Watu wengi wazima hupata wastani wa homa 2 kwa mwaka . Wao husababishwa na virusi zaidi ya 200, hivyo kuepuka yao ni karibu haiwezekani.
Dalili tunayopata tunapopata baridi zinaweza kutofautiana lakini kwa kawaida hujumuisha dalili za juu za kupumua (kama kikohozi na msongamano), huhisi uchovu na kichwa.
Kichwa cha kichwa hakiwezi kudumu wakati wote baridi yako inafanya, lakini karibu kila mtu anapata moja kwa wakati fulani wakati wa wiki au hivyo inachukua baridi ili kukimbia.
Je! Umewahi kujiuliza kwa nini unapata maumivu ya kichwa unapokuwa na baridi?
Maumivu ya kichwa mengi yanayotokea kwa homa ni matokeo ya uvimbe katika dhambi. Tuna dhambi nyuma ya mashavu yetu, pua na macho. Tunapopata baridi, dhambi hizi hukasirika na kuchomwa na kamasi inayojenga. Maumivu ya kichwa cha sinus ni mbaya wakati unategemea au unapoamka asubuhi.
Kuimba na kuvimba kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa lakini hufanya kutatua kwao wenyewe wakati baridi inakwenda. Hata hivyo, hiyo haina maana hakuna kitu unachoweza kufanya ili kupata ufumbuzi mpaka virusi na dalili zako zimekwenda.
Nini Unaweza Kufanya?
Maumivu ya kichwa yanayosababishwa na homa yanaweza kuondolewa na dawa za kukabiliana na dawa au matibabu mengine ili kupunguza shinikizo la sinus.
Watu wengine wanaweza kupata misaada na nyororo za sinus . Wengine wanaweza kuchukua dawa za maumivu kama vile acetaminophen au ibuprofen. NSAIDs kama vile ibuprofen (Motrin au Advil) itakuwa bora zaidi kuliko acetaminophen kwa sababu husaidia kupunguza uvimbe.
Chaguo jingine ni kuchukua expectorant na decongestant kusaidia kukimbia kamasi na kupunguza shinikizo katika sinuses yako. Kwa watu wengine hii inaweza kufanya tofauti kubwa na maumivu ya kichwa pia. Mchungaji husaidia kukimbia kamasi na expectorant huifungua na kuifanya kuwa nyembamba hivyo itafuta kwa urahisi zaidi.
Kunywa maji mengi ni muhimu pia. Kukaa hydrated na kunywa maji zaidi kuliko wewe kawaida kufanya itasaidia kupunguza kamasi hivyo inakuja nje ya dhambi yako.
Kukimbia humidifier - hasa wakati wewe ni usingizi usiku - itasaidia kuimarisha hewa yako, nyembamba kamasi na kuruhusu kupumua kwa urahisi zaidi.
Kama siku zote, ikiwa una wasiwasi juu ya kichwa chako na kuhisi kama haiwezi kuhusishwa na baridi yako, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya. Maumivu ya kichwa ambayo ni kali sana na kuja ghafla inaweza kuwa dharura na unapaswa kutafuta matibabu wakati huo huo.
Sababu zaidi za kuona daktari kwa maumivu ya kichwa ni pamoja na maumivu ya kichwa baada ya kuumia kichwa cha hivi karibuni, wakati unafuatana na shingo ngumu na kutapika au ikiwa pia unakumbwa au unyoosha mikono.
Vyanzo:
"Maumivu ya kichwa". MedlinePlus 29 Oktoba 13. Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. Taasisi za Afya za Taifa. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu. 27 Aprili 15.
"Mafua". MayoClinic 17 Aprili 13. Mayo Foundation kwa Elimu ya Matibabu na Utafiti. 27 Aprili 15.
"Dawa za Cold na Cough". MedlinePlus 5 Februari 15. Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. Taasisi za Afya za Taifa. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu. 27 Aprili 15.