Tiba ya Kazini na Maandalizi ya Upasuaji wa Hip
Ikiwa una mpangilio wa hip uliopangwa kuna kazi kadhaa ambazo unaweza kufanya kabla ya kuandaa nyumba yako (na akili yako) kwa kupona kwako.
Kufuatilia upasuaji utaelezewa na mtaalamu wa kazi na mtaalamu wa kimwili kuhusu mazingira yako ya nyumbani. Watatafuta kuelewa changamoto utakayokabiliana na nyumba yako ya kuwasili ili kukusaidia kujiandaa kwa usalama.
Kuchukua hesabu ya kuanzisha nyumba yako itasaidia kuhimiza mahitaji yako kufuatia hip badala. Unaweza hata kutaka kuzingatia uchapishaji nje ya orodha hii, kupiga majibu chini, na kuangalia hatua za usalama ulizochukua. Kuleta maelezo yako na wewe kwenye hospitali ili ufanyie mchakato wa mahojiano ufanisi zaidi.
Kumbuka kwa haraka juu ya utunzaji wa Hip
Ikiwa una upasuaji wa upasuaji wa hip, utakuwa na vikwazo vya harakati vinavyopendekezwa na daktari ambavyo vidokezo vifuatavyo vinasema: haipaswi kusonga mbele ili mabega yako ni ya chini kuliko vidonda vyako (zaidi ya digrii 90) au ukae na magoti yako hapo juu vidonda vyako, kwa kuwa nafasi hizi zinaweka shinikizo mno kwenye hip yako mpya.
Muda wa wakati
Wakati wa kurejesha unatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini kwa ajili ya kupanga, unaweza kulinganisha kuhusu wiki 4-6 kabla ya kuzunguka nyumba yako bila mtembezi. Panga kwa muda wa mwezi mmoja kabla ya kurudi kuendesha gari; daktari wako atakufafanua kwa shughuli hii.
Kwa ujumla huchukua muda wa miezi sita kabla ya kupata mafanikio kamili.
Ni nani atakayekusaidia?
Kiasi cha usaidizi utakachopatikana kitaathiri mipangilio yako na itakuwa sababu katika jinsi gani unaweza kurudi nyumbani kwa usalama, ikiwa unaweza kufaidika na kukaa katika kituo cha ukarabati na kama tiba ya afya ya nyumbani itakuwa sawa kwako.
- Nani atakuendesha gari kwenye uteuzi?
- Nani anayeweza kukimbia barua kwa ajili yako?
- Ni nani atakayepatikana kusaidia kwa maandalizi ya chakula?
- Ni nani atakayepatikana ili kusaidia na masuala ya msingi kama vile kusaidia kwa soksi zako za kupiga?
Je! Utatumia muda wako wapi?
Ni sehemu gani za nyumba yako utakayohitaji kufikia katika wiki zako za kwanza baada ya upasuaji? Fikiria jitihada zako za maandalizi katika maeneo haya.
Ikiwa una chumba cha kulala kwenye ghorofa ya kwanza, fikiria kwa muda kuifanya chumba chako cha kulala cha msingi, ikiwa si tayari. Ikiwa unapaswa kwenda juu ya staircase, panga mipangilio ya kupunguza kikomo safari kwa wakati mmoja kwa siku.
Nafasi ya kupumzika wakati wa mchana haiwezi kupunguzwa. Ikiwa ni kiti, kwa hakika itakuwa imara ili uweze kutumia silaha kushinikiza kutoka wakati unasimama. Ikiwa ni kitanda, hakikisha sio chini sana kwamba magoti yako ni juu ya kiuno chako wakati wa kukaa, kama hii inaweza kuvunja vikwazo vilivyotanguliwa.
Kuandaa Nyumba Yako Kwa Mtembezi
Huenda unahitaji mtembezi kwa kurudi nyumbani kwako. Ili kutathmini kama mtembezi atakuwa na uwezo wa kufanana na bafu nk, unaweza kunyakua kipimo cha tepi na kuiweka kwa inchi 30 ili kutoa maoni ya jumla ya upana unayohitaji (mtembeaji wa kawaida ni 24-25 inchi). Ya kina cha mtembezi wa kiwango cha kawaida ni kawaida kuhusu inchi 20 hivyo ikiwa una salama kali unaweza kupima ikiwa upande unayoingia ni chaguo.
Ikiwa kuna nafasi nyembamba za kusafiri, basi mganga wako wa kimwili ajue na anaweza kukushauri juu ya njia bora ya kufanya hivyo.
Mtembezi pia anaongeza miguu zaidi ya 4 kuambukizwa juu ya kitu fulani, hivyo ondoa majambazi ya kutupa na hatari nyinginezo za kutembea.
Kuandaa Jikoni Yako
Mbali na kupanga nini utakula, itasaidia kupanga vifaa vya kuandaa na kukaa chini ya chakula. Hutaki kuna kuwa na ufikiaji mingi sana au kusonga.
- Hoja vitu ambazo hutumiwa mara kwa mara kutoka kwenye makabati ambayo yanahitaji usimame juu ya tips
- Hoja vitu kutoka kwenye makabati ya chini ambayo yanahitaji kukupa zaidi ya digrii 90
- Weka vitu vinavyotumiwa kwa kawaida kwenye counters
- Hoja vitu unayotaka kutoka kwa kufungia mazito yaliyo ndani ya ghorofa na gereji kwenye hori yako kuu
- Ikiwa una kiti cha dining na silaha, jitayarishe kutumia ili kusaidia kushinikiza nafasi
Kuandaa Bathroom yako
Baada ya kuamua nje ya bafuni (s) ambao utakuwa unatumia na kuondosha mifuko ya kutupa, kuna kazi nyingi za kufanya.
Unapoketi kwenye choo chako ni magoti yako juu ya vidole vyako? Ikiwa hivyo kiti chako cha choo ni cha chini sana. Mtaalamu wako wa kazi atakupendekeza ununue au kukopa kiti cha toilet kilichoinua.
Kuoga ni pale ambapo mimi kwa makini nashauri wagonjwa juu ya usalama, kutokana na hatari zinazohusiana na kuanguka. Kuna chaguo kadhaa zinazopatikana kwako ili uhifadhi salama.
Ikiwa una tub au kutembea-kuoga, unaweza kufikiria kiti cha kuoga. Ikiwa ni mashaka, muulize mtaalamu wako wa kazi ambaye chaguo la kiti ni haki kwako.
Ikiwa una tub-oga, kuna nafasi nzuri ya kwamba mtaalamu wako wa kazi atakuwa na wewe kufanya mazoezi kuingia moja, kwa kuwa hii ni moja ya hatua nyingi baada ya upasuaji. Ikiwa umechukua vizuizi, tahadhari wapi, kama mtaalamu wako wa kazi atakavyoigiza kuanzisha nyumba yako karibu iwezekanavyo.
Tafadhali kumbuka kuwa kitambaa cha kitambaa na sabuni za sabuni hazihesabu kama vizuizi vya kunyakua, kwa vile havikuundwa kuzingatia uzito wako. Ikiwa huna mipaka ya kunyakua, hii inaweza kuwa wakati mzuri wa kuziweka.
Kuandaa chumba chako cha kulala
Moja ya mambo ya kwanza unayotaka kufanya kwenye kurudi nyumbani kwako ni uwezekano wa kulala kitandani! Hakikisha chumba chako cha kulala kitakuwa tayari kwa hii na sefu ya sambamba.
- Fanya nguo zako ziweze kupatikana
- Hakikisha huna haja ya kuingia kwenye tiptoe ili kufikia chochote nyuma ya chumbani yako
- Chukua chochote unachohitaji kutoka kwenye chuo cha chini
- Ikiwa una hofu kuhusu kuwa na kitanda kirefu, angalia urefu na uulize PT yako au OT ili kukusaidia kufanya mazoezi ya kuingia na nje
Pets
Ushirikiano wa mnyama wako inaweza kuwa mwelekeo muhimu katika mchakato wako wa uponyaji, lakini pia unataka kuhakikisha kwamba furball yako kidogo imejaliwa wakati wa mchakato wa kurejesha. Hii inamaanisha kuwa anahitajika kutumiwa na mtu mwingine wakati wa siku za kwanza nyumbani. Au kupanga kwa mtu kufanya chakula na kutembea.
Vitu unavyoweza kuitumia / kununua
Katika makala hii, nimezungumzia vitu kadhaa ambavyo ungependa kufanya nyumba yako salama. Hapa kuna vitu vingine kadhaa ambavyo ungependa kununua au kukopa kwa hiari. Ikiwa umechagua kusubiri, mtaalamu wako wa kazi anaweza kukushauri kuhusu vitu ambavyo vitakuwa vya lazima.
- Mhubiri
- Kiti cha kuogelea
- Kiponge cha muda mrefu cha kuoga
- Pembe ya kiatu ya muda mrefu
- Msaada wa Sock
- Toilet riser / convenience
- Walker
- Mfuko wa Walker au kikapu
- Baadhi ya vitu vya burudani nzuri! Je, kuna kitabu kizuri, mfululizo wa TV, hila uliyotaka kufanya?
Ikiwa makala hii imesababisha baadhi ya maswali au wasiwasi juu ya kurudi nyumbani kwako, jota chini, kuweka orodha katika mfuko wako wa hospitali na ushiriki orodha hiyo na mtaalamu wako wa kazi.