Insulini ni homoni iliyofichwa na kongosho ili kusaidia kuchukua sukari kutoka kwenye damu yako kwenye seli zako za kutumia nguvu. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 2 hufanya insulini lakini wakati mwingine hawana kutosha kupunguza sukari na, kwa kawaida, miili yao haitibu vizuri kwa insulini wanayofanya.
Ikiwa umekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa muda mrefu, unaweza kuona kwamba mpango wako wa matibabu umebadilika wakati wa utambuzi wako.
Sababu ya mabadiliko haya ni kwa sababu aina ya ugonjwa wa kisukari ya aina 2 ni ugonjwa wa kuendelea-na wakati, seli za beta zinazozalisha insulini zinakufa au kuwa mbaya. Kwa muda mrefu una ugonjwa wa kisukari, kuna fursa kubwa ya kuhitaji insulini-ama kwa muda mrefu, kauli ya insulini au mchanganyiko.
Ujinga wa kawaida ni kwamba matumizi ya insulini ni jambo baya na matumizi ya insulini inamaanisha kuwa umeshindwa kusimamia kisukari chako. Hii si kweli. Kazi yako yote ngumu-kuchukua dawa zako, kupima sukari yako , kutazama mlo wako, kwenda kwenye uteuzi wako wote-bado unahesabu. Ikiwa daktari wako alisema muda wake wa kuanza insulini, mwili wako unahitaji msaada kidogo.
Je, Ulaji wa Insulini Unafanya Nini?
Insulini ya chakula cha jioni ni insulini ya kaimu ya haraka. Inakuanza kufanya kazi ndani ya dakika 15 ya kuingizwa, hupanda saa moja, na huendelea katika mfumo wako kwa saa mbili hadi nne.
Kazi yake ni kusaidia sukari ya chini ya damu baada ya kula. Kila wakati unakula chakula ambacho kina kaboni, vyakula hivyo huvunjwa na kugeuka kuwa sukari.
Kwa mtu asiye na ugonjwa wa kisukari, kongosho inachukua haraka ili kutolewa kwa insulini ili iwe sawa na ulaji wako wa kabohaidre kwa kupunguza sukari yako ya damu.
Kwa mtu aliye na ugonjwa wa kisukari, utaratibu huu hauwezi kuwa mkamilifu. Aidha kongosho haifanyi insulini ya kutosha au insulini inazalisha haitumiwi kama inavyotakiwa kuwa.
Wakati mwingine watu wenye ugonjwa wa kisukari wanahitaji usaidizi wa kupunguza sukari zao, na kuongeza insulini ya chakula cha mchana inaweza kusaidia kupunguza baada ya sukari ya damu ya unga.
Ningejuaje ikiwa nihitaji insulini ya chakula cha jioni?
Mtoa huduma wako wa afya ataweza kukuambia ikiwa ni wakati wa kuanza kuingiza insulini ya chakula cha mchana. Kwa kawaida, insulini ya chakula wakati unapoanza wakati insulini ya muda mrefu na dawa za mdomo haitoshi kudhibiti au kudhibiti sukari yako ya damu.
Unaweza kupata kwamba sukari zako za baada ya mlo zinaanza kuchukiza bila mabadiliko yoyote katika mlo wako au kwamba HgbA1c yako imeinua wakati haijawahi.
Kipindi cha insulini ya chakula hufanya kazi kwa kasi na kifupi kuliko insulini ya muda mrefu. Kwa kawaida hutumiwa kwa kuongezea insulini ya muda mrefu ili kupunguza kupunguza sukari yako ya damu baada ya kula.
Nitachukua Nini Wakati wa Insulini?
Kipindi cha insulini lazima uingizwe ndani ya dakika 15 kabla ya kula. Ikiwa utaenda kuruka chakula , haipaswi kuichukua kwa sababu inaweza kusababisha sukari yako ya damu kwenda chini.
Kulingana na sukari yako ya baada ya mlo wa damu, daktari wako anaweza kukuambia uanze kuchukua insulini ya chakula cha mchana na chakula chako kikubwa ili uanze. Watu wengine huchukua insulini ya chakula cha mlo kabla ya kila mlo.
Nini Kuhusu Chakula Chake-Je, Hiyo Itabadilika?
Watu wenye aina ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2 wanapaswa kujaribu kula mlo wa wanga wa kabohaidre.
Chakula thabiti cha kabohaidre inaweza kusaidia kuzuia kutofautiana kwa glucose.
Watafiti wamegundua uhusiano kati ya kutofautiana kwa glucose na matatizo ya kisukari cha aina 2. Inaonekana kuwa udhibiti wa kila siku wa safari ya damu ya glucose, hasa baada ya chakula, inaweza kupunguza hatari ya matatizo haya.
Lengo kula juu ya kiasi sawa cha wanga wakati huo huo kila siku. Kuzingana katika mpango wako wa chakula utakusaidia kupata kipimo sahihi cha insulini na kupunguza sukari ya juu na chini ya sukari ya damu.
Hii haina maana kwamba unapaswa kula vyakula sawa sawa kila siku, lakini kiasi sawa cha wanga kwenye chakula chako.
Kwa mfano, kama mpango wako wa chakula umewekwa ili uwe na 30g ya wanga katika kifungua kinywa , fuata hii:
- Siku moja sampuli ya 30g ya kinywaji cha kaboni: Wazungu watatu waliopikwa na spinach na avocado kwenye vipande viwili vya mkate wote wa nafaka
- Siku ya sampuli ya 30g ya kifungua kinywa cha kabichi: Ounces sita ya mtindi wa chini wa mafuta Kigiriki na kikombe moja cha robo ya jordgubbar na wachache wa mlozi
> Vyanzo:
> Shirika la Kiukari la Kiukari. Je! Kuhusu Insulini.
> Shirika la Kiukari la Kiukari. Misingi ya Insulini.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Tofauti na Matatizo kwa Wagonjwa Wanaoishi na Ugonjwa wa Kisukari Mellitus: Ushahidi Kutoka Uchunguzi wa Mfumo wa Vitabu.