Jifunze Jinsi ya Kuchukua Udhibiti wa Kisukari chako Leo
Ugonjwa wa kisukari ni hali ya kudumu ambayo inapaswa kuhudhuria kila siku, lakini wakati mwingine watu wanasema kuwa ugonjwa wa kisukari hauwafanya "kujisikia tofauti" na mara nyingi huchanganya dalili za ugonjwa wa kisukari na kitu kingine. Matokeo yake, huenda wasichukue ugonjwa wa kisukari kwa uzito au labda hata kupuuza kabisa. Labda hii ni moja ya sababu za watu milioni 29.1 walifikiri kuwa na ugonjwa wa kisukari, watu milioni 8.1 bado hawajatambui.
Sio kuhudhuria ugonjwa wa kisukari au kupuuza ishara na dalili zinaweza kusababisha madhara makubwa. Baada ya muda, sukari ya juu ya damu inaweza kuathiri mishipa ya macho, moyo, figo, na miguu. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wa Aina ya 2, hasa ugonjwa wa Kisukari cha Aina 2, pia huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa ugonjwa wa pembeni.
Kuchukua ugonjwa huu kwa uzito ni muhimu kwa kuishi maisha mazuri na kuzuia matatizo zaidi. Habari njema ni kwamba haijawahi kuchelewa kuanza kuanza kutunza kisukari chako. Ikiwa umeambukizwa na ugonjwa wa kisukari, umeishi nayo kwa miaka mingi, mtuhumiwa unaweza kuwa na ugonjwa wa kisukari au ana hatari ya kukuza ugonjwa wa kisukari, unaweza kuchukua udhibiti wa maisha yako leo.
Jinsi ya Kutambua Ishara na Dalili:
Ikiwa unasikia sana uchovu, kiu au ukirudisha mara nyingi zaidi kuliko hapo awali, haya yanaweza kuwa ishara za ugonjwa wa kisukari. Ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa wa kisukari au unene zaidi, unaweza kuwa na hatari kubwa.
Jifunze ni hatari gani zinazoongeza ugonjwa wa kisukari na jinsi ya kutambua ishara na dalili za ugonjwa wa kisukari:
Ishara na dalili za ugonjwa wa kisukari cha aina 2
Nini cha kufanya kama unapotambuliwa hivi karibuni:
Ikiwa umepata ugonjwa wa kisukari , inaweza kuwa jambo ngumu kukubali. Elimu unayoipata inaweza kuonekana kuwa kubwa sana na haiwezekani kuzingatia, lakini kufanya hatua ndogo hatua kwa hatua itakusaidia kupata udhibiti na kurejea maisha yako karibu.
Na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari sio hukumu ya kifo. Pamoja na elimu ya kisukari ya usimamizi wa kujitegemea usimamizi na zana sahihi, unaweza hata kuwa na uwezo wa kurekebisha ugonjwa wa kisukari.
Kuwa na uongozi wa hadithi hizi za mafanikio: Je! Unaweza Kugeuza Aina ya 2 ya Kisukari?
Nini cha kufanya kama umekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda mrefu:
Ikiwa umekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa miaka mingi, inaweza kuonekana kama hakuna chochote zaidi ambacho unaweza kufanya msaada kupata idadi yako chini ya udhibiti. Kuna daima kitu kingine unachoweza kufanya, pengine wewe hujapata suluhisho bado. Mkutano na mwalimu wa kisukari aliyejulikana anaweza kukusaidia kujifunza dhana au vidokezo ambavyo huenda haujawahi kujulikana hapo awali. Pata kujua mkutano wako na mwalimu wa kisukari aliyejulikana atakuwa kama:
Nini cha Kutarajia Wakati wa Ziara yako na Msaidizi aliyeathibitishwa na Kisukari
Pata Udhibiti:
Ikiwa umeishi na ugonjwa wa kisukari usio na udhibiti au unapatikana, lakini hauwezi kuonekana kuzunguka kichwa chako karibu na yote, kuchukua pumzi kubwa na kuomba msaada. Ratiba miadi na daktari wako wa msingi au kumwomba mpendwa kuanza mpango mzuri wa kula au mpango wa zoezi na wewe. Kuishi na hyperglycemia, sukari ya juu ya damu , ni hatari. Na hata kama hujisikia vibaya kwa kusema, hilo haliwezi kumaanisha kuwa unajisikia vizuri.
Utasikia vizuri zaidi, kisaikolojia na kimwili, ikiwa unapata idadi yako chini ya udhibiti. Kwa kweli, huenda utahisi vizuri zaidi kwa wakati usioamini kwamba umehisi mbaya sana kwa muda mrefu. Nimewashauri watu wengi ambao kupunguza damu yao ya sukari sio tu iliwasaidia kuwa na HbA1c bora, lakini wameongeza nishati zao, usingizi bora , kupunguzwa kwa dalili za reflux, na kuwaita wachache. Haijawahi kuchelewa sana kuchukua udhibiti.
Hapa kuna njia kuu za kupata msaada:
Jifunze jinsi ya kukabiliana na ugonjwa wa kisukari pamoja
Mazungumzo ya Kisukari Ramani ya Hatari
Kiungo Kati ya Kisukari na Unyogovu
Rasilimali:
Shirika la Kiukari la Kiukari. Takwimu Kuhusu Kisukari. Agosti 31, 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/