kwa sababu ya hewa kali), kuruhusu virusi vya baridi kuzuia na kutufanya vizuri zaidi kuliko wanaweza wakati wa miezi ya spring na majira ya joto.
Hata hivyo, kwa sababu tu baridi ni ya kawaida wakati hali ya hewa ni baridi, haina maana baridi husababishwa na hali ya hewa ya baridi .
Ni virusi ambazo hutufanya ugonjwa, sio joto la nje.
- Jitihada: Je, Una Cold au Flu?
Jinsi ya kuepuka baridi wakati wa msimu wa baridi
Osha Mikono Yako
Unajua jinsi ya kuosha mikono yako? Je! Una uhakika unafanya hivyo? Tendo rahisi sana ni sehemu muhimu sana ya kujiweka mwenyewe na wale walio karibu na wewe afya.
Tunagusa nyuso zetu mara elfu kwa siku na tunagusa mambo katika mazingira yetu hata mara nyingi zaidi. Kuosha magonjwa hayo mikononi mwenu ni muhimu ili kuwalinda nje ya mwili wako.
Funika Cough yako
Ikiwa wewe ni mgonjwa na kuhofia, tumia kiuno chako kufunika kinywa chako unapokanda. Unapokomaa mikononi mwako, hueneza virusi kwenye kila kitu unachogusa na kisha kwa mtu mwingine yeyote anayeweza kugusa mambo hayo baada yako. Kubadilisha jinsi unavyofunika kikoho chako kweli sio ngumu na inafanya tofauti kubwa katika kuenea kwa virusi.
Vidokezo vya Kukaa na Afya katika Kazi
Wengi wetu hutumia siku nyingi katika kazi na zaidi ya uwezekano kwamba ina maana kuwa wazi kwa watu wengine. Kwa sababu ya mahitaji ya maisha yetu yenye shughuli nyingi, watu wengi hawajisiki kama wana muda wa kuchukua siku za ugonjwa wakati hawajisiki vizuri, hivyo badala ya kuja ofisi na kueneza magonjwa yao kwa kila mtu mwingine. Wakati huwezi kupiga marufuku watu wagonjwa kutoka ofisi yako, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kupunguza nafasi zako za kuambukizwa magonjwa yoyote wanayo.
Vidokezo vya Kukaa na Afya Wakati Unasafiri
Kavu, hewa iliyopangwa tena, upatikanaji usio na kawaida wa sabuni na maji na kufidhiliwa na wageni wengi (na magonjwa yao) wanaweza wote kufanya wagonjwa wakati unasafiri uwezekano mzuri.
Angalia nini unaweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya kupata mgonjwa wakati unapokuwa unasafiri.
Kuishi Afya Wakati Mwanachama wa Familia ana mgonjwa
Labda ngumu zaidi kuliko kukaa na afya katika kazi au unapokuwa unasafiri ni kuepuka virusi vya nyumbani kwako wakati mwanachama wa familia ana maambukizi ya baridi au mengine. Kuzingatia kiasi cha nyakati utakagusa vitu sawa nyumbani kwako, huenda hauwezekani kuepuka virusi, lakini kuna mambo unayoweza kujaribu.
Je, unapaswa kuwaita wagonjwa?
Ikiwa wewe ni mmoja wa watu hao ambao wana kazi zaidi ya kufanya kuliko masaa mchana, labda umejitahidi na uamuzi kuhusu kama unapaswa kuishi nyumbani kwa kazi wakati unapokuwa mgonjwa.
Ikiwa una shida kuamua chaguo bora zaidi, soma makala hii. Itasaidia kuamua kulingana na mambo mengi unayohitaji kufikiria.
Neno Kutoka
Watu huenda wameshutumu baridi ya kawaida kwa hali ya hewa ya baridi kwa miaka ijayo, licha ya ushahidi kinyume chake. Ingawa watu wengi wanapata ugonjwa wa baridi wakati wa miezi ya baridi, joto la nje sio sababu ya moja kwa moja ya magonjwa haya. Msimu wa baridi huanguka wakati wa miezi ya baridi kwa sababu zote zilizotajwa hapa, na labda baadhi ambayo hatujui kuhusu bado. Hata hivyo, ni muhimu kumbuka kwamba unaweza kupata baridi wakati wowote wa mwaka!
Vyanzo:
"Mafua". Taarifa ya Mgonjwa na Mgeni. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Wexler Ohio.
"Kawaida Cold Sababu". Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Mishipa na Magonjwa ya Kuambukiza 20 Mei 11. Taasisi za Taifa za Afya. Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu.