Kupiga kura ni mbaya. Hakuna kukataa. Kuna magonjwa mengi ambayo hufanya iwe kujisikia zaidi kuliko wakati una aina ya virusi vya tumbo; unataka tu kujua jinsi ya kuacha.
Kabla ya kuanza kutibu kutapika kwako, hakikisha unajua nini kinachosababisha. Jinsi unavyofanya kutapika sana inategemea sababu .
Kabla ya kuanza kutibu kutapika kwako, hakikisha unajua nini kinachosababisha. Jinsi unavyofanya kutapika sana inategemea sababu.
Ikiwa dalili zako husababishwa na virusi rahisi ya tumbo na unatafuta njia za kupata udhibiti, umefika mahali pa haki. Tutawachukua kupitia kila hatua ili uweze kujua jinsi ya kudhibiti kutapika kwako na kupata hisia bora zaidi.
1 -
Hebu tumbo lako la kupumzikaUnapopata kutapika kutokana na mdudu wa tumbo, au gastroenteritis , hatua ya kwanza ni kuruhusu tumbo lako kupumzika.
Baada ya kuacha kutapika, usijaribu kula au kunywa chochote kwa muda wa dakika 15 hadi 20 ili uweze kuruhusu muda wako wa tumbo kurejesha. Kutoa misuli wakati wa tumbo lako kupumzika baada ya kutapika hupunguza nafasi ambazo utaweza kutapika wakati unapoanza kula na kunywa tena.
2 -
Kunywa Maji ya kuzuia maji machafuBaada ya kuruhusu tumbo lako kupumzika kwa muda wa dakika 15-20, ikiwa hutapasuka tena, unaweza kuchukua sips ndogo ya maji kila baada ya dakika tano hadi 10.
Maji bora ya kujaribu ni pamoja na:
- Maji
- Vinywaji vya michezo (kama vile Gatorade)
- Vinywaji vya electrolyte ya watoto (kama vile Pedialyte) kwa watoto
Vinywaji kama vile sodas na maziwa vinapaswa kuepukwa mpaka uweze kuvumilia mlo wako wa kawaida.
Ikiwa unatendea kutapika kwa mtoto mdogo, jihadharini kumruhusu kunywa maji mengi wakati mmoja. Inaweza kuwa rahisi kudhibiti kiasi kwa kutoa kijiko cha kioevu au kutumia sindano badala ya kikombe au chupa.
Ikiwa kutapika huanza tena baada ya kuanzisha maji, kurudi kwenye Hatua ya 1. Ikiwa wewe (au mtoto wako) anaweza kuvumilia sips ndogo ya maji, unaweza kuongeza kiasi kidogo cha kunywa kwa kila sip.
3 -
Maendeleo kwenye Diet ya BRATIkiwa wewe au mtoto wako anaweza kuvumilia maji ya wazi bila kutapika zaidi, unaweza kuwa tayari kuanza kula. Hii haifai kufanyika haraka sana, ingawa. Hakikisha unaweza kuweka maji kwa muda wa masaa nane hadi 12 kabla ya kujaribu kula chochote.
Ikiwa, baada ya masaa nane hadi 12, hukujitapika na kujisikia kama unaweza kula kitu, kuanza na bland, vyakula vilivyojaa.
Mlo wa BRAT
Mlo wa BRAT ni mwongozo wa kukusaidia kupata vyakula bora vya kula wakati umekuwa unatapika. BRAT inasimama kwa ndizi, Mchele, Mazao, na Toast. Haya yote ni vyakula vya bland ambavyo ni rahisi kuponda wakati una mdudu wa tumbo. Hizi sio tu vyakula ambavyo unaweza kula, lakini kutoa mifano mzuri ili utambue wapi kuanza.
Chakula ambazo ni matajiri na nzito au tindikali zinapaswa kuepukwa hadi utakapopona kabisa.
Ukianza kutapika mara moja unapoanza chakula cha BRAT, rudi nyuma Hatua ya 1.
4 -
Maendeleo ya Chakula cha kawaidaIkiwa ulikuwa unatapika lakini umeweza kuhifadhi maji na maji ya bland (chakula cha BRAT chini), unaweza kuwa tayari kwenda kwenye chakula cha kawaida. Lakini itakuwa uwezekano mkubwa kuwa siku moja au mbili baada ya kusimamisha kutapika kabla ya kuwa tayari kurudia kula chakula chako cha kawaida.
Ukiamua kuwa unaweza kuvumilia chakula chako cha kawaida tena, chukua polepole hata kama unasikia vizuri zaidi. Ikiwa unanza kujisikia kuchujwa baada ya kula lakini usipate tena, kurudi kwenye mlo wa BRAT.
Ikiwa unarudi kwenye mlo wako wa kawaida na kuanza kutapika tena, nenda nyuma kwa Hatua ya 1 na piga simu mtoa huduma wako wa afya.
5 -
Kuchukua Vomiting With MedicationsWakati mwingine, hata wakati unapofuata hatua zote za usaidizi ili udhibiti kutapika kwako, haitaacha. Wakati hii itatokea, unaweza kuhitaji dawa ili kusaidia kudhibiti.
Kuna dawa za dawa zinazopatikana ili kusaidia kudhibiti kutapika. Kulingana na hali yako, mtoa huduma wako wa afya anaweza kuamua kwamba mmoja wao atakusaidia kujisikia vizuri zaidi. Wanaweza kutumiwa kuzuia maji mwilini au kukusaidia kupata maji tena ikiwa maji ya maji yanayotokea tayari.
Phenergan (promethazine)
Phenergan ni antihistamine ya dawa ambayo inaweza pia kutumika kudhibiti kichefuchefu na kutapika. Si mara nyingi hutumiwa kwa watoto kwa sababu moja ya madhara ni usingizi mkali.
Zofran
Zofran ilianzishwa ili kutibu kichefuchefu kali na kutapika baada ya chemotherapy. Ina madhara madogo zaidi kuliko Phenergan na sasa hutumiwa mara nyingi kutibu kutapika kutokana na ugonjwa pia.
OTC Meds
Kuna pia juu ya dawa za kukabiliana ambazo zinatunzwa kutibu "tumbo" kama vile Pepto-Bismol na Kaopectate. Dawa hizi huvaa kitambaa cha tumbo lakini haziwezekani kuacha kutapika ikiwa una virusi vya tumbo. Hawapaswi kamwe kupewa watoto chini ya umri wa miaka 12 au mtu yeyote chini ya umri wa miaka 18 ambaye hivi karibuni alikuwa na homa au kuku kwa sababu ya kuendeleza Matatizo ya Reye .
Ikiwa huwezi kudhibiti kutapika kwako kwa kutumia hatua nne za kwanza zilizotajwa katika mwongozo huu, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ili atambue mpango bora wa matibabu kwako. Utakuwa na uwezekano mkubwa wa kuonekana ili uweze kuzingatiwa kwa maji mwilini na kuamua nini kinachosababisha kutapika kwako bila kudhibitiwa. Ikiwa mtoa huduma wako wa afya anaamua kuwa unahitaji dawa, ataweza kukuambia ni nani bora zaidi kwa hali yako.
> Vyanzo:
> Academy ya Marekani ya Waganga wa Familia. Madawa ya Antiemetic: OTC Relief kwa Nausea na Vomiting.
> Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. Nausea na Vomiting. 2006.