Maumivu ya kichwa ni ya kushangaza sababu ya 4 ya kulemavu. Habari njema ni, inawezekana kabisa kwamba maumivu ya shingo yako itaondoka peke yake. Hiyo sio dhamana, bila shaka, hivyo ni bora kuwa na taarifa ya kila ins na nje ya aina ya maumivu ya shingo, sababu, na matibabu.
Changamoto ya Kugundua na Kutibu Maumivu ya Nguruwe
Kuja na sababu ya maumivu ya shingo na kutibu mafanikio sio kazi rahisi kwa daktari.
Kwa jambo moja, kuamua chanzo cha maumivu inaweza kuwa changamoto. Hata pamoja na majaribio na mitihani nyingi zinazopatikana kwa madaktari leo, kutofautisha kati ya sababu zinaweza kuwa mbaya. Zaidi, mengi ya uharibifu wa mgongo haimawi sawa na maumivu mengi-na kinyume chake.
Kwa ajili ya kutibu maumivu ya shingo, mojawapo ya changamoto yako timu ya afya inakabiliwa na kuweka imara ya mgongo. Hii ni kweli hasa wakati maumivu yanayotokana na aina fulani ya maumivu. Sababu ya utulivu ni muhimu sana baada ya kujeruhiwa shingo yako ni kwamba inalinda kinga ya mgongo kutokana na uharibifu zaidi. Udhibiti wa maumivu mengine ya shingo na changamoto za matibabu ni pamoja na kuzuia uharibifu (au kuzuia kuwa mbaya) na kupunguza maumivu na / au wasiwasi.
Kama ilivyo na maumivu ya nyuma, sababu za anatomical za maumivu ya shingo sio daima zinazotengenezwa. Hii ni kweli, kwa mfano, unapokuwa ukibadilisha mabadiliko yanayohusiana na umri katika diski zako au viungo vya kikundi. Katika hali hiyo, wanachama wa timu yako ya afya wanaweza kujaribu kukusaidia kurekebisha maisha yako kama njia ya kusimamia maumivu.
Mkao wako, viwango vya nguvu za misuli, nafasi za kulala, na njia unayoitikia mkazo ni kati ya mambo ambayo huenda wakajaribu kushughulikia nawe.
Sababu na aina ya ugonjwa wa shingo
Maumivu ya mkojo yanaweza kusababisha maumivu, maumivu, na / au kutoka kwa hali zinazoendelea kwa muda, kama stenosis ya mgongo . Hali kama hizo mara nyingi hutokea kutokana na mabadiliko ya kutosha katika mgongo kuhusiana na uzeeka, kuumia, au wote wawili.
Hapa kuna sababu za kawaida au aina ya maumivu ya shingo:
Ugonjwa wa kizazi
Kusumbukwa kwa misuli ya shingo, inayoitwa mzigo wa kizazi, inaweza kuwa kutokana na spasm ya misuli baada ya kuumia. Whiplash, msimamo maskini, matatizo ya kisaikolojia ambayo inakufanya uendelee misuli yako, tabia mbaya za kulala, na / au majeraha ya michezo ni sababu za kawaida za spasm ya kizazi.
Dalili zinazohusiana na aina hii ya shida ya shingo zinaweza kujumuisha maumivu, ugumu, na / au usingizi katika misuli ambayo huendelea hadi wiki sita. Mara nyingi madaktari hutambua spasms na wapumzikaji wa misuli, uhamisho wa tiba ya kimwili, na mazoezi ya kuenea. Watu wengi pia hugeuka kwenye massage na matibabu mengine ya jumla.
Maumivu ya Myofascial
Maumivu ya myofascial ambayo hutoka katika maeneo mazuri, yenye matiti ya misuli ambayo pia yanavutiwa na kugusa-huweza kuendeleza baada ya kuumia shingo au kwa sababu ya mkao usiofaa. Mara nyingi huja kwa namna ya pointi za trigger ambazo zinaweza kuonekana kama shida kali katika misuli chini ya vidole vyako.
Wakati wa kusukuma (au hata kuguswa tu katika baadhi ya matukio,) kuchochea pointi sio tu chungu za ndani, lakini hutaja maeneo mengine pia. Vipengee vya trigger vina mwelekeo maalum wa rejea ya maumivu kulingana na misuli waliyo na mahali pa misuli hiyo.
Maumivu ya majeraha yanaweza kutibiwa na tiba ya uhakika ya trigger pamoja na kutolewa kwa myofascial. Wote ni aina ya tiba ya mwongozo iliyotolewa na wataalamu wa massage na wataalamu wa kimwili. Zaidi ya kawaida, madaktari wengine hutoa sindano za uhakika za wagonjwa kwa wagonjwa wao wenye aina hii ya maumivu ya shingo.
Uzoefu wa Maumivu Yanayohusiana
Ugonjwa wa syndrome pamoja ni aina ya kawaida ya maumivu ya shingo. Ziko upande wa mgongo wako, viungo vya ushirika vinasaidia kuweka mgongo wa mgongo na kusonga mbele sana-ambayo inaweza kusababisha kuumiza au maumivu. Maendeleo ya arthritis ya mgongo hupatikana mara kwa mara kwenye viungo vya kiungo. Pia ni eneo ambalo dalili zinazohusiana na mjeledi zinaweza kutokea zaidi.
Ikiwa kazi yako inakuhitaji kupanua shingo yako mara kwa mara au kuimarisha kichwa chako, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya aina hii ya maumivu ya shingo. Dalili za ugonjwa wa kiungo pamoja ni pamoja na maumivu ya shingo hasa pande na / au katikati ya shingo yako na maumivu katika mabega yako, kwa mkono mmoja, na / au chini ya fuvu yako.
Aina mbalimbali za matibabu kwa maumivu ya pamoja ya kiumbe huwepo, kutokana na tiba ya kimwili kwa tiba ya tiba, sindano, rhizotomy (matibabu ya usimamizi wa maumivu ambayo huharibu mwisho wa ujasiri katika eneo hilo), na zaidi.
Whiplash
Whiplash ni tukio linalofanyika ambapo nguvu ya nje husababisha shingo yako kwa ghafla ikaingia katika ugonjwa wa kuambukizwa ikifuatiwa haraka na kusonga kwa hyperflexion (fikiria juu ya kile cha mjeledi.) Ikiwa unashangaa, kutenganisha ni kiasi kikubwa cha shingo na kurudi nyuma , wakati hyperflection ni kiasi kikubwa cha kusonga mbele. (Kiambatisho "hyper" kinamaanisha kwa kiasi kikubwa au juu ya kiasi cha kawaida. Kufuta na ugani huelezea harakati za nyuma na za nyuma ambavyo shingo inaweza kwenda.)
Wakati sababu ya kawaida ya whiplash ni ajali ya nyuma ya kukodisha gari, syndrome ya mtoto iliyotikiswa pia inajulikana kama sababu. Dalili za mjeledi hujumuisha maumivu maumivu, shina na misuli ya misuli ya misuli, na kupunguzwa kwa mwelekeo wa shingo.
Maumivu ya kizazi ya kizazi
Maumivu ya kizazi ya kizazi inaweza kuwa ya kawaida ya maumivu yote ya shingo. Inaletwa na mabadiliko katika muundo wa rekodi ya moja au zaidi ya intervertebral ya kizazi, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya kuumia au kuharibika kwa mgongo wa mgongo, au wote wawili.
Wakati nyuzi za nje za ngumu za disc intervertebral (inayoitwa nyuzi isiyo na uwezo) zinaweza kuwashawishi mishipa ya karibu. Hii ndiyo mara nyingi husababisha maumivu ya discogenic. Kama hali ya kuzorota, maumivu ya discogenic huelekea kutokea kwa kuzeeka, lakini inaweza pia kuletwa na kuumia au mabadiliko ya kemikali ndani ya disc, inayojulikana kama kuvuruga ndani ya disc.
Dalili za kawaida za maumivu ya discogenic ni pamoja na maumivu kwenye shingo wakati wa kugeuka au kuifuta kichwa. Maumivu yanaweza kuwa mbaya wakati shingo inafanyika katika nafasi moja kwa muda mrefu, kama unapoendesha gari, kusoma, au kufanya kazi kwenye kompyuta. Kunaweza pia kuhusishwa na misuli ya misuli na spasms. Maumivu ya kijadilifu yanaweza kuelezea maumivu au hisia isiyo ya kawaida ndani ya mkono au bega, pia.
Inashangaza, ingawa, kushuka kwa disc-moja ya sababu kuu za maumivu ya kizazi ya kawaida ya kizazi-mara nyingi haina dalili yoyote! Matibabu kwa ujumla ina tiba ya kimwili, mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha, mafunzo ya mkao, na dawa za maumivu. Majina ya mgongo na, mara chache zaidi, upasuaji unaweza pia kupewa.
Radiculopathy ya kizazi
Radiculopathy ya kizazi hutokea wakati muundo wa mgongo (kwa ujumla usio kawaida) unaweka shinikizo au vinginevyo inakera mizizi ya ujasiri. Mizizi ya mishipa ni makundi ya mishipa ambayo hutengana na kamba ya mgongo na kutoka kwa mgongo kupitia mashimo kwenye pande inayojulikana kama foramina . Kuna seti 31 za mizizi ya neva ya mgongo kwa wote.
Kawaida, wahalifu ambao husababishia radiculopathy ya kizazi ni maandishi ya kinga au herniated, spurs bone, na / au arthritis au cysts. Sababu za kawaida za mizizi ya neva ya mgongo ni pamoja na rekodi za herniated na mabadiliko ya kubadili kwenye diski.
Dalili za radiculopathy ya kizazi ni pamoja na maumivu, udhaifu, na / au hisia za umeme kama vile pini na sindano, mshtuko, na kuchomwa ambayo hupungua mkono mmoja. Unaweza pia kupata udhaifu na / au kupoteza kwa mkono mmoja. Ili kujifunza jinsi uvimbe wa kizazi unavyogunduliwa, soma Kufahamu Vipindi vya Radiculopathy ya Kizazi.
Spondylosis ya kizazi
Spondylosis ya kizazi ni jina ambalo limetolewa kwa mabadiliko ya kutocheleza kwa mgongo wa shingo la kizazi (shingo). Njia rahisi ya kuelewa aina hizi za mabadiliko ya kubadili ni kufikiri juu yao kama kuvaa usio wa kawaida na machozi.
Madhara kuu ni pamoja na kupungua kwa polepole kwa urefu wa diski yako, mifupa ya mfupa ambayo huendeleza kwenye safu ya mwisho ya vimelea (hadi asilimia 90 ya mishipa iliyopigwa kwenye shingo imesababishwa na mifupa ya mifupa) na viti vingine vya mifupa ya mgongo, na mabadiliko katika maumbo ya mifupa ya mgongo.
Ni kawaida tu kupata uzoefu baadhi ya aina hizi za mabadiliko wakati sisi ni umri, lakini ikiwa una wengi, hii inaweza kuonyesha tatizo ambalo unapaswa kutafuta matibabu. Dalili zinaweza kujumuisha maumivu, udhaifu, na / au kupoteza, udhaifu, au hisia za umeme katika mikono yako au mabega. Pia, mwendo wako mwingi unaweza kuwa mdogo na / au unaweza kupata maumivu ya kichwa.
DISH
Linapokuja matatizo ya mgongo, DISH sio kitu ambacho hupiga jikoni. Lakini kile kinachosimama kama kifupi ni kweli kinywa: Kueneza Idiopathic Skeletal Hyperostosis.
Kimsingi, DISH ni ugumu wa mishipa na tendons zinazoendana pamoja na mgongo. Ugumu ni kutokana na mchakato wa kuhesabu unaoathiri miundo hiyo. Watu wengine wenye DISH hupata dalili wakati wengine hawatakuwa. Dalili hizi zinaweza kujumuisha ugumu, kupungua kwa mwendo / uhamaji, na maumivu. Pamoja na shingo, DISH inaweza kuathiri katikati yako na chini.
Mlopathy wa kizazi wa kizazi
Myelopathy ya kizazi ya kizazi hutokea wakati mabadiliko ya mgongo ya ugonjwa wa mgongo yanayoathiri, na hatimaye ni nyembamba, mfereji wa mgongo. Iko katikati ya safu ya mgongo, mfereji wa mgongo ni njia kuu inayoendesha kutoka juu ya shingo yako hadi chini ya nyuma yako ya chini.
Mgongo wa mgongo hutengeneza kamba ya mgongo-sehemu ya maridadi, bado yenye ngumu na yenye nguvu ya mfumo wako wa neva. Wakati mabadiliko yanayotokea kwenye mfupa karibu na mfereji huanza kuingilia kwenye njia, mgongo wa mgongo unaweza kujeruhiwa au kuharibika. Hii inaweza kuwa tatizo kubwa zaidi kuliko radiculopathy ambayo huathiri tu mizizi ya neva ya mgongo na sio kamba yako ya mgongo.
Dalili za myelopathy ya spondylotic inaweza kujumuisha aina ya kawaida ya mambo ambayo hutokea kwa matatizo ya mgongo, kama maumivu na kupunguzwa. Lakini, kwa kuongeza, unaweza pia kupata matatizo mabaya zaidi ya mfumo, kama ugumu kutembea, ugumu kuratibu harakati zako, shida kudhibiti kitumbo chako au kibofu cha kiboho, uharibifu wa kijinsia, na zaidi.
Nini cha kufanya kuhusu mgongo wako
Kama unaweza kuona, maumivu ya shingo yanaweza kusababishwa na vitu mbalimbali. Ikiwa umekuwa ajali, au vinginevyo umejeruhiwa na mgongo wa kizazi, unapaswa kuona daktari wako haraka iwezekanavyo.
Ikiwa maumivu yako ni mpole na / au inakuja polepole zaidi, utawala wa kidole ni kutafuta matibabu ya kawaida kama maumivu yanaendelea kwa zaidi ya siku saba, inakuhifadhi usiku, na / au una au umekuwa na kansa.
Vyanzo:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Mifumo ya uainishaji wa kizunguko cha mkojo wa kizazi cha subaxial. Katika: Miongozo ya usimamizi wa mgongo wa mgongo wa kizazi na mgongo wa kamba ya mgongo. Neurosurgery. 2013 Machi http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemiology, Utambuzi, na Matibabu ya Neck Pain. Mahakama ya Kliniki ya Mayo. Februari 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Desemba, K., Taarifa ya Mgonjwa wa MD: Maumivu ya Nguruwe (Zaidi ya Msingi) UpToDate Februari 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics