Sisi wote hupata baridi mara kwa mara. Watu wazima nchini Marekani hupata baridi ya 2 hadi 4 wakati wa watoto wakati watoto wanaweza kuwa na umri wa miaka 12. Tunatambuliwa na virusi vinaosababishwa na baridi baridi kila mwaka. Inaweza kuwa ya kawaida zaidi wakati wa kuanguka na miezi ya baridi lakini unaweza kupata baridi wakati wowote wa mwaka .
Pia ni muhimu kuelewa kwamba baridi hazikosababishwa na virusi moja tu.
Tofauti na homa ya mafua - ambayo husababishwa na virusi vya mafua - dalili za baridi zinaweza kusababishwa na virusi zaidi ya 200 (hii ndiyo sababu kuu hatuwezi kamwe kuona tiba ya kawaida ya baridi ). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses na wengine kadhaa zinaweza kusababisha dalili za baridi.
Jinsi Kipindi cha Kuingizwa kwa Kazi za Baridi
Ikiwa una watu wanaokwisha na kuhoji karibu na wewe na unataka kujua hivi karibuni utaenda mgonjwa au unajiuliza unapoweza kupata virusi hivi, tunaweza kusaidia.
Kipindi cha kawaida cha incubation kwa baridi ni siku 1 hadi 3. Hii ina maana kwamba inachukua kati ya masaa 24 na 72 kutoka wakati unapoambukizwa na virusi mpaka utambue dalili.
Bila shaka, hii haimaanishi kuwa utakuwa mgonjwa kila wakati unapoambukizwa na virusi vya baridi. Unaweza kuwa na virusi vya virusi vinavyotambulika kwa sababu umekuwa na virusi sawa au sawa katika siku za nyuma au mwili wako unaweza kupigana bila kusababisha dalili yoyote muhimu kwako.
Jinsi ya kupunguza nafasi yako ya kupata baridi
Watu wengi wanaapa kwa idadi yoyote ya tiba ili kuzuia kuanza kwa baridi mara moja wanapo wazi. Ikiwa ni kuchukua vitamini C zaidi , echinacea, dawa ya homeopathic kama vile Zicam au Airborne - hakuna hata mmoja wao amethibitishwa kuacha au kuzuia baridi.
Kwa bahati mbaya hakuna "risasi ya fedha" ambayo itaacha baridi katika nyimbo zake.
Hata hivyo, unaweza kupunguza uwezekano wako wa kuwa mgonjwa kwa kuepuka virusi vya kwanza.
Kuosha mikono mara nyingi ni njia bora ya kuzuia kuenea kwa virusi.
Epuka kugusa pua yako, macho, kinywa na uso iwezekanavyo. Hizi ndio msingi wa kuingia ambapo virusi huingia miili yetu. Ikiwa unaweza kuepuka kugusa uso wako, utapunguza sana idadi ya wadudu ambao wana nafasi ya kukufanya ugonjwa.
Kuweka nyuso mara nyingi kutumika ni muhimu pia. Fungua kibodi cha kompyuta yako, simu za mkononi , vichwa vya habari na simu za kazi mara nyingi. Hii ni muhimu zaidi ikiwa nyuso hizi zinaguswa na watu wengi.
Haiwezekani kuepuka virusi vya baridi kila tu kwa sababu kuna wengi wao. Ikiwa unajikuta ukiwa mgonjwa na baridi, tuna vidokezo vingi ambavyo vitakusaidia kukupata kwa haraka na kwa upole kama iwezekanavyo.
Vyanzo:
" Mafua ". Virusi vya Kupumua Aprili 14. Magonjwa Ya Kuambukiza. Kitabu cha Merck Manual Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
" Mafua ". MedlinePlus 9 Januari 15. Maktaba ya Taifa ya Dawa. Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu. Taasisi za Afya za Taifa.