Nini cha kufanya wakati unapogonjwa

Kuonyesha Ugonjwa Wa kawaida Kwa hiyo Unaweza Kuhisi Bora

1 -

Angalia Dalili Zako

Ikiwa wewe ni mgonjwa, uwezekano mkubwa umeishia hapa kwa sababu unataka kujisikia vizuri zaidi. Ingawa hatuwezi kuzunguka wand ya uchawi na kufanya hivyo kutokea, tunaweza kusaidia kukuongoza kwa njia bora ya kusimamia ugonjwa wako ili uweze kupona haraka iwezekanavyo. Tunasema juu ya magonjwa ya kawaida hapa - kama maambukizi ya juu ya kupumua, baridi, tumbo na tumbo.

Utahitaji kuanza kwa kuamua ni dalili zenye nini ambazo zinakukosesha. Ikiwa una kikohozi na maumivu ya kichwa, utaitendea tofauti na ikiwa una kutapika na homa.

Tunaweza kusaidia kuelewa kinachosababisha dalili nyingi za kawaida. Kwa kufanya hivyo, kuanza kwa kupata dalili unazo na kuona nini kinaweza kuwasababisha:

• Msongamano
• Pua ya Runny
• Kukata
• Homa
• Mbaya Nyama
• Kupiga kura
• Kuhara
• Kuvuta

Wengi wa dalili hizi husababishwa na magonjwa madogo na hali. Lakini inaweza kuwa ishara ya kitu kikubwa zaidi.

Zaidi

2 -

Kuamua Sababu za Dalili

Baada ya kuamua ni dalili gani ambazo unazo, unaweza kujaribu kutambua nini kinachosababisha dalili hizo.

Ikiwa una zaidi dalili za kupumua kama kikohozi, msongamano au pua ya pua, huenda una baridi ya kawaida au nyingine maambukizi ya juu ya kupumua .

Ikiwa una dalili za kupumua lakini pia una homa na aches ya mwili, kuna uwezekano zaidi kuwa una homa, au homa .

Ikiwa una kutapika na / au kuhara, huenda una virusi vya tumbo .

Ikiwa una pua na macho ya kuvutia, pua, koo au ngozi, unaweza kukabiliana na mishipa .

Wengi wa magonjwa haya ni kizuizi cha kujitegemea, maana yake huenda kwao wenyewe bila matibabu. Hata hivyo, ikiwa dalili zako hutegemea kwa zaidi ya wiki moja au hivyo bila kupata bora zaidi, unapaswa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya.

Zaidi

3 -

Fikiria Kuona Mtoa huduma ya Afya

Hiyo inatuleta kwenye hatua yetu inayofuata - kuhakikisha ikiwa unahitaji kutafuta matibabu. Magonjwa ya kawaida yanaweza kushughulikiwa nyumbani bila kutembelea daktari. Lakini kuna baadhi ya matukio ambayo haipaswi kupuuzwa. Ikiwa hujui ambapo unasimama, tunaweza kukusaidia kuifanya.

Wakati wa kuona daktari kwa:

• Homa
• Mbaya Nyama
• Vomiting na Kuhara
• Kukata
• Msongamano
• Maumivu ya tumbo
• Dalili za Baridi
• Influenza (Flu)

Ikiwa bado haujui ikiwa dalili zako ni sababu ya wasiwasi, piga simu mtoa huduma wako wa afya na kuzungumza na wafanyakazi wa matibabu. Ikiwa huna daktari wa huduma ya msingi, kampuni nyingi za bima zina mstari wa uuguzi huru unaweza kupiga simu kuzungumza juu ya dalili zako na kujua nini unapaswa kufanya.

Zaidi

4 -

Tafuta Matibabu

Dawa ya Dawa

Ikiwa unapaswa kuona daktari kwa dalili zako, anaweza kuagiza dawa ili kutibu. Dawa za antiviral mara nyingi zinaelezwa kwa mafua au unaweza kupata antibiotics ikiwa unaambukizwa na maambukizi ya bakteria kama strep throat au nyumonia. Hakikisha kuchukua dawa kama ilivyoagizwa na kuuliza daktari wako au mfamasia ikiwa una maswali. Ikiwa unapewa antibiotic , pata dawa zote zilizowekwa, hata kama unapoanza kujisikia vizuri zaidi. Kuacha haraka sana kunaweza kusababisha upinzani wa antibiotic , maana maambukizi yako yanaweza kurudi au bakteria haziwezi kuuawa na antibiotic hiyo baadaye.

Madawa ya juu ya-Counter

Ikiwa una ugonjwa mdogo, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kupata ufumbuzi kutoka kwa dalili zako. Kuna usambazaji usio na mwisho wa madawa ya kukabiliana ambayo yanaweza kusaidia kwa dalili za kawaida za baridi na mafua. Kuna pia chaguo nyingi za kuondosha dalili zako bila dawa.

Moja ya sehemu ngumu zaidi kuhusu kutibu dalili zako ni kuamua ni dawa ipi ya baridi ni moja sahihi kwako. Ni muhimu kuchagua moja ambayo inachukua tu dalili unazo. Na kuhakikisha kwamba huchukua dawa zaidi ya moja ambayo ina viungo sawa.

Chaguzi za Matibabu Bure ya Matibabu

Ikiwa hutaki kuchukua dawa au unatafuta njia za ziada za kupata msamaha kutokana na dalili zako, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu.

Kufua dhambi zako kwa sufuria ya neti, dawa ya salini au NeilMed Sinus Rinse ni njia nzuri ya kuondoa nje ya kukata na msongamano. Humidifiers pia husaidia sana ikiwa unakabiliwa au unakuwa na kikohozi usiku. Kumbuka tu kuwasafisha vizuri na tu kutumia humidifier baridi ya ukungu katika chumba cha mtoto (humidifiers ya ukungu ya joto huweza kusababisha kuchoma). Ni muhimu kukaa hydrated na kunywa maji mengi zaidi kuliko kawaida wakati unapokuwa mgonjwa.

Vomiting na Kuhara

Ikiwa una kushughulika na kutapika na kuhara, kuwa makini kuhusu kuchukua dawa za kukabiliana na kuimarisha. Licha ya imani maarufu, Pepto-Bismol haipaswi kupewa watoto na kuchukua madawa ya kupambana na kuhara kama Immodium inaweza kweli kusababisha maambukizi makubwa zaidi kwa kuzuia virusi au bakteria zinazosababisha kuhara kutoka kwa mwili wako.

Ikiwa unaona mtoa huduma wako wa afya au la, kuna mambo unayoweza kufanya nyumbani ili uhisi vizuri zaidi.

5 -

Jua nini cha kutarajia

Pretty sana kila mtu anajua nini cha kutarajia wakati wao kupata baridi. Sisi sote tulikuwa nao. Wengi wetu huwapata angalau mara chache kwa mwaka. Lakini kuna magonjwa ambayo huenda usijui na kujua nini unatarajia kabla ya kuambukizwa inaweza kuwa na manufaa.

Kwa mfano, kama hujawahi kuwa na homa - au homa ya mafua-huwezi kutambua jinsi mbaya itakayofanya uhisi. Ni mbaya sana kuliko baridi mbaya na inaweza kuwa mbaya sana, hasa ikiwa uko katika kundi kubwa la hatari .

Pneumonia ni matatizo ya kawaida ya ugonjwa wa mafua na magonjwa mengine ya kupumua lakini kama hujawahi kuwa nayo, huenda haujui jinsi ilivyo kubwa. Unaweza kuwa na homa kubwa, kikohozi chungu na mara nyingi huumiza tu kwa pumzi kwa sababu ya maambukizo katika mapafu yako.

Kwa upande mwingine, bronchitis , ambayo ni matatizo mengine ya mara kwa mara ya maambukizi ya kupumua, sio karibu sana. Ingawa inajulikana na kikohozi cha mara kwa mara na kinachokasirika, mara nyingi husababishwa na virusi na kuchukua antibiotics haitasaidia. Bronkiti kawaida hutatua mwenyewe.

Hata magonjwa kama vile maambukizi ya sikio na strep throat , ambayo ni ya kawaida sana kwa watoto, inaweza kuwa ya kushangaza kwa maumivu kwa watu wazima.

Watu wengi wameshughulika na homa ya homa ya tumbo kabla. Lakini wakati mwingine kutapika au kuhara huenda kuwa mabaya zaidi kuliko ulivyofikiri kuwa lazima iwe, hivyo unahitaji kuwa na ufahamu wa mambo ya kutazama na kujua wakati wa kutafuta matibabu. Je, unajua kama wewe au mtoto wako anatapika bile ya kijani unapaswa kwenda kwa daktari au hospitali? Ikiwa huwezi kuacha maji yoyote, unaweza urahisi kuwa na maji machafu na inaweza kuhitaji maji ya IV.

6 -

Endelea Afya

Haiwezekani kuepuka magonjwa yote wakati wote. Sisi wote tunaishi kwenye sayari ya Dunia na kuna magonjwa hapa. Hata hivyo, kuna mambo machache ambayo unaweza kufanya ili kupunguza idadi ya magonjwa unayopata au uwezekano wa kuwa mgonjwa.

Miongoni mwa mambo muhimu zaidi unaweza kufanya ni kuosha mikono yako . Ni rahisi lakini mara nyingi haifanyi kwa usahihi au mara nyingi kutosha. Osha au kusafisha mikono yako kabla ya kugusa uso wako, kabla ya kula, baada ya kutumia chumba cha kulala au kubadilisha diaper, na kabla ya kuandaa chakula.

Ikiwa una kikohozi, tumia kiuno chako kufunika kikohoko chako badala ya mikono yako. Kuvuta kwa mikono yako kunakuwezesha kueneza magonjwa hayo kila kitu unachogusa, ikiwa ni pamoja na watu wengine. Hata kama huwezi ugonjwa, fanya tabia ya kuhoa ndani ya kiuno chako au tishu ili kuzuia kuenea kwa virusi.

Kupata mapumziko mengi, zoezi mara kwa mara na kula chakula chenye afya, vizuri. Tunasikia ushauri huu wakati wote kwa sababu mbalimbali, lakini ni njia bora kabisa ya kuweka mfumo wako wa kinga ya mwili kama unavyopaswa kuwa. Mfumo wako wa kinga ya mwili ni ulinzi wa mwili wako dhidi ya virusi na hauwezi kufanya kazi vizuri ikiwa huna afya.

Pata chanjo . Ikiwa ni chanjo ya watoto wako dhidi ya maelfu ya magonjwa ya kuambukiza ambayo ni nje au kupata chanjo yako ya kila mwaka , fanya wakati wa kufanya hivyo. Chanjo ni salama na yenye ufanisi. Hata wakati chanjo ya homa haina kutoa ulinzi kamili, wale ambao wamekuwa chanjo karibu daima kuwa na dalili mbaya sana na magonjwa mafupi. Maelfu ya watu hufa kutokana na homa kila mwaka. Inazuiliwa - kupata chanjo. Ongea na mtoa huduma wako wa afya kuhusu chanjo ambazo zinapendekezwa kwa ajili yako na watoto wako hivyo utakuwa ulinzi kamili.

_Vyanzo:

_{Mambo muhimu kuhusu Influenza (Flu) | Influenza ya msimu (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Ilifikia Juni 17, 2016.}

_{Pata Chanjo | Influenza ya msimu (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Ilifikia Juni 17, 2016. 1.}

_{Mafua. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Ilifikia Juni 17, 2016.}