La, huna dalili. Ndiyo, unahitaji kuwa gluten-bure
Ikiwa una ugonjwa wa celiac, pengine unajua ina maana mwili wako hupuka na protini ya gluten inayopatikana kwenye ngano ya nafaka, shayiri na rye kwa kushambulia kitambaa cha tumbo lako mdogo.
Kwa watu wengine wenye hali hiyo, husababishwa na dalili kubwa za utumbo, ikiwa ni pamoja na kuhara, kuvimbiwa na maumivu ya tumbo. Lakini watu wengine wenye ugonjwa wa celiac hawaoni dalili kubwa za kupungua.
Wanaweza kuwa na dalili nyingine za ugonjwa wa celiac , ikiwa ni pamoja na uchovu na masuala ya neurolojia ... au wanaweza kuwa hakuna dalili yoyote.
Ikiwa una ugonjwa wa celiac bila dalili zilizoonekana, hali yako inaitwa "ugonjwa wa kimya celiac" au wakati mwingine "ugonjwa wa kutosha wa kutosha ." Bado una atrophy mbaya (uharibifu wa matumbo ambayo hufafanua ugonjwa wa Celiac), na bado una hatari ya matatizo mazuri sana kutokana na hali ikiwa unashindwa kula gluten-bure.
Lakini huna ugonjwa wa kuhara, kuvimbiwa , au dalili nyingine zinazohusiana na utumbo kulingana na hali yako - kwa hiyo neno "kimya."
Ugonjwa wa Celiac Ugonjwa wa Mei Huja Kama Mshtuko
Siku hizi, kwa kutambua ugonjwa wa celiac kukua, watu wengi zaidi wanapatikana kama celiac tu kwa sababu wao hutambuliwa kupitia uchunguzi, si kwa sababu walikuwa na summary. Wakati mtu katika familia yako anapoonekana na celiac, mapendekezo ya matibabu huita kwa uchunguzi jamaa wote wa karibu, na ambayo inaweza kuchukua kesi za ugonjwa wa kutosha wa kutosha.
Watu wengine huambukizwa na ugonjwa wa celiac kwa sababu wana hali inayohusiana, kama vile ugonjwa wa tezi au upungufu wa damu , na madaktari wao huwaita kwa uchunguzi wa celiac.
Katika wengi wa watu hawa, utambuzi huja kama mshangao (au hata mshtuko); ikiwa huna dalili za kupungua, labda hushangaa sana kugundua kuwa una hali mbaya inayohusisha njia yako ya kupungua.
Kwa nini Nenda Huru ya Gluten Iwapo Ufahamu Wako Ulikuwa Uliza?
Inaweza kuwa ngumu kwenda na kukaa bila gluten ikiwa hujui dalili kutoka kwa hali yako. Hakuna shaka kwamba kula gluten-bure inaweza kuwa ngumu na ngumu, na kudanganya kwenye chakula cha gluten bure kunajaribu sana ikiwa huna shida.
Hata hivyo, kuna sababu mbili za kukaa bila gluten hata kama hutambui dalili kubwa kutoka kumeza kwa gluten.
Ya kwanza ni kulinda afya yako ya muda mrefu. Kudanganya kwenye mlo kunaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya, ikiwa ni pamoja na utapiamlo , kutokuwa na utasa , ugonjwa wa kutosha kwa damu na hata kansa fulani.
Hata kudanganya mara moja au mbili kwa mwezi kunaweza kuzuia matumbo yako kuponya na kuendeleza majibu ya mfumo wa kinga, hivyo mara kwa mara kula gluten ni mbaya sana kama kula mara kwa mara.
Kwa kuongeza, watu wengi wenye ugonjwa wa celiac, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa kimya au wa kutosha, wanaweza kuendeleza magonjwa mengine ya kawaida, kama vile arthritis ya damu na psoriasis, ikiwa wanaendelea kutumia gluten. Ingawa kuna utafiti mdogo juu ya hili, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa chakula cha gluten bila kuzuia au kusaidia kutibu hali hizi.
Mlo inaongoza kwa afya bora katika watu wenye utulivu wa kimya
Sababu ya pili ya kukaa bila gluten, hata kama hutambui dalili kubwa kutoka kumeza kwa gluten, ni kwamba unaweza kujisikia vizuri zaidi.
Kweli.
Kama kinachojulikana kama "celiac kimya," haipaswi kudhani kuwa hutaona afya bora baada ya kupitisha mlo mkali wa gluten. Kwa kweli, uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kinyume: Watu wenye ugonjwa wa kimya celiac ambao hufuata chakula cha gluten hufanya ripoti ya kuboresha afya.
Katika utafiti ulioripotiwa katika mkutano wa 2011 wa Magonjwa ya Ugonjwa wa Digestive, timu ya utafiti wa Kifini iliangalia masomo 40 ambao hawakuwa na dalili za kupungua lakini walijaribu chanya kwa ugonjwa wa celiac kwenye mtihani maalum wa damu ya Celiac . Wote pia walikuwa na uharibifu wa tumbo.
Watafiti walitenganisha kundi hilo kwa mbili, wakikabidhi nusu ya wagonjwa kwa chakula cha gluten-bure na nusu nyingine kwenye mlo wa kawaida, wenye gluten.
Wakawafuata kwa mwaka kwa njia ya uchunguzi uliotengenezwa ili kutathmini dalili mbili za utumbo na ubora wa maisha.
Utafiti huo uligundua kuwa alama za uchunguzi - zote mbili katika dalili na ubora wa maisha - ziliboreshwa katika kikundi baada ya chakula cha gluten, wakati alama zilikaa sawa katika kundi kwenye chakula cha kawaida. Aidha, viwango vya asidi folic na vitamini B12 viliboreshwa katika kundi la gluten, lakini vilivyo sawa katika kikundi cha chakula cha kawaida.
Ingawa kundi linalofuata chakula cha gluten halikuona dalili kabla, waliripoti kuona dalili zingine ndogo - ikiwa ni pamoja na reflux , bloating, kizuizi cha tumbo na upofu - wazi wakati unakula bila gluten.
Watafiti pia walifanya biopsies kurudia katika makundi mawili, na alibainisha maboresho katika utumbo uharibifu katika kundi kula gluten-bure.
Wengi Angalia Kugundua Chanya, Mpango wa Kukaa na Gluten-Free
Baada ya mwaka mmoja wa utafiti, watafiti walibadilisha kundi la gluten-kula chakula cha gluten. Mara baada ya kila mtu katika utafiti alikuwa amekula bure-gluten kwa mwaka mzima, walichagua masomo ya kujifunza.
Matokeo? 85% kamili walisema wangeendelea kula bila gluten, na 58% walitazama uchunguzi wao wa kisasa na uchunguzi wa baadaye kama "chanya" au hata "chanya sana."
Kwa hiyo hata kama wewe ni kweli kweli kimya na hauna dalili halisi, hasa dalili za utumbo, bado unaweza kuona faida za afya, na labda hata kuona malalamiko madogo madogo wazi, baada ya kwenda bila gluten. Kwa kuongeza, unaweza uweze kujiokoa kutokana na matatizo ya ziada ya afya chini ya barabara kwa kushikamana na mlo usio na gluten.
Vyanzo:
K. Kaukinen et al. Je, wagonjwa wanapaswa kuchukuliwa na kuambukizwa kwa screen-screen na wagonjwa wa kutosha? Jaribio linalotarajiwa na randomized. Magonjwa ya Digestive Week 2011, Kikemikali # 620.
A. Tursi et al. Kuenea kwa ugonjwa wa celiac na dalili katika jamaa za wagonjwa wenye ugonjwa wa celiac. Mapitio ya Ulaya kwa Sayansi ya Matibabu na Pharmacological. 2010 Juni; 14 (6): 567-72.