Angalia kwa undani zaidi jinsi Flu inavyoenea
Ikiwa umetambuliwa na mtu aliye na homa , unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu kuifanya. Unaweza pia kujiuliza kwa muda gani unachukua mgonjwa baada ya kuonyeshwa na muda gani unavyoambukiza wakati unavyo.
Kipindi cha Uchanganyiko wa Flu
Kipindi cha kawaida cha kupumua kwa mafua-wakati kati ya kufidhiliwa na kuanza kwa dalili-ni kati ya masaa 24 na siku nne, na wastani kuwa siku mbili.
Hii inamaanisha kuwa ikiwa umeambukizwa na virusi vya mafua na kuambukizwa, utaanza kupata dalili za homa mahali popote kati ya masaa 24 na siku nne baada ya kufungua.
Unapaswa kuambukiza wakati gani?
Sababu nyingine inayochangia jinsi mafua yanavyoenea ni wakati unavyoweza kuambukiza. Tofauti na magonjwa mengi ya kawaida ambayo yanaambukiza tu wakati unapokea dalili, homa hiyo inaweza kuambukiza masaa 24 kabla ya dalili zako kuonekana, kwa hiyo wewe huenda huko hueneza virusi kabla haujui kuwa unao. Ongeza hiyo kwa idadi ya watu ambao wanajaribu kushinikiza kupitia dalili zao na kuwaweka wengine kwenye magonjwa yao wakati wagonjwa, na ni rahisi kuona kwa nini mafua huathiri watu wengi kila mwaka.
Baada ya dalili kuanza, watu wazima wanaweza kueneza virusi kwa siku tano hadi 10. Hata hivyo, kiwango cha kuenea kwa virusi hupungua kwa kiasi kikubwa baada ya siku tatu hadi tano. Watu wazima wanaathiriwa na homa ya masaa 24 kabla ya dalili kuanza siku tatu hadi tano baadaye.
Watoto wanaweza kueneza virusi kwa muda mrefu hadi siku 10, na wakati mwingine hata zaidi ya hayo. Watu ambao wana matatizo makubwa ya mfumo wa kinga wanaweza kueneza mafua kwa wiki, au hata miezi, baada ya kuipata.
Dalili za mafua kwa ujumla hazikuja hatua kwa hatua. Mara nyingi, watu huelezea kuanza kwa homa kama "walipigwa na lori." Unahisi vizuri, na kisha ghafla, saa moja baadaye, unajisikia kama huwezi kusonga.
Fluji ni dhahiri si baridi tu-ni kitu kingine kabisa.
Je, mafua yanaeneaje?
Wakati wa baridi ya miezi ya baridi, homa ( mafua ) huenea haraka. Tunajua kuwa ni ya kuambukiza sana na inaweza kuenea kabla hata iwe na dalili. Lakini unajua jinsi inavyoenea na kupitishwa kutoka kwa mtu hadi kwa mtu kwa urahisi?
Kinyume na imani maarufu, sio kutokana na hali ya hewa ya baridi . Ijapokuwa baridi, hewa kavu inaweza kumaanisha kwamba virusi huenda na huathiri watu kwa urahisi zaidi, sio kweli husababisha ugonjwa huo. Pia sio kuenea kwa njia ya hewa kwa njia ambayo watu wengi wanafikiri ni.
Uhamisho wa Droplet
Influenza inaenea kwa njia ya matone , ambayo inamaanisha ikiwa unakumbusha, unapunguza, au kupata kitu chochote cha droplet kutoka kwenye mfumo wako wa kupumua kwenye kitu chochote, kinaweza kuenea kwa mtu mwingine. Hii inaweza kutokea kwa njia mbili.
Kwanza, ikiwa unapunguza, kukohoa, au kuzungumza, vidonda vya microscopic vinatolewa kwenye hewa hadi umbali wa miguu 6 mbali nawe. Mtu yeyote aliye karibu na wewe anaweza kupumua kwenye matone ambayo yana virusi vya mafua.
Mwingine uwezekano ni kwamba matone hayo hupunguza, kupungua, au kupumua ardhi juu ya vitu na mtu mwingine anayegusa kitu hicho na kisha hugusa macho, kinywa, au pua zinaweza kuambukizwa.
Ikiwa mfumo wa kinga wa mtu huyo hauwezi kuua virusi, atakuwa na dalili ndani ya siku moja hadi nne ya kuambukizwa. Pia sasa wanaeneza virusi wenyewe, hata kabla ya dalili kuanza.
Kujilinda na Wengine
Watu wengi wanapaswa kujua kwamba wanapaswa kubaki nyumbani wakati wa wagonjwa na kitu kama hofu (ingawa watu wengi hawana). Hata hivyo, ni vigumu sana kuepuka kupitisha virusi ikiwa hujui hata una bado.
Hii ni moja ya sababu za chanjo za homa ni muhimu sana. Ikiwa una chanjo dhidi ya homa, mwili wako utakuwa na nafasi ya kupigana kabla ya kuenea katika mwili wako na huenda uwezekano wa kuwapitisha watu wengine au kujigua.
Ikiwa unapata ugonjwa, kaa nyumbani ! Jua wakati wa kumwita wagonjwa kufanya kazi , safisha mikono yako mara nyingi, na uhakikishe wale wanaokubaliana na wewe wafanye hivyo. Funika kikohozi chako na ufanyie kila kitu unachoweza ili uepuke kuwa karibu na watu walio katika hatari kubwa ya matatizo makubwa kutoka kwa homa.
Kuzuia kuenea kwa virusi vya homa ni juu yetu sote. Hata kama unadhani haitakuwa mbaya kwa wewe ikiwa ukipata, huenda ikawa kwa mtu unayepitisha.
Kuzuia Flu Baada ya Mfiduo
Ingawa kuna bidhaa mbalimbali na tiba ambazo zinaweza kudai kusaidia kuzuia magonjwa mara tu umeambukizwa na mafua, hakuna hata mmoja kati yao aliye kuthibitishwa kuwa na ufanisi. Bet yako bora ili kuzuia mafua ni kupata chanjo yako ya kila mwaka ya mafua . Ingawa sio asilimia 100 yenye ufanisi katika kuzuia homa, inakupa fursa nzuri zaidi ya kuepuka ugonjwa kuliko kitu kingine chochote.
Ikiwa umefunuliwa na mtu aliye na homa, jaribu kuwasiliana karibu na mtu na safisha mikono yako mara kwa mara .
- Vitamini C : Ingawa vitamini C hutumiwa sana na ina faida nyingi, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba itasaidia kuepuka ugonjwa kama vile homa au baridi.
- Humidifiers : Ushahidi unaonyesha kwamba virusi kama vile baridi na mafua huenea kwa urahisi kwa hewa baridi, kavu. Hii ni moja ya sababu ambazo zina kawaida zaidi wakati wa majira ya baridi. Kukimbia humidifier katika nyumba yako wakati wa majira ya baridi kunaweza kusaidia kuweka vifungu vyako vimyevu. Na wakati hakuna uhakika kwamba hii itakuzuia kuambukizwa, haiwezi kuumiza (kwa muda mrefu kama unavyosafishwa vizuri).
- Madawa ya kulevya : Ikiwa una hatari kubwa ya shida kutoka kwa homa na unajua umekuwa wazi kwao, sema kwa huduma yako ya afya kuhusu kuchukua dawa za kuzuia maradhi ya kulevya. Inaweza kusaidia kuzuia mafua katika baadhi ya watu na itapunguza ukali wa dalili kwa wale wanaopata.
Neno Kutoka
Bila shaka, fanya uwezo wako ili kuepuka kupata mafua wakati wote. Hakikisha kupata chanjo ya ugonjwa wa mafua, safisha mikono yako mara nyingi, na kuepuka watu ambao wana ugonjwa wa homa. Fluji sio kitu cha kudharau na kama ukipata, shika mbali na watu wengine unapokuwa mgonjwa.
> Vyanzo:
> Jinsi Flu Inaenea | Influenza ya msimu (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
Mambo muhimu kuhusu Influenza (Flu) | Influenza ya msimu (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Kuzuia na Udhibiti wa Influenza ya Nyakati na Chanjo | Wataalam wa Afya | Influenza ya msimu (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Fluji: Nini Kufanya Ikiwa Unapata Ugonjwa. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Imechapishwa Mei 26, 2016.