Shirika la Kiuketari la Marekani, Shirika la Moyo wa Marekani, na hata Marekani Cancer Society inakubaliana kwamba kunywa pombe kwa kiasi ni hakika sio mipaka kwa watu wengi. Hata hivyo, ikiwa umeambukizwa na ugonjwa wa kisukari au unachukua insulini au dawa ili kudhibiti viwango vya sukari yako ya damu, kwa kawaida haipaswi kushauriwa.
Sababu ya kunywa pombe inaweza kuwa salama ni kama una ugonjwa wa kisukari na unachukua dawa ili kudhibiti shots yako ya sukari-insulini au dawa ya kisukari ya kisukari-unaweza kukimbia hatari ya kiwango cha chini cha sukari wakati unywa pombe.
Kwa nini Pombe Ni Zaidi Kwa Hatari kwa Watu wenye Ugonjwa wa Kisukari
Wakati kiwango cha sukari chako cha damu kikiacha, ini yako huanza kuzalisha gluzi kutoka kwenye wanga iliyohifadhiwa ili kulipa fidia. Lakini kunywa pombe huzuia uwezo wa ini kuzalisha glucose.
Kwa sababu ini inachukua pombe kama ni sumu, inafanya kazi ya kuondoa pombe kutoka kwa mwili wako haraka iwezekanavyo. Kwa hiyo, ini haina kuzalisha glucose tena mpaka yote ya pombe imetengenezwa kwa metabolized na kuondolewa.
Hata kama huna insulini, lakini pata dawa za kisukari kwa ugonjwa wa kisukari, unapaswa kunywa pombe kwa ziada kutokana na nafasi ya viwango vya chini vya glucose.
Ikiwa Unapaswa Kunywa, Chukua Tahadhari
Kwa mujibu wa Chama cha Mganga wa Marekani, watu wengi wenye ugonjwa wa kisukari wanaweza kuwa na kiwango cha kiasi cha pombe. Nyenzo ina maana ya kunywa moja kwa siku kwa mwanamke na hakuna zaidi ya vinywaji mbili kwa siku moja kwa mtu. Kinywaji kimoja inamaanisha moja ya bia 12 oz, moja ya glasi 5 ya divai, au moja ya 1 ½ oz ya roho iliyotengenezwa, kama vile vodka, whisky, au gin.
Tahadhari nyingine ni pamoja na kunywa bila tumbo, kunywa kinywaji chako polepole, au kunywa kinywaji cha pombe pamoja na kunywa zero-calorie kama vile maji, soda chakula, au chai ya unscedened chai.
Uchaguzi wa Kunywa Nzuri
Kuna uchaguzi bora kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari wakati wa kuchagua kinywaji cha pombe, pia.
Jaribu bia nyepesi au spritzer ya divai iliyofanywa na divai, cubes ya barafu, na soda ya klabu. Angalia kwa bia nzito za hila, ambazo zinaweza mara mbili pombe na kalori kama bia ya nuru. Kwa vinywaji vyenye mchanganyiko, chagua mixers ya vinywaji ya kalori kama ya soda, klabu ya soda, maji ya tonic, au maji.
Kuwa salama na wajibu
Pombe inaweza kusababisha hypoglycemia muda mfupi baada ya kunywa na kwa masaa 24 baada ya kunywa. Shirika pia linapendekeza kwamba watu wenye ugonjwa wa kisukari wanaonywa pombe kuangalia sukari yao ya damu kabla ya kwenda kulala. Ikiwa sukari ya damu ni ya chini kuliko 100 mg / dl, kisha uwe na vitafunio kabla ya kitanda ili kuepuka majibu ya sukari ya damu wakati unapolala.
Dalili za pombe nyingi na hypoglycemia inaweza kuwa sawa-usingizi, kizunguzungu na uharibifu. Hutaki mtu yeyote kuchanganya hypoglycemia kwa ulevi kwa sababu hawawezi kukupa usaidizi sahihi na matibabu. Njia bora ya kupata msaada unayohitaji ikiwa unajisikia ni daima kuvaa kitambulisho kinachosema "Nina ugonjwa wa kisukari."
Chanzo:
Shirika la Kiukari la Kiukari. Pombe. Juni 2014.