Ikiwa una maumivu ya chini ya nyuma na sciatica, huenda umejaribu matibabu mbalimbali ili kupata ufumbuzi na kuboresha uwezo wako wa kufanya kazi. Daktari wako anaweza kuagiza dawa, tiba ya mwili, au decompression ya mgongo ili kujaribu kutibu tatizo lako.
Majeraha ya steroid ya epidural ni njia nyingine ya kawaida ya kutibu maumivu ya nyuma na miguu ya chini yanayohusiana na sciatica.
Dawa ni kawaida ya steroid ambayo inachujwa kwenye mgongo wako karibu na ujasiri wa lumbar ulio kali. Steroid hii husaidia kupunguza maumivu na uvimbe karibu na mizizi ya ujasiri, na hivyo, kutoa misaada kutoka kwa sciatica .
Je, Steroid Inafuta Uchaguzi Bora?
Utafiti uliofanywa hivi karibuni katika Annals of Medicine Internal uliangalia athari za sindano tatu tofauti katika mgongo. Watafiti hawajapunguza wagonjwa 85 walio na radiculopathy lumbar ya muda wa chini ya miezi 6 katika makundi matatu. Kundi moja lilipata sindano za steroids, kikundi kimoja kilipokea etierceptcept (dawa ya arthritis na jina la biashara Enbrel), na kundi la tatu lilipata sindano za kawaida za salini. Washiriki wote walipokea sindano mbili zilizotofautiana wiki mbili mbali.
Matokeo kuu yaliyomo katika utafiti ilikuwa maumivu ya mguu mwezi mmoja baada ya sindano ya pili ilitumiwa.
Matokeo yanaonyesha kuwa kuna uboreshaji zaidi wa dalili na steroids ya epidural, lakini uboreshaji haukuwa na kiwango kikubwa wakati ikilinganishwa na etanercept au saline.
Hiyo ni kweli-daktari wako anaweza kuingiza maji ya chumvi nyuma yako ili kutibu radiculopathy yako ya lumbosacral, na hii inaweza kusaidia kuboresha kiwango cha maumivu yako kwa ufanisi kama steroids. Bila shaka, daktari wako hawezi kufanya kitu kama hicho, lakini wazo hilo linavutia sana.
Chini ya chini: kwa kundi maalum la wagonjwa, sindano ya steroids ndani ya mgongo inaweza kusaidia na maumivu yanayohusiana na sciatica.
Hila ni kutambua watu hao, na kutambua wagonjwa hao ambao hawatafaidika na utaratibu huo.
Je, unapaswa kufanya nini?
Je! Utafiti huu una maana kwamba unapaswa kuapa kamwe kuwa na steroid ya epidural risasi kwa sciatica yako? Hapana. Watu wengine hufaidika na sindano nyuma yao wakati wana sciatica. Ikiwa una maumivu nyuma au sciatica, unahitaji kupata tiba sahihi kwa hali yako maalum.
Je! Husaidia maumivu ya chini ya nyuma na sciatica? Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa mazoezi na elimu ni baadhi ya tiba bora zaidi na salama kwa radiculopathy ya lumbosacral. Mazoezi gani ni bora? Ziara ya mtaalamu wako wa kimwili inaweza kusaidia kupata mazoezi sahihi kwako. Watu wengi wenye maumivu ya nyuma hufaidika kutoka kwa chini ya chini kama mpango wa Mazoezi ya McKenzie . Baadhi ya wagonjwa hupata msamaha kutokana na kuimarisha misuli yao ya msingi na ya kiboko, na wengine wanahitaji kuunganisha na kuimarisha ili kusaidia kutibu maumivu yao nyuma.
Mazoezi ya kujaribu kwa maumivu ya nyuma yanaweza kujumuisha:
- Vyombo vya habari vinavyotumiwa
- Vyombo vya habari vya juu na vidonge kutoka katikati
- Kunyoosha mzunguko wa kuruka
- Sehemu ya lumbar glide
- Tilt pelvic
Hakikisha kuingia na daktari wako kabla ya kuanza matibabu yoyote kwa maumivu ya nyuma au sciatica. Yeye anaweza kukuongoza kwenye matibabu sahihi ili uweze kupata msamaha wa kutosha kutoka kwa maumivu na unaweza kurudi kwenye kiwango chako cha kawaida cha shughuli.
Jambo muhimu zaidi unaweza kufanya kwa maumivu ya nyuma ni kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wako wa kimwili ili kupata mchanganyiko sahihi wa mazoezi (au sindano na mazoezi) ambayo inaweza kusaidia kuboresha mwendo wako wa mgongo na kupunguza au kuondokana na maumivu yako.
> Chanzo:
> McKenzie, Robin. Tumia Yako Nyuma. 8. Raumati Beach: Publications za Spinal New Zealand, 2006. Print.