Jinsi ya kushughulika na daktari wako, familia yako na marafiki, na mashaka yako mwenyewe
Kusimamia hali ya kimya kama vile ugonjwa wa tezi , osteoporosis , au shinikizo la damu inaweza kuwa vigumu. Kwa kuwa si dhahiri kwa kila mtu kuwa unakabiliana na hali, utahitaji kusawazisha mahitaji ya usimamizi yaliyowekwa na hali yako na maswali kutoka kwa marafiki na familia yako. Katika hali nyingine, unaweza hata kukabiliana na shaka au upinzani kutoka kwa wapendwa wako na madaktari.
Kutakuwa na nyakati ambazo utahitaji kuputa matarajio yako mwenyewe kuhusu hali yako na matibabu, kwa kuwa hali "ya kimya" inaweza kumaanisha kwamba haijulikani kwa wengine na kwamba haionekani kwako hasa.
Hata hivyo, ujuzi ni kweli: Mara baada ya kujifunza kuhusu hali yako-na jinsi ya kuelezea kwa wengine-utapata kwamba kusimamia imani na matarajio ya kila mtu (ikiwa ni pamoja na yako mwenyewe) inakuwa rahisi, pia.
Hali ya Kimya Ni Nini?
Hali ya kimya ni maswala ya matibabu bila dalili ambazo ni dhahiri kwako, mtu mwenye hali hiyo, na / au kwa wengine.
Unapokuwa na mguu uliovunjwa, sio hali ya kimya. Ni wazi kwa kila mtu, ikiwa ni pamoja na wewe na watu wote walio karibu nawe, kwamba mguu wako umevunjika. Huenda unapenda kuzunguka pande zote kwa kupigwa kubwa, na marafiki na familia yako wanajua watahitaji kurekebisha matarajio yao kwa usahihi-huwezi kwenda juu ya kuongezeka, kupanda viwanja vya muda mrefu, au hata kusimama kwa muda mrefu hadi mguu wako umepona kikamilifu.
Hali ya kimya sio wazi kama mguu uliovunjwa. Kwa mfano, ikiwa una hypothyroidism , hali ya kawaida ya tezi, huenda ukawa na dalili zisizoeleweka kama vile kuvimbiwa au uchovu, lakini huwezi kutambua dalili hizi au kuziunganisha na tezi yako ya tezi hadi hali yako ipite vizuri.
Ikiwa una osteoporosis , labda hutambui kabisa isipokuwa una Scan ya mfupa; ikiwa hutambuliwa vyema, ishara yako ya kwanza ya mifupa yako ya kuponda inaweza kuwa wakati unapovunja moja.
Nyingine ya kawaida, hali ya uwezekano wa kimya ni pamoja na:
- shinikizo la damu
- cholesterol ya juu
- aina 2 ya ugonjwa wa kisukari
- ugonjwa wa celiac
Wakati mwingine utapata dalili, lakini wale walio karibu nawe hawawatambui. Hali hizi zisizoonekana au ulemavu zinaweza kutawala maisha yako-kwa mfano, syndrome ya uchovu sugu au fibromyalgia -lakini kwa kuwa unatazama vizuri, marafiki zako na familia zako wanaweza kuwa na shida kutambua tatizo.
Hata kama hujui dalili mwenyewe (na wale walio karibu nawe hubakia katika giza, pia), hiyo haimaanishi hali yako haina kuharibu afya yako ikiwa inakwenda bila kutibiwa. Katika kesi ya hypothyroidism isiyotibiwa, kwa mfano, unaweza kupata dalili zako kuzidi mpaka iwe wazi, na kwa upande wa osteoporosis, unaweza kuvuka kwa kupasuka kwa hip au kushinda kwa mkono ambayo inafanya uharibifu wa kudumu.
Kushikamana na Matibabu Yako Wakati Hali Yako Ipo Kimya
Hakuna swali ambalo kushikamana na matibabu yako inaweza kuwa changamoto wakati umeambukizwa na hali ya kimya, hasa ikiwa umekuwa na afya njema kabla ya utambuzi wako.
Hali fulani ya kimya, kama ugonjwa wa tezi na cholesterol ya juu, inahitaji dawa za kila siku, na huenda ukachukia kuchukua dawa wakati wa siku au mara mbili kwa siku. Katika hali nyingine, unaweza kupata madhara kutoka kwa dawa ambazo zinaonekana kuwa mbaya zaidi kuliko ugonjwa huo. Kwa mfano, dawa nyingi za shinikizo la damu zinaweza kubeba madhara ambayo yanajumuisha kuchuja mara kwa mara, kikohozi cha kavu sugu, na kupoteza hisia yako ya ladha. Statins, kutumika kutibu cholesterol ya juu, inaweza kusababisha maumivu ya misuli na udhaifu .
Hata hivyo, kufanya kazi na daktari wako kupata dawa bora-au mchanganyiko wa dawa-inaweza kukusaidia kutibu hali yako kwa njia inayofaa zaidi wakati kuzuia madhara yoyote kutoka kwa dawa wenyewe.
Inaweza kuwa changamoto hata zaidi kama hali yako ni moja unayopata na chakula. Katika ugonjwa wa celiac kimya, kwa mfano, mwili wako unafanana na vyakula vina protuten gluten (vilivyopatikana katika ngano, shayiri, na rye), hata kama hujui. Matibabu pekee ya ugonjwa wa celiac ni kufuata mlo wa gluten na kuepuka vyakula vyote vya gluteni, na ambayo inahitaji mabadiliko makubwa, ya shida ya maisha. Ikiwa una dalili muhimu za celiac unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kushikamana na lishe, kwani inaweza kuwa vigumu kuona sababu ya mabadiliko haya makubwa ikiwa huna kuona faida inayoonekana lakini hupata usumbufu katika maisha yako.
Hali hiyo inaweza kuwepo katika ugonjwa wa kisukari cha aina 2, ambayo inahitaji kushika jicho kwenye ulaji wako wa kabohaidre na kuchagua vyakula vya protini na fiber-rich. Hii ni vigumu zaidi kuliko kunyakua vitafunio vya haraka, na unaweza kukataa kiwango cha juhudi kinachohusu.
Hisia hizi kuhusu dawa au mlo wako ni halisi na halali, kwa hiyo unapaswa kuruhusu ukawakiri. Lakini mara tu umefanya hivyo unahitaji kufanya kazi kwa njia hiyo, kwa kuwa afya yako inategemea kufuata mpango wako wa matibabu, bila kujali ikiwa husababisha madhara au uharibifu wa maisha.
Njia bora ya kufanya hivyo ni kujifunza mwenyewe juu ya hali yako na sababu za kutibu. Kwa shinikizo la damu, kwa mfano, unakuwa na hatari ya kuwa na kiharusi au kuendeleza ugonjwa wa jicho au figo ikiwa huna fimbo na matibabu yako. Pamoja na ugonjwa wa tezi, wewe husababishwa na matatizo ya moyo na utasa. Na kwa ugonjwa wa celiac, una hatari ya utapiamlo na hata aina ya nadra ya kansa . Kuweka picha kubwa kwenye lengo inaweza kusaidia ikiwa unasimama katika uamuzi wako wa kufanya kile kinachohitajika kuwa na afya.
Ikiwa una shida kufuatia mpango wako wa tiba, wasiliana na daktari wako kuhusu kubadili dawa zako au kupata rufaa kwa mlozi, ambaye anaweza kukusaidia kula chakula chako kipya.
Kuelezea hali yako ya kimya kwa Wengine
Inaweza kuwa ya kushangaza ili kushawishi mwenyewe kwamba unahitaji matibabu wakati huoni dalili yoyote ya hali yako ya kimya. Linapokuja marafiki na familia yako, wakati mwingine huenda ukahisi chini kuliko mkono.
Watu wengi wenye ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa celiac wamepata "hakika kidogo haitaumiza!" uzushi wa kuwa na chakula fulani cha kusukuma juu yao. Na mtu mwenye ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu anaweza kukasirika ikiwa marafiki hupiga shughuli nyingi zaidi kuliko iwezekanavyo .
Bila shaka, huna kusema chochote kuhusu hali yako na matibabu-unaweza kwenda juu ya maisha yako ya kila siku bila kuelezea kwa wale walio karibu nawe (ni hali ya kimya, baada ya yote). Lakini ukichagua kuwawezesha watu kujua utambuzi wako, unapaswa kutarajia maswali, baadhi ya ambayo yanaweza hata kuonekana kuwa haijulikani. Ulinzi wako bora ni ujuzi: ukifahamu hali yako ndani na nje, utakuwa na mafanikio zaidi katika kuelezea kwa wengine.
Usiogope kushinikiza nyuma ikiwa rafiki au mshirika wa familia anaendelea kujaribu kukushawishi kuvunja mlo wako au kufanya kitu ambacho haipaswi. Kumbuka kuwa afya yako ya sasa na ya baadaye iko katika hatari, na kumwambia mtu kwamba.
Linapokuja kazi yako, huna wajibu wa kufungua hali yako kwa mwajiri wako. Hata hivyo, utahifadhiwa tu na sheria zinazozuia ubaguzi dhidi ya wafanyakazi wenye hali ya matibabu ikiwa umefunua hali hiyo. Pia una haki ya kuuliza mwajiri wako kwa "makao mazuri" ili kutunza maswala yanayotokana na hali yako. Kwa mfano, wale walio na ugonjwa wa kisukari wanaweza kuomba muda wakati wa mabadiliko ya mtihani wa sukari yao ya damu, na mtu mwenye ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu anaweza kuomba chokaa kukaa, badala ya kusimama.
Kuhusika na Daktari wako
Daktari wako anapaswa kufanya kazi na wewe kusimamia hali yako kimya na inapaswa kusikiliza matatizo yoyote unayo kuhusu jinsi tiba inaweza kuathiri maisha yako. Lakini sote tunatambua kwamba madaktari wanasimamishwa siku hizi, na unaweza kupata kwamba yako ni "kutibu mtihani" (kwa maneno mengine, kuangalia tu katika matokeo yako ya mtihani) badala ya kukufanyia kama mtu mzima na wasiwasi halali juu ya madhara ili kuagizwa matibabu.
Ikiwa unasikia kama daktari wako hakumsikilizi, unahitaji kujaribu vigumu kuvunja . Kuleta utafiti uliofanya unaoruhusu masuala yako kwa miadi yako ijayo, na uwe tayari kujieleza kwa ufupi na kuelezea. Madaktari wengine hurudi kwenye njia ya "kukata kwa kuki" kwa kutibu hali fulani za kawaida, kama shinikizo la damu au aina ya ugonjwa wa kisukari, lakini ikiwa matibabu hayo mara nyingi hutumiwa kwako, utahitaji kuzungumza.
Ikiwa daktari wako bado amekataa wasiwasi wako, basi inaweza kuwa wakati wa kupata daktari mwingine . Ikiwa unahitaji kufanya hivyo, hakikisha kupata nakala za rekodi zako za matibabu wakati unatoka mazoezi ya daktari wako wa zamani, na uulize kote kwa ajili ya kukuza mapendekezo akilini wako utambuzi-kabla ya kuchagua daktari mpya.
Neno Kutoka
Kusimamia hali ya matibabu inaweza kuwa ngumu, hasa ikiwa wewe (au wale walio karibu nawe) hawaoni ishara yoyote zaidi ya kuwa una hali ya matibabu unayohitaji kusimamia. Inaweza kukatisha tamaa kuanza matibabu kwa hali ya matibabu ya kimya na kutambua matibabu yenyewe husababisha athari au uharibifu wa maisha ambayo haujawahi kabla ya utambuzi wako.
Tena, ikiwa unatumia dawa kwa hali yako na unakabiliwa na madhara yasiyofaa, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu kubadilisha madawa ya kulevya ya madawa tofauti yanayoathiri watu kwa njia tofauti, na kubadilisha muundo au bidhaa zinaweza kusaidia. Ikiwa unajitahidi na chakula, uulize kupelekwa kwa mthibitishaji ambaye ni mtaalamu wa hali yako. Haupaswi kuteseka kimya, hata kama hali yako ni kimya.
Ikiwa, kwa upande mwingine, unakabiliwa na kupata ufahamu na kukubalika kutoka kwa wale walio karibu nawe, jaribu kuzungumza nao na kuwaelimisha ... lakini kukumbuka kuwa afya yako ni hatari, hivyo kuwashawishi haja ya Fuata mpango wako wa matibabu ni sekondari kwa lengo la mwisho la kuboresha afya yako mwenyewe.
Wakati unavyoendelea na unatunza afya yako na hali yako, unaweza kupata kuwa unajisikia vizuri, hata kama umehisi vizuri kabla-hii athari si ya kawaida kwa watu ambao matibabu yao yanatia chakula cha afya. Na hatimaye, kujifunza kuhusu hali yako ya kimya itakusaidia kuelewa-na kukubali-haja ya kutibu.
> Vyanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Shinikizo la shinikizo la damu.
> Kijani PH. Masuala Mingi ya Magonjwa ya Celiac: Uwasilishaji wa Kliniki ya Ugonjwa wa Celiac katika Idadi ya Watu Wazima. Gastroenterology. 2005 Aprili, 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Taasisi za Taifa za Afya. Toleo la kutosha la osteoporosis.
> Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani / Medline Plus. Silent Thyroiditis karatasi ya karatasi.