1 -
Usiache-KurekebishaKwenda shule inaweza kuwa changamoto kubwa wakati una fibromyalgia , ugonjwa sugu wa uchovu , au magonjwa mengine ya muda mrefu. Mahitaji ya akili na kimwili ya elimu yanaweza kuifanya kuonekana kuwa haiwezekani wakati mwingine.
Hata hivyo, kuwa mgonjwa haimaanishi wewe au mtoto wako aache kufanya kazi kuelekea ndoto zako. Inaweza kukushazimisha kupunguza na kufanya marekebisho, hata hivyo. Kwa kazi thabiti na mpango mzuri wa mchezo, unaweza kuendelea kusonga hadi kufikia lengo lako.
2 -
Kuwasiliana na WafundishajiMawasiliano ni muhimu. Ni muhimu kuwawezesha waalimu kujua kwamba wewe au mtoto wako anaweza kuhitaji makaazi maalum na unaweza kukosa masomo mara nyingi zaidi kuliko wanafunzi wengine. Wanaweza kuwa tayari kutoa maelezo ya maandishi au vituo vingine ikiwa wanajua kuna ulemavu ambao unaweza kufanya kujifunza ngumu.
Ikiwa mwalimu hataki kumiliki mahitaji maalum, majadiliana na mkuu. Unapaswa kupata malazi bora kulingana na ulemavu. Hata hivyo, kumbuka kwamba unahitaji kuzalisha rekodi za matibabu ili kuthibitisha mapungufu.
3 -
Kupunguza Mzigo wa KoziKatika chuo kikuu, una udhibiti mwingi juu ya jinsi mzigo unavyotumia. Jaribu kuifanya kuwa ya kweli na inayoweza kusimamia kwako, na kukumbuka kwamba unahitaji kuacha darasa au mbili njiani. Ikiwa unapata ushuru au misaada ya kifedha, hakikisha unajua ni kiasi gani cha mikopo ambazo unahitaji kudumisha.
Ni vigumu kurekebisha mzigo wako katika shule ya sekondari (au mapema), lakini shule yako au wilaya inaweza kutoa chaguo ambazo zinaweza kuwasaidia watoto wenye ulemavu. Kwa mfano, unaweza kwenda shuleni siku ya nusu na kuchukua madarasa kadhaa mtandaoni.
4 -
Kuweka Changamoto za KimwiliMfuko mkubwa wa kitabu sio rafiki yako wakati una ugonjwa wa fibromyalgia au sugu ya uchovu! Mfuko wa magurudumu unaweza kuwa rahisi sana kwako kuliko mkoba au mfuko wa juu.
Kwa wanafunzi wa K-12, inaweza kuwa rahisi kupata seti ya pili ya vitabu kutoka shule ili mtu aweze kushoto nyumbani badala ya kuchukuliwa nyuma na nje.
Unaweza kupata vitabu vya elektroniki vya madarasa ya Kiingereza na fasihi. Classics mara nyingi hupatikana kwa bure.
Unaweza kutaka kuzingatia madarasa ya kurekodi, kwa sababu kadhaa:
- Inaweza kuweka mikono yako na silaha kutoka kwa kupata kazi zaidi.
- Unaweza kusikiliza baadaye ili kushinda uharibifu wa utambuzi (ubongo wa ubongo).
Ikiwa chuo ni kubwa, angalia kama unaweza kupanga madarasa karibu na au kupanga kwa aina fulani ya usafiri.
5 -
Fikiria Kuhusu TutorMkufunzi wa kibinafsi anaweza kukusaidia au mtoto wako kushinda changamoto zozote za kujifunza na pia kukamata baada ya madarasa kukosa. Jaribu kupata mtu atakayekuja nyumbani kwako ili kukutana naye haipaswi kupoteza rasilimali zako.
Angalia kama shule yako inatoa huduma za kutunza bure. Ikiwa sio, unahitaji kuajiri mwalimu binafsi. Wanafunzi wa chuo cha mitaa wanaweza kuwa na nia ya kusaidia kwa gharama ya chini.
6 -
Angalia njia mbadalaInawezekana kwamba mazingira ya jadi ya shule hayakufaa kwako au mtoto wako. Ikiwa ndivyo ilivyo, unaweza kuwa na njia mbadala za kuchunguza.
Kwa elimu ya K-12, shule za nyumbani, shule za GED, shule za mkataba au shule binafsi zinaweza kukidhi mahitaji yako bora. Pia inawezekana kupata diploma ya shule ya sekondari online. Washauri wako wa shule wanaweza kukusaidia kukuongoza kwa chaguo bora kwako.
Kwa wanafunzi wa chuo, baadhi ya shule hutoa ratiba rahisi ambazo zinaweza kupata ugonjwa bora. Unaweza pia kutaka kujifunza katika umbali wa mbali kupitia chuo au chuo kikuu, pamoja na vyuo vya mtandaoni.
7 -
Kuwa KweliIngawa ni bora kukaa matumaini kuhusu kupata shule, unataka kuweka mtazamo halisi na hivyo kutokuzuia sio kuharibu kihisia. Tarajia kwamba inaweza kuchukua muda mrefu ili kufikia malengo yako na kwamba utakuwa na mapambano fulani njiani.
Ikiwa wewe au mwanafunzi wako ana shida ya kuweka malengo halisi au kushughulika na matatizo, huenda unataka kufikiria mshauri wa afya ya akili ili kusaidia na vikwazo hivi.
Hapa kuna msaada: Kuweka Malengo
8 -
Kazi kwa Afya BoraJambo bora tunaweza kujifanya ni kulinda afya yetu na kufanya kazi ili kuimarisha. Rasilimali hizi zinaweza kusaidia kukuwezesha wewe au mtoto wako kupitia shule: