Wakati mwingine Osteoporosis Ni Ishara pekee ya Magonjwa ya Celiac
Osteoporosis na ugonjwa wa Celiac kawaida huonekana pamoja. Ni muhimu kuelewa kwa nini hii hutokea na kujua nini unapaswa kufanya ikiwa una wote.
Je, Osteoporosis ni nini?
Neno "osteoporosis" linatokana na Kilatini: "Osteo" ni Kilatini kwa mfupa, na "porosis" linatokana na neno linamaanisha porous, au spongy.
Kulingana na hilo, unaweza kudhani kuwa "osteoporosis" inamaanisha "mifupa ya spongy" au "mifupa ya pembe" ...
na ungependa kuwa sahihi. Osteoporosis ni ugonjwa ambao mifupa yako hayatoshi kuliko kawaida. Hii inafanya mifupa yako kuwa tete na uwezekano mkubwa wa kuvunja. Katika hali inayohusiana, inayoitwa osteopenia, wiani wa mfupa ni wa chini kuliko kawaida lakini sio chini ya kutosha kuhitimu kama osteoporosis.
Watu wengi hawatambui kuwa wana osteoporosis mpaka wanavunja mfupa. Wakati mwingine fractures ni mapumziko makubwa, kama vile kamba iliyovunjika au mkono. Katika matukio mengine, kadhaa au mamia ya fractures vidogo inaweza kwenda bila kutambuliwa mpaka athari ya kuongezeka inakuwa dhahiri. Upungufu wa urefu na kuzeeka, na kinachojulikana kama mkufu (nyuma ya juu kabisa), kwa mfano, mara nyingi hutokea kwa fractures ndogo ndogo za osteoporotiki ambazo zimepunguza mgongo.
Sababu za Hatari Kwa Osteoporosis
Kwa bahati nzuri, osteoporosis inazuiliwa. Hatua ya kwanza katika kuzuia ni kutambua sababu za hatari za kuendeleza osteoporosis. Katika orodha zifuatazo za sababu za hatari za ugonjwa wa osteoporosis, mbili za kwanza - "Sio kutosha kwa kalsiamu ulaji" na "Haitoshi vitamini D" - ni kwa ujasiri, kwa sababu upungufu wa virutubisho ni tatizo fulani kwa wale walio na ugonjwa wa celiac .
- Ulaji wa kalsiamu haitoshi
- Haitoshi vitamini D
- Kuwa nyembamba au kuwa na sura ndogo
- Historia ya familia ya osteoporosis
- Kuchukua dawa fulani, kama vile corticosteroids
- Sio zoezi la kutosha uzito
- Kuvuta sigara
- Kunywa pombe sana
- Katika wanawake: kuwa postmenopousal, kuwa na mwanzo wa kumaliza, au kuwa na muda wa hedhi
Kwa nini Watu wenye Ugonjwa wa Celiac Wanakabiliwa Hatari Kwa Osteoporosis
Wakati watu wenye ugonjwa wa celiac wanala vyakula vinao na protini ya gluten , villi ambayo inaweka tumbo mdogo imeharibiwa. Matokeo yake, virutubisho katika chakula haziwezi kufyonzwa vizuri na mwili (hali inayoitwa " malabsorption "). Miongoni mwa virutubisho ambavyo si vizuri kunyongwa ni kalsiamu, vitamini D, na vitamini K, ambayo ni muhimu kwa mifupa ya afya.
Kwa hiyo, kiwango cha chini cha mfupa ni kawaida kwa watoto na watu wazima wenye ugonjwa wa celiac. Hatari ya ugonjwa wa osteoporosis ni ya juu sana katika wale ambao hawakupatiwa hadi kufikia watu wazima (kwa sababu wamekwenda muda mrefu bila kunyonya kalsiamu ya kutosha na virutubisho vingine).
Kwa kweli, uhusiano kati ya ugonjwa wa celiac na ugonjwa wa ugonjwa wa damu ni wenye nguvu sana kwamba watafiti wanashauriana kila mtu anayejenga ugonjwa wa osteoporosis wakati mdogo wa kupimwa kwa ugonjwa wa celiac, ili kujua kama kiwango cha chini cha mfupa kinahusiana na malabsorption. Wakati mwingine, osteoporosis unayogundua wakati unavunja mfupa inaweza kuwa dalili pekee una ugonjwa wa celiac tangu silili daima sio kusababisha dalili zilizo wazi. Zaidi ya hayo, watafiti pia wanapendekeza kwamba wazee wenye ugonjwa wa osteoporosis ambao hauonekani kuitikia dawa pia wanapaswa kupimwa kwa ugonjwa wa celiac.
Nini unahitaji kufanya kwanza
Chama cha Gastroenterological American kinapendekeza kwamba wagonjwa wote wenye ugonjwa wa celiac wanajaribu kupima vipimo vya mifupa ili kuamua kama wana osteoporosis au osteopenia. Uchunguzi huu ni wa haraka, rahisi, na usio na maumivu kabisa. Mara nyingi hujulikana kama "uchunguzi wa mifupa," "mtihani wa madini ya mfupa (BMD)," au "densitometry ya mfupa."
Daktari wako atahitaji kukupa dawa ya mtihani wa wiani wa mfupa. Hakuna maalum maalum ya matibabu kwa osteoporosis. Katika hospitali nyingine, idara ya endocrinology au ugonjwa wa mifupa ya kimapenzi hufanya mtihani. Katika maeneo mengine, inaweza kuwa idara ya rheumatology, orthopedics au gynecology.
Baadhi ya hospitali zina programu za osteoporosis au kliniki za afya za wanawake ambazo zinawasaidia watu wenye osteoporosis.
Kuzuia na Kutibu Osteoporosis
Kwa bahati nzuri, mara watu wengi wanapoambukizwa na ugonjwa wa celiac na wanaanza chakula cha gluten , uwiano wao wa mfupa huongeza. Daktari wako anaweza kukuambia kwamba sio mtihani wako wa kwanza wa mfupa ambao ni muhimu zaidi, lakini badala yake, ndio utakavyochukua kila baada ya miaka michache kwa sababu hizi zijazo zitaonyesha jinsi mifupa yako yanashughulikia uwezo wako wa tumbo kunyonya virutubisho.
Mbali na kuepuka gluten na kuwa na wiani wako wa mfupa kipimo, kuweka zifuatazo katika akili:
Pata Calcium na Vitamin D
Hakikisha mlo wako ni matajiri katika kalsiamu pamoja na vitamini D, ambayo husaidia mwili wako kunyonya kalsiamu. Vyanzo vyenye vya kalsiamu hujumuisha bidhaa za maziwa duni na vilevile kijani, giza mboga na sahani ya makopo. Vitamini D hutengenezwa kwenye ngozi kwa njia ya kufuta jua. Njia bora ya kupata kalsiamu ni kula vyakula ambavyo vina vyenye asili, lakini kalutini isiyo na gluteni na vitamini D virutubisho pia vinaweza kukusaidia kufikia mahitaji yako ya kila siku. Waulize daktari wako ambayo virutubisho itakuwa bora kwako.
Zoezi
Kama misuli yako, mifupa yako yatakuwa na nguvu zaidi ikiwa unafanya kazi. Mazoezi mazuri ya mifupa ni wale wanaokuwezesha kuinua uzito (hata uzito wa mwili wako mwenyewe) unapofanya kazi dhidi ya mvuto. Kutembea, kupanda kwa ngazi, na kucheza ni nzuri. Mafunzo ya uzito ni bora zaidi. Zoezi pia huimarisha misuli inayounga mkono mifupa yako na inaboresha uwiano wako na kubadilika, ambayo sio rahisi iwe rahisi kuweka mazoezi lakini pia husaidia kupunguza hatari yako ya kuanguka na kuvunja mfupa.
Epuka kunywa pombe na kunywa pombe
Kuvuta sigara ni mbaya kwa mifupa, bila kutaja moyo wako na mapafu. Matumizi mabaya ya pombe pia ni mabaya kwa mifupa yako. Wanyweji wa kunywa hupungukiwa na wiani wa chini wa mfupa (kutokana na lishe duni) na fracture (kwa sababu ya hatari kubwa ya kuanguka). Ni muhimu kuacha sigara na kupunguza ulaji wako wa pombe.
Kuzungumza na Daktari wako kuhusu dawa
Daktari wako anaweza kupendekeza kwamba utumie dawa kwa osteoporosis. Kuna madawa mbalimbali kwenye soko ambayo yanaidhinishwa kutibu wiani wa mfupa. Ongea na daktari wako kuhusu faida na hasara za njia hii.
Vyanzo:
Watu wanao na magonjwa mabaya wanahitaji kujua kuhusu ugonjwa wa osteoporosis kutoka kwa taasisi za kitaifa za afya.
NIH Osteoporosis na Matatizo ya Mifupa Yanayohusiana ~ Kituo cha Taifa cha Nyenzo-rejea.
Shirika la Taifa la Osteoporosis.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, DA Hill. Ugonjwa wa Celiac. Daktari wa Familia wa Marekani 2007, 76: 1795-1802, 1809-10.
Taasisi ya AGA. Taarifa ya msimamo wa matibabu ya Taasisi ya AGA juu ya utambuzi na usimamizi wa ugonjwa wa celiac. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, et al. Osteoporosis katika ugonjwa wa celiac na matatizo ya endocrine na uzazi. Jarida la Dunia la Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Je, ni muhimu kuzingatia maradhi ya celiac katika wanawake wa omaoporotic wa postmenopausal? Tissue International ya 2002; 71 (2): 141-4.