Malengo ya sukari ya damu ni tofauti kwa watu binafsi
Milele kusikia neno euglycemia? Ni neno ambalo hutumiwa kwa kawaida katika magazeti ya utafiti wa matibabu, lakini sio kawaida ya kawaida katika majadiliano ya kila siku. Chama cha Kiuketari cha Kiukreni kinaelezea euglycemia, (wewe-gly-SEEM-ee-uh) kama "kiwango cha kawaida cha sukari katika damu." Sukari, au sukari, hutumiwa na mwili kama mafuta. Kiwango chako cha kawaida cha sukari kitategemea kama una ugonjwa wa kisukari au sio.
Na hata kama una ugonjwa wa kisukari, malengo yako ya kawaida ya sukari ya damu itawekwa kulingana na vigezo vingine, kama vile umri wa maisha / uhai, muda wa ugonjwa wa kisukari, matatizo mengine ya ugonjwa, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, uelewaji wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, na maumbile ya mgonjwa.
Tunaangalia Je, Sukari ya Dini?
Kwa kawaida, tunaweza kuamua viwango vya sukari vya damu kwa kuangalia sukari ya damu katika hali ya kufunga (wakati haujala kwa masaa 8) kwa jibu la mlo au baada ya mzigo wa wanga, au tunaweza kufanya mtihani wa damu unaotatua sukari yako kwa kipindi cha miezi mitatu-hii ni mtihani unaoitwa mtihani wa Hemoglobin A1C (Hba1c) . Nambari hizi zinaonyesha jinsi mwili wako unavyoshikilia sukari, usiku wote na katika kukabiliana na chakula. Vipimo hivi pia vinaweza kutusaidia kutambua hatari ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari.
Je! Kuhusu Ufuatiliaji wa Sukari ya Damu?
Ikiwa wewe ni mtu ambaye ametambuliwa na ugonjwa wa kisukari, basi labda unajua na kupima sukari ya damu.
C hecking sukari yako ya damu kila siku inakusaidia kutambua mambo gani yanayoathiri sukari yako ya damu na jinsi unaweza kuwaweka kwa lengo. Mara mbili za siku ambazo unaweza uwezekano wa kuangalia ni asubuhi kabla ya kula kitu chochote (kufunga) na saa mbili baada ya kula. Diet, zoezi, stress, ugonjwa, na dawa ni mambo yote ambayo yanaweza kuathiri sukari yako ya damu.
Malengo yako yatakuwa ya kibinafsi kulingana na mambo mbalimbali lakini, kwa watu wengi wasio na mimba wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 2, Chama cha Kiuketari cha Marekani kinaonyesha kuwa sukari ya damu ni yafuatayo:
Kabla ya chakula au kufunga sukari ya damu lazima iwe:
- Miligramu 80 - 130 kwa deciliter (mg / dL)
- Masaa 2 baada ya chakula: Chini ya 180 mg / dL
Mchanganyiko huu wa masomo ya sukari ya damu unaweza kukusaidia kufikia lengo la Hemoglobin A1C ya asilimia 7 au chini.
Mapendekezo ya Malengo ya Damu ya Mbalimbali ni tofauti gani?
Vigezo vya kawaida vya sukari ya damu ni umri, matarajio ya maisha, na hali nyingine za uhai. Kwa mfano, ikiwa unafikiriwa kuwa na afya, mdogo mtu mwenye ugonjwa wa kisukari, malengo yako ya sukari ya damu itawezekana kuwekwa ili kutafakari udhibiti wa sukari mkali au mgumu zaidi wa damu. Wagonjwa wazee wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 2 huenda hawana haja ya kuwa na malengo ya sukari ya damu kwa sababu ni hatari kubwa ya kuwa na sukari ya chini ya damu au kwa sababu wana maswala mengine yanayohusiana na afya. Wanawake wenye ugonjwa wa kisukari wa gestational wana malengo ya sukari ya damu ambayo ni ya chini kuliko watu wasiokuwa na ujauzito wenye ugonjwa wa kisukari kulinda mtoto asiyezaliwa na watoto wenye ugonjwa wa kisukari wa Aina ya 1 wana malengo ya sukari ya damu ambayo hayawezi kuwa na nguvu zaidi, hasa ikiwa wanapata matukio ya uharibifu wa hypoglycemia.
Chini ni malengo ya sukari ya damu kwa watu wengine:
| Kabla ya chakula: 90-130mg / dL | Kulala / Usiku: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (lengo la chini la <7% linaweza kupatikana bila hypoglycemia nyingi) |
| Kabla ya chakula: chini ya au sawa na 95mg / dL | Saa 1 baada ya unga: chini ya au sawa na 140mg / dL | Masaa 2 baada ya chakula: chini ya au sawa na 120mg / dL A1C: 6-6.5% bila hypoglycemia (hii ni ya kipekee sana) |
Kabla ya chakula, wakati wa kulala, mara moja: 60-99mg / dL | Ufuatiliaji wa kilele: 100-129mg / dL | A1c: <6.0% |
Tabia ya subira / hali ya afya: Urefu wa maisha, wachache wanaoishi, magonjwa ya muda mrefu, hali ya utambuzi na ya utendaji | A1c: chini ya 7.5% | Kufunga au Premeal: 90-130mg / dL | Wakati wa kulala: 90-150mg / dL |
Tabia ya subira / hali ya afya: Kiwango kikubwa kilichobakia cha kuishi, ugonjwa wa ugonjwa wa hypoglycemia, hatari ya kuanguka, magumu tata au ya kati, ugonjwa wa kawaida na uharibifu wa utambuzi | A1c: chini ya 8% | Kufunga au Premeal: 90-150mg / dL | Wakati wa kulala: 100-180mg / dL |
| Tabia ya subira / hali ya afya: Uwezo mdogo wa kuishi, ugumu sana / afya mbaya, utunzaji wa muda mrefu au ugonjwa wa muda mrefu, uharibifu mkubwa wa utambuzi | A1c: chini ya 8.5% | Kufunga au Premeal: 100-180mg / dL | Wakati wa kulala: 110-200mg / dL |
* Tafadhali kumbuka: Hizi ndizo Mwongozo wa Chama cha Chama cha Marekani, hata hivyo, malengo yote ya sukari ya damu yanapaswa kuwa ya kibinafsi.
> Vyanzo:
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Viwango vya Utunzaji wa Matibabu katika Ugonjwa wa Kisukari - 2015. Utunzaji wa Kisukari . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Viwango vya Utunzaji wa Matibabu katika Ugonjwa wa Kisukari - 2017. Utunzaji wa Kisukari. 2017. Januari 40 (Suppl 1) S1-132.
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Masharti ya kawaida. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/