Watu wenye ugonjwa wa kisukari huwa tayari kukabiliwa na vidonda vya mguu na vidonda kwa sababu ya kupungua kwa hisia na kuharibiwa kwa jeraha. Njia bora zaidi ya kuzuia vidonda vya hatari kutoka kutengeneza ni kufanya ukaguzi wa mguu wa kila siku.
Jinsi ya Kufanya Uhakiki wa Mguu kwa Ulcers
Unapaswa kuchunguza miguu yako kila siku kwa ishara za urekundu, uvimbe, au kupunguzwa kidogo.
Ni muhimu kuangalia kati ya kila vidole pamoja na kuangalia chini ya miguu yako.
Unaweza kutumia kioo ili iwe rahisi kwako kuangalia chini ya miguu yako. Ikiwa vidole vyako vidogo sana, uangalie kwa makini msumari wako. Usichukue nafaka yoyote au bunions bila msaada wa daktari wako. Ziara ya wapiganaji wako ni wazo nzuri ya kusaidia na huduma ya uhamasishaji.
Unapaswa pia kuimarisha miguu yako, na kuwa na hakika wanaendelea kukauka kila siku. Ni wazo nzuri kamwe kutembea viatu, hasa nje ambapo unaweza kuwa tayari kukabiliana na vitu vikali ambavyo vinaweza kuharibu ngozi ya miguu yako. Ikiwa unaona upepo wowote au maeneo yaliyosababishwa, wasiliana na daktari wako mara moja.
Kuondokana na Shinikizo la Mguu Wakati Katika Hospitali
Ikiwa wewe ni mgonjwa katika hospitali, kudumisha uaminifu wa ngozi ya miguu yako na miguu ni kipaumbele cha juu. Wakati mwingine, inaweza kuwa vigumu kwako kuzunguka kitandani baada ya ugonjwa au kuumia, na shinikizo kubwa linaweza kujenga chini ya visigino au miguu yako, na kusababisha vidonda vya shinikizo.
Ikiwa wewe ni hospitali, mtaalamu wa kimwili anaweza kukutembelea kwenye chumba chako cha hospitali ili kukusaidia kusimamia shinikizo la mguu ili kuzuia vidonda. Mambo ambayo PT yako inaweza kufanya ili kuhakikisha kuwa unaleta kuzuia vidonda vya shinikizo vinaweza kujumuisha:
- Kukusaidia kukagua miguu yako
- Kuhakikisha padding sahihi hutumiwa chini ya miguu na miguu yako
- Kufundisha mbinu bora za kitanda cha kutembea ili kusaidia kupunguza shinikizo kutoka kwa sifa maarufu
- Kuweka mazoezi, kama pampu za ankle , ili kusaidia kuboresha mzunguko
- Kuweka mazoezi kukusaidia kuboresha uhamaji wako kwa ujumla
Ikiwa kuna upepo wowote au ukali wa ngozi, lazima ujue daktari wako mara moja. Anaweza kufanya kazi na wewe ili kuhakikisha kuwa unaendelea kushinikiza miguu yako ili kuzuia vidonda na vidonda vya shinikizo. Ikiwa hali yako inakua mbaya na inakua kupitia hatua kubwa zaidi za uharibifu, PT yako bado inaweza kufanya kazi na wewe kujaribu kukuza uponyaji sahihi wa jeraha na kukusaidia kudumisha uhamaji wakati jeraha yako inaposababisha. PT yako inaweza kusaidia kwa huduma ya jeraha kwa kutumia mbinu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:
- Piga maridadi ya majeraha yako
- Kuchochea umeme kwa kukuza mzunguko
- Vipande vya kuvaa vidonda na ufuatiliaji
Vidonda vya mguu wa kisukari ni tatizo ambalo linaweza kuwa na madhara makubwa ikiwa limeachwa bila kufungwa. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, wasiliana na daktari wako kujifunza unachoweza kufanya ili kuzuia hasira ya ngozi na kuharibika, na tembelea PT yako ili kuhakikisha kuwa unashika uhamaji unaofaa ili uhifadhi vidonda vya miguu ya kisukari.
> Iliyotengenezwa na Brett Sears, PT, Mtaalam wa Tiba ya Kimwili.