Nini unahitaji kujua kuhusu Chlorella Liquid au mbao
Chlorella ni aina ya algae alisema kutoa faida nyingi za afya. Inapatikana katika fomu ya kuongezea, chlorella ina idadi ya antioxidants (ikiwa ni pamoja na lutein na vitamini C ) na inasemekana kuwa ni chanzo kikuu cha vitamini B12 na chuma. Washiriki wanadai kwamba chlorella inaweza kusaidia kukuza uharibifu wa damu na, kwa upande mwingine, hulinda dhidi ya kansa. Faida nyingine za chlorella ni pamoja na matibabu ya shinikizo la damu , cholesterol ya juu , ugonjwa wa ulcerative , diverticulosis , ugonjwa wa Crohn , ugonjwa wa kuambukizwa kwa damu , na matatizo ya ini.
Chlorella hupatikana kwa kawaida katika kioevu, kibao, au fomu ya poda.
Utafiti juu ya Faida ya Afya ya Chlorella
Pamoja na madai mengi ya masoko ya faida za afya za chlorella, kuna ukosefu wa kisayansi wa ufanisi wa chlorella katika matibabu au kuzuia shida yoyote ya afya. Ingawa utafiti wa wanyama na uchunguzi-tube unaonyesha kuwa chlorella inaweza kutoa faida za kupambana na saratani, matokeo haya bado hayajafanywa katika majaribio ya kliniki.
Majaribio ya kliniki inapatikana katika faida za afya ya chlorella ni pamoja na utafiti wa 2003, uliofanywa ili kupima madhara ya chlorella kwenye mfumo wa kinga. Kwa ajili ya utafiti huo, watafiti walipewa watu wazima 124 wenye afya (wenye umri wa miaka 50 na zaidi) kuchukua mchanganyiko wa chlorella (kwa kiwango cha mgongo 200 au 400) au ziada ya ziada ya kila siku kwa siku 28. Siku ya 21 ya jaribio, washiriki walipokea chanjo ya homa. Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa chlorella haikuweza kuimarisha majibu ya kinga dhidi ya chanjo (isipokuwa miongoni mwa washiriki wenye miaka 50 hadi 55).
Katika ripoti iliyopita, iliyochapishwa mwaka wa 2001, watafiti walisoma madhara ya virusi vya chlorella kwenye wagonjwa 55 wa fibromyalgia, watu 33 wenye shinikizo la damu, na watu tisa ya ulcerative colitis. Kwa miezi miwili au mitatu, washiriki wa utafiti walichukua 10 g ya chlorella katika fomu ya kibao na mlo 100 wa chlorella dondoo kwa fomu ya maji kila siku.
Katika kuchunguza matokeo yao, watafiti walitambua kuwa chlorella complementation inaweza kusaidia kupungua kwa shinikizo la damu, viwango vya chini vya cholesterol, kukuza uponyaji wa jeraha, na kuongeza kazi ya kinga.
Utafiti uliofanywa mwaka wa 2014 katika Jarida la Lishe ulielezea matumizi ya chlorella (5 g kwa siku) au placebo kwa watu wenye viwango vya cholesterol vyema. Wale ambao walichukua chlorella walipungua kwa sababu za hatari za serum, hasa cholesterol jumla na triglycerides.
Kutumia Chlorella kwa Afya
Kutokana na sayansi ndogo ya madhara ya afya ya chlorella, virutubisho vya chlorella haziwezi kupendekezwa kama matibabu kwa hali yoyote ya afya. Kidogo haijulikani kuhusu madhara mabaya yanayotokana na matumizi ya muda mrefu au ya kawaida ya virutubisho vya chlorella. Ikiwa unazingatia matumizi ya virutubisho vya chlorella, hakikisha kushauriana na daktari wako kupima faida na hatari. Kujitunza na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa.
Vyanzo:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Madhara ya kuzuia antiproliferative ya carotenoids iliyotokana na Chlorella ellipsoidea na Chlorella vulgaris kwenye seli za saratani za binadamu." J Kili Chakula Chem. 2008 Novemba 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Athari ya usalama na immunoenhancing ya chakula cha Chlorella-inayotokana na chakula cha juu katika watu wazima wenye afya ya chanjo ya chanjo: jaribio lenye kudhibitiwa na randomized, mbili-kipofu." CMAJ. 2003 Julai 22, 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Uchunguzi wa majaribio ya kliniki ya karibuni ya kuongeza lishe kuongeza Chlorella pyrenoidosa katika kutibu fibromyalgia, shinikizo la damu, na kolitis ya ulcerative." Altern Ther Afya Med. 2001 Mei-Juni; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris husababisha apoptosis katika panya za hepatocarcinogenesis." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Park Y, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impact ya matumizi ya Chlorella ya kila siku juu ya maelezo ya seramu na carotenoid katika watu wazima wa hypercholesterolemic: uchunguzi ulioongozwa mara mbili, uliofanywa na randomized, uliofanywa na placebo. J. Nutritio 2014 Juni 11, 13: 57. toleo: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.