Vidokezo 8 vya Kuzuia Ngozi Kavu, Kuchochea, na Kukataa Kutokana na Retin-A (Tretinoin)
Ulianza tu kutumia Retin-A (tretinoin) ili kutibu acne. Sasa ngozi yako ni kavu, inakaribia kuonekana mbaya kuliko acne yenyewe (kwa hakika inahisi kuwa mbaya sana).
Kwa bahati mbaya, ngozi kavu , kupiga rangi, na kutambaa ni nzuri sana kwa ajili ya kozi unapotumia retinoid yoyote ya kichwa kama Retin-A. Madhara haya ni ya kawaida, na huwa na kuwa mbaya zaidi wakati wa wiki chache za kwanza za matibabu.
Usifanye matibabu yako bado, hata hivyo. Kuna baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kupunguza uchelevu na kutazama, na kusaidia ngozi yako kuangalia na kujisikia vizuri zaidi.
Ingawa vidokezo hivi viliandikwa na Retin-A katika akili, watafanya kazi kwa ajili ya kupambana na kukausha unasababishwa na retinaid yoyote ya kichwa, ikiwa ni pamoja na Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) au dawa yoyote ya dawa ya acne yenye kichwa retinoid.
1. Swapana Bidhaa za Ngozi za Ngozi za Ngozi kwa Chaguzi za Kinga za ziada
Ikiwa umekuwa unatumia uso wa safisha unamaanisha ngozi ya mafuta au ya ngozi iliyopangwa, jambo la kwanza unayotaka kufanya ni kubadili kwenye utakaso mwepesi. Njiwa isiyoinuliwa, bar ya Neutrogena ya msingi, au purifier ya Cetaphil ni uchaguzi mzuri.
Au jaribu utakaso wa makao ya cream, wasio na kunyoosha. Hizi ni chini ya kukausha kuliko kuvuta uso uso. Uliza dermatologist yako kile anachopendekeza. Unaweza daima kuruka bidhaa za kutakasa kabisa na tu kutumia maji wazi (isipokuwa unahitaji kuondoa babies).
Usitumie bidhaa yoyote ya matibabu ya acne juu ya yote. Hii inajumuisha toners za pigo, lotions, usafi wa medicated (kama Stridex au Oxy) au vidonge vina vyenye viungo vya kupambana na pua. Dawa yako ya tretinoin ni matibabu tu ya acne unayohitaji, isipokuwa dermatologist yako inavyoonyesha vinginevyo.
Pia utataka kuacha kutumia vitambaa vya kunyoa, baadaye, manukato, na cologne kwa muda. Kutumia bidhaa hizi wakati wa kutumia Retin-A kunaweza kufanya kavu, kuchoma na kuponda zaidi.
2. Kaa Ngozi Yako Kweli Kabla Kabla ya Kuomba Retin-A
Hakikisha ngozi yako ni kavu kabisa baada ya kutakasa na kabla ya kutumia Retin-A. Yoyote ya unyevu kushoto juu ya ngozi inaweza kuongeza nafasi ya hasira ya ngozi. Dermatologists wengi hupendekeza kusubiri angalau dakika 20 baada ya kutakasa kabla ya kutumia dawa yako.
3. Tumia Moisturizer ya Mafuta Huru Mara nyingi Siku
Wakati wa kutumia dawa yoyote ya retinaid ya juu, unyevu ni lazima! Hata kama hutumii unyevu wa uso, utakuwa unataka kuanza sasa. Kutumia kila siku kunaweza kusaidia kuzuia ukame mbaya na hufanya ngozi yako kujisikie vizuri zaidi.
Lakini si moisturizer yoyote itafanya. Alama ya harufu, brand hypoallergenic itakuwa chini ya hasira kwa ngozi yako tayari zabuni. Angalia unyevu wa mafuta unayotengwa kwa aina nyeti za ngozi.
Tayari kutumia unyevu lakini bado unahisi kavu? Bidhaa ambayo hutumikia kawaida haiwezi kuwa imollient sasa kwa kuwa unatumia Retin-A. Jaribu bidhaa nzito. Chochote cha brand unachotumia , hakikisha ni kinachojulikana kama isiyojulikana , kwa hivyo haitaziba pores zako.
Pia, hakikisha kwamba moisturizer yako haina viungo vya kupambana na acne, kama vile salicylic acid , au viungo vya nje kama vile alpha hidroxy kali au asidi ya glycolic . (Na kama lebo yako ya moisturizer inasema kuangaza, udhibiti wa uharibifu, au kupambana na kuzeeka, huenda ukaangalia orodha ya viungo.) Tretinoin husababisha exfoliation haraka na pia hutumiwa kama matibabu ya kupambana na uzeeka, kwa hiyo huhitaji mwingine.
Nini unahitaji, hata hivyo, ni ulinzi wa jua. Vipimo vya retinoids vinaweza kufanya ngozi yako iwezekano mkubwa zaidi na kuharibika kwa jua na uharibifu wa jua . Kwa hivyo, kama moisturizer yako ina SPF 30 au zaidi, yote bora.
4. Tumia Moisturizer Kwanza, basi Tabia Retin-A Juu ya Juu
Unaweza kutumia moisturizer yako kama buffer kati ya ngozi yako na Retin-A, ili kusaidia kupunguza madhara ya kukera. Weka mchezaji wako wa kwanza kwanza, na uacha iwe kwa dakika chache. Kisha uomba Retin-A juu.
5. Usiondoe Maombi
Inajaribu kutumia dawa za ziada kwa matumaini ya matokeo ya haraka, lakini kwa kutumia mara nyingi zaidi kuliko daktari wako aliyotakiwa ni njia ya uhakika ya kupata nyekundu, inakera, inakabiliwa na ngozi. Usiondoe programu yako-zaidi haifai ngozi yako kwa kasi.
Dab ndogo ya Retin-A itaenda kwa muda mrefu. Wote unahitaji ni kiasi cha pea kwa uso wako wote. Kwa hivyo, ikiwa unatumia dollop ya ukubwa wa dime (au zaidi), kwa kweli unatumia sana. Jaribu kutumia chini na kuona jinsi ngozi yako inavyohisi. Pamoja na mwingine, utajiokoa pesa kwa sababu dawa yako itaendelea muda mrefu.
6. Upole Ondoa ngozi ya ngozi na kitambaa safi
Hata kwa matibabu makini, wanatarajia kupata kiasi fulani cha kukausha na kukimbia, hasa wakati wa wiki zako za kwanza za kutumia Retin-A. Ikiwa ngozi nyekundu inawavunja kweli, unaweza kuiondoa kwa upole massaging ngozi na laini, uchafu wa mvua.
Jihadharini usipigeze ngumu sana, ingawa, au unaweza kufanya ngozi yako kujisikie zaidi. Na hakika, usitumie vichaka vilivyo na abrasive super. Hizi ni fujo sana kwa ngozi yako hivi sasa.
7. Osha Off Retin-A baada ya Muda mfupi wa Muda
Hadi ngozi yako itajenga uvumilivu kwa dawa, kuvaa siku zote inaweza kuwa hasira sana. Ukivaa kwa muda mfupi, na kisha uiondoa, utawapa ngozi yako nafasi ya kutumiwa kwa Retin-A wakati wa kuweka madhara kwa kiwango cha chini. Itakuanza pia kuanza kwenye utaratibu wako wa matibabu ya acne.
Jaribu kuvaa Retin-A kwa saa moja kabla ya kuifuta. Ikiwa ngozi yako inahisi kavu na inakera, dakika 20 tu itafanya. Punguza kwa muda mrefu kuvaa muda mrefu mpaka uweze kuvaa siku nzima.
Hata kama ngozi yako haiwezi kuruhusu matumizi ya siku zote ya Retin-A, utakuwa na uwezekano wa kupata ufanisi mkubwa wa acne hata wakati mfupi wa maombi. Bila shaka, unapaswa kukimbia mpango huu na dermatologist yako kwanza kabla ya kujaribu.
8. Piga tena kwa kutumia kila siku nyingine
Je! Ngozi yako bado haifai kwa kavu na inaonekana? Jaribu kutumia Retin-A yako kila siku, au hata mara moja kila siku mbili hadi tatu, kwa muda mfupi.
Siku za kuruka zitakupa ngozi yako ya kuvunja. Mara baada ya ngozi yako kuanza kujisikia vizuri, polepole kazi hadi kuitumia kila siku (au kama ilivyoagizwa na dermatologist yako).
Usitumie kutumia matibabu yako kabisa. Kama ngozi yako inavyobadilika kwa dawa, kavu na kupunguza hupungua. Jaribu kuweka jicho lako juu ya tuzo!
Neno kutoka
Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, au unakuwa na uchungu mkali, ukataji, ukali, unyekundu au hasira, basi dermatologist yako ijue mara moja. Tu kuwa tayari - dermatologist yako inaweza kuuliza wewe kuendelea na matibabu kwa muda.
Hapa ndipo unapaswa kuwa waaminifu na wewe mwenyewe na daktari wako. Ikiwa unajisikia kama huwezi kuchukua madhara, sema dermatologist yako. Anaweza kukusaidia kupanga mpango mpya wa matibabu ya acne ikiwa inahitajika.
Kujaribu dawa mpya ni bora kuliko kuacha matibabu kabisa. Lakini kumbuka, dawa zote za acne husababisha ukame na kupima, hivyo kiasi fulani.
Unataka kujua kama madhara unayoyaona ni ya kawaida, na ni nini cha kutarajia barabara na matibabu yako? Angalia mwongozo huu wa wiki kwa wiki kwa matibabu ya Retin-A (tretinoin) .
> Vyanzo:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Kutokuwepo kwa Retinoids Topical: Kuna Kuna Kliniki Tofauti Kati ya Retinoids Topical?" Journal ya Madawa na Upasuaji wa Madawa. 2015 Novemba-Desemba 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." Taarifa ya Madawa ya MedlinePlus , Maktaba ya Taifa ya Dawa ya Marekani, Taasisi za Afya za Taifa, 15 Julai 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Tiba ya Kuwasiliana Mfupi ya Acne na Tretinoin." Journal ya Matibabu ya Deramtological. Oktoba 2013, 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Retinoids Topical kwa Acne." Semina katika Madawa na Sugwa. 2016 Juni, 35 (2): 50-6.