Hata katika hatua za mwanzo za MS, tunaweza kutembea tofauti kuliko wengine.
Katika umri wangu mdogo, nilikuwa mara nyingi niliambiwa kwamba "nilikuwa na shuffled" na kuchukua hatua ndogo. Pengine sijawahi kusimama, lakini nikafikia umri ambao watu walio karibu nami hawakuhisi tena kulazimishwa kuonyesha uharibifu wowote na wote. Kisha mimi hivi karibuni niliona video kutoka mwaka jana mwenyewe (polepole sana) kuvuka mstari wa kumaliza wa kukimbia 5K. Nilipokuwa kwenye mstari wa mwisho huo, nilihisi kama Atalanta, mungu wa waendeshaji.
Nilipomtazama video hiyo, nilishtuka kuona kwamba nilitazama kama mtu mzee sana, nikishusha kwa haraka kama nilivyoweza kutoka nje ya jengo linaloungua.
Uchunguzi mmoja mdogo umeonyesha kwamba watu katika hatua za mwanzo za sclerosis nyingi (MS) wana uvumilivu wa chini wa misuli kuliko watu bila MS, ambayo inaweza kuathiri gait yao.
Kulinganisha na kundi la watu 52 wenye MS mapema kwa wajitolea wa afya 28, watafiti waligundua kuwa watu wenye MS walikuwa na asilimia 40 chini ya uvumilivu wa misuli kuliko wale wasio na MS.
Kwa kuongeza, watu wenye MS walikuwa na hali isiyo ya kawaida ya gait, ikiwa ni pamoja na:
- kutembea kwa msingi pana (miguu mbali zaidi) kwa utulivu
- kutembea polepole zaidi
- kutembea katika muundo usio na kipimo
- alichukua hatua fupi
Watafiti wanasema kuwa kuingilia mapema na tiba ya kimwili na zoezi zinaweza kusaidia uvumilivu wetu na uwezekano wa kukataa baadhi ya uchovu tunayohusika.
Niliwauliza watu wenye MS kuhusu uvumilivu wao na uvumilivu wa misuli, hususan, kama waliwahi kupima tathmini yao na kama walihisi kama uvumilivu wao wa misuli ulikuwa chini.
Hii ndio walivyosema:
- Gait isiyo na kawaida na ataxia , pamoja na udhaifu wa mguu wa kushoto, walikuwa dalili zilizofanya mimi kuchunguza na kujua kuhusu MS yangu mwaka jana. MRI ilionyesha vidonda vingi kwenye kamba ya mgongo ambayo inaweza kuhalalisha matatizo ya mguu. Sasa nina vikao vya physiotherapy mara mbili kwa wiki ili kuboresha gait yangu, usawa na nguvu za misuli.
- Nilitambuliwa zaidi ya mwaka mmoja uliopita na ni dhahiri kutambua mabadiliko katika kutembea kwangu na kukua udhaifu katika miguu yangu. Inashangaza kwa sababu mwaka na nusu iliyopita, nilikuwa nikiendesha maili tano mara kwa mara. Sasa ninajitahidi kutembea kwenye barabara kuu ili kupata kazi. Bado ninaendelea kukimbia mara kwa mara, lakini kiakili mimi nijisikia kushikiliwa nyuma.
- Nimeambukizwa na MS kwa miaka 28. Miguu yangu ni dhaifu, haki moja ni dhaifu zaidi kuliko kushoto. Ninatembea na kinga lakini hakuna kifaa cha kusaidia. Nilikuwa na ujasiri sana kuhusu kufanya kipindi cha miaka miwili miaka michache iliyopita. Nimejaribu pia kuchochea umeme na tiba ya kimwili. Kwa kuwa sijaona maendeleo yoyote, nimeacha yote yaliyo juu na hakuwa na kupungua. Nimeamua kama mishipa haifanyi kazi kwamba hakuna kitu ambacho kinaweza kuwasaidia watu fulani kama mimi.
- Mimi ni mapya kupatikana kama PPMS na alikuwa nia sana katika makala juu ya matatizo ya misuli uvumilivu na gait. Wao ndiyo sababu kuu ya uhamisho wangu kwa daktari wa neva, pamoja na hisia za kutunga kwa lugha yangu. Kabla ya hilo, ilikuwa ni safari nyingi kwa MD, physiotherapist, chiropractor na hakuna kuboresha. Ninaona physiotherapist mpya ambaye alinipima na amependekeza kufanya kazi kwa usawa na mazoezi ya "msingi" ya utulivu. Pia alipendekeza nipate kufaidika na miwa, lakini hiyo ni ngumu sana kukubali. Alisema kuwa kwa sababu ya shida yangu ya usawa, misuli yangu inafanya kazi ngumu zaidi ili kunilinda sawa na kwamba miwa inaweza kweli kunisaidia kuwa nimechoka kidogo kama siku inavyovalia. Lengo langu kuu ni kujaribu na kudumisha kazi niliyo nayo, lakini inaonekana dalili zangu zinaongezeka kwa kasi. Niliambiwa tabia na zoezi ni vitu pekee ambazo jamii ya matibabu inaweza kupendekeza.
- Nilikataa kutumia miwa kwa sababu nilihisi mzee. Nilihitaji. Sasa ninatumia mtembezi. Kifaa chochote kinachokusaidia kutoka nje na karibu kinafaa. Mimi ni katika PT sasa na tunafanya kazi juu ya gait, usawa na kujenga stamina yangu. Nimekuwa na MS kwa miaka 15 sasa. Mimi si juu ya dawa yoyote kwa sababu ya madhara. Ninafanya vizuri, tumaini la kuwa na nguvu.
- Nimekuwa na muundo wa kawaida zaidi wa kawaida. Baada ya kugundua, nilikuwa na mtazamo wangu uliopitiwa na mtaalamu katika uchambuzi wa gait. Bila kumwambia nilikuwa na MS, alitoa maoni juu ya muundo wangu mkubwa na jinsi nilivyokuwa imara wakati wa kutembea. Haikuchukua muda mrefu kwa mtaalamu kuiweka pamoja.
- Nimekuwa na MS kwa zaidi ya miaka 20 na sasa kuvaa mguu wa mguu kwenye mguu wangu wa kuume. Bado ni vigumu kuweka usawa wangu, lakini inafanya msaada. Mimi hujikuta sikienda kwa kiasi kikubwa kwa hofu ya kupungua na kuanguka. Mimi ni polepole sana, lakini bado, endelea kujaribu.
- Niligunduliwa katika umri wa miaka 66 baada ya miaka ya kulalamika juu ya udhaifu wa misuli na ugumu kutembea. Nilimwambia daktari wa neva kwamba nilitembea kama mwanamke mzee (nilikuwa na 65 wakati huo). Daktari wa neva alisema kuwa nilitembea kama mwenye umri wa miaka 65 mwenye ugonjwa wa arthritis. Daktari wa neurologist huyo amekosa uchunguzi wa MS kama alivyofanya radiologist, ambaye hudanganya MRI yangu. Uhamaji wangu umeendelea kupungua. Mimi ninazoezi na nimeendelea nguvu. Kwa bahati mbaya, misuli yangu haipati kichocheo wanachohitaji kutoka kwenye mishipa yangu iliyoharibiwa na kwa hiyo siwezi kuinua goti langu la kulia na kuwa na matatizo ya kutembea. Mimi niko "kwenye orodha" ya kupokea Bioness L 300 Plus wakati hatimaye inapatikana. The Plus ni kamba ya mguu ambayo inasisitiza ama hamstrings au quads kuinua goti wakati wa kutembea. Hii inaongeza kwa L-300 ambayo inaleta mguu wa mguu kwa kuratibu kila kitu cha kutembea. Tunatarajia, wakati ninapokuwa na Plus, nitakuwa na uwezo wa kutembea na kupata bora zaidi na kuwa na uwezo wa kuongeza uvumilivu wangu. Nilipojaribu kifaa hiki kuanguka mwisho, nimeona kuwa ni sana, ni muhimu sana.
- Nilipata tathmini yangu mwaka 2010 katika MS Can Do, lakini tangu wakati huo, tumekuwa na matatizo mengi (kinga iliyovunjika, upasuaji wa kutengeneza). Ninaamini MS imeendelea - au ni kwamba uchovu umeongezeka, na / au kwamba uvumilivu wangu wa misuli hupunguzwa, na / au kwamba usawa wangu ni mbaya zaidi kuliko hapo awali? Pengine ni mambo yote matatu.
- Niligundua kuwa mguu wangu ungekuwa "kupiga" ardhi baada ya kutembea maili chache zaidi ya miaka kumi iliyopita. Hiyo ilikuwa mpaka nilipatikana kwa MRI ya miaka 2 iliyopita.
- Tangu kutambuliwa kwangu, nimefanya hatua ya kuimarisha zoezi na kazi ya upinzani. Imefanya tofauti. Hata miaka baada ya dalili zangu za kwanza, ninafanya maendeleo mengi.
- Nimepokea Bioness L300 Plus na ninafurahi. Nimekuwa na L300 kwa zaidi ya miaka miwili. The Plus imeboresha gait yangu kwa kuchochea katika misuli hamstring. Mimi ninajaribu kutembea zaidi ili nipate kujenga uvumilivu na kupungua uchovu. Katika kipindi kifupi ambacho nimekuwa nikitumia Plus, nimegundua kwamba nina nia zaidi ya kwenda nje na kutembea. Ninatarajia siku ambayo kutembea kwa jirani itakuwa sehemu ya utaratibu wangu wa jioni.
- Kwa kweli, nimechoka kwa mfano wangu usiofaa. Wakati mwingine mechi yangu ni nzuri na kisha tu baada ya muda mfupi nimepata jambo hili ambbly linaendelea. Ukosefu wa uhakika ni usio na uhakika. Situmii miwa kwa sababu mimi sioni matumizi na mimi kuangalia WORSE wakati mimi matumizi yake.
- Gait yangu ni pole pole. Uchunguzi wangu ulikuwa miaka 9 iliyopita, lakini nimeona tu mabadiliko katika gait kuhusu mwaka uliopita. Neuro yangu inasema sihitaji tiba zaidi ya kimwili, nitahitaji tu kufanya zoezi yangu mwenyewe. Nilianza kutumia pikipiki kwenye kazi kwa sababu kutembea kwangu kulikuwa hivyo. Goti langu la kushoto linatoa, na mguu wangu wa kushoto hupoteza, hutengeneza, na kunifanya nimeanguka mara chache.
Chini ya Chini: Katika miaka mingi tangu kutambuliwa kwangu, nimepata mtazamo tofauti juu ya mambo yaliyohusiana na jinsi nilivyoonekana kufanya mambo. Nadhani kama mimi mzee na MS, nimekuwa bure na ninafurahi sana kuwa naweza kuendelea kuzunguka (siku nyingi) funky gait au la. Kwa hakika mimi pia nikiona uvumilivu wangu wa misuli unapungua. Ninajaribu kubaki kazi, kama nilivyoona kwamba zaidi ya kusita mimi ni kutumia misuli yangu, dhaifu wao kupata, basi mimi ni zaidi ya kukataa kutumia, na kadhalika.
Vyanzo:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Msaada wa magari wakati wa uwasilishaji wa matatizo ya kliniki yaliyotokana na uchunguzi wa ugonjwa wa sclerosis nyingi: Tabia ya aina tofauti za magonjwa. NeuroRehabilitation . 2012; 31 (2): 147-55.