Jua nini mafuta ya dawa za massage wanaamini
Ikiwa unajitoa massage ya nyumbani au kazi kama mtaalamu wa massage, mafuta ya kupumzika inaruhusu mikono yako kuenea juu ya ngozi bila msuguano. Kuna mengi ya mafuta na lotions ya kuchagua, lakini si wote kupima. Baadhi wanaweza kufanya ngozi kujisikia greasy wakati wengine kwenda rancid haraka na kuchukua harufu mbaya.
Kujua tofauti kati ya mafuta inaweza kukusaidia kuchagua mafuta bora kwa hali hiyo.
Hapa kuna mafuta mitano ambayo wataalamu wa massage mara nyingi hupendekeza:
Mafuta ya Nazi ya Fractioned
Ingawa unaweza kufikiria mafuta ya nazi kama mafuta nzito, mafuta yenye nguvu, sehemu ya mafuta ya nazi ni mwanga, sio mafuta, mafuta ya kioevu na mafuta mazuri ya massage. Mafuta yaliyochapishwa ina tu triglycerides katikati ya mafuta (mafuta machafu-triglycerides huondolewa.) Matokeo yake, mafuta ni stickier na ina chini ya glide kuliko mafuta ya nazi, na kuifanya vizuri kwa viboko vifupi vya massage ambavyo ni mara nyingi kutumika kwa lengo la maeneo ya misuli mvutano.
Mafuta ya nazi yaliyochapishwa ina maisha ya rafu ndefu na kawaida ni ya gharama kubwa kuliko mafuta mengine. Inasukuma nje ya karatasi na haifai kuwa na karatasi za uchafu kama mafuta mengi ya massage. Mafuta ya nazi yaliyochapwa pia haina harufu ya nazi.
Mafuta haya haipaswi kutumiwa kwa watu wenye mizizi ya nazi (na labda mionzi ya mpira).
Mafuta ya Jojoba
Ingawa mafuta ya jojoba huitwa mafuta, ni kweli wax iliyotokana na mbegu ya mmea wa jojoba.
Haijisikiwi na husababisha karatasi ya uchafu kwa urahisi kama mafuta ya kweli (isipokuwa na karatasi za microfiber).
Jojoba inachukuliwa kuwa ni chaguo nzuri kwa watu wengi wanaoweza kukabiliwa na acne nyuma kwa sababu inadhaniwa kuwa na tabia za antibacterial.
Jojoba ana maisha ya rafu ndefu na haipendi urahisi kwa urahisi, hivyo ni chaguo la juu ikiwa hutumii mafuta ya massage mara kwa mara.
Ni vizuri kufyonzwa, ambayo hufanya mafuta ya favorite ya aromatherapy. Jojoba haina harufu na haipatikani ngozi.
Kutoka moja: jojoba mafuta inachukua haraka, hivyo unaweza kuhitaji kuifanya tena mara nyingi au kuchanganya na mafuta mengine. Pia, ni zaidi kuliko mafuta mengine ya massage.
Mafuta ya alizeti
Mafuta ya alizeti ni mafuta, yasiyo ya mafuta ambayo hayataacha ngozi ya kusikia mafuta. Mafuta, iliyotokana na mbegu za alizeti, ni matajiri katika asidi linoliki (asidi ya mafuta muhimu), asidi ya palmitic, na asidi ya steariki, ambayo ni sehemu zote za ngozi nzuri. Kiasi cha asidi ya linoliki katika ngozi hupungua kwa umri na inaweza kuondolewa na sabuni kali na watakaso.
Mafuta ya alizeti yanaweza kwenda kwa haraka, hivyo inapaswa kununuliwa kwa kiasi kidogo na kuhifadhiwa katika eneo la giza la baridi. Kunyunyiza vidonge vya moja au mbili za mafuta safi ya vitamini E katika chupa inaweza kusaidia kupanua maisha ya rafu.
Watu wenye ulemavu wa familia ya mmea wa alizeti wanapaswa kuepuka mafuta ya alizeti.
Mafuta ya Almond
Mafuta ya almond ya tamu ni moja ya mafuta maarufu zaidi ya massage kati ya wataalamu wa massage. Iliyotokana na mlozi, mafuta ya almond tamu ni rangi ya njano.
Mafuta ni kidogo mafuta, ambayo inaruhusu mikono ya glide kwa urahisi juu ya ngozi. Mafuta ya tamu ya almond inachukua haraka haraka, lakini si haraka sana kwamba unahitaji kuendelea kuifanya tena.
Ikilinganishwa na mafuta mengine, mafuta ya tamu ya almond ni bei nzuri. Kwa kawaida haipaswi ngozi. Watu wenye mizizi ya nut hawapaswi kutumia mafuta ya almond. Kumbuka kuwa mafuta hujenga kwenye karatasi na huelekea.
Mafuta ya Kernel ya Apricot
Mafuta ya kernel ya Apricot ni sawa na texture na rangi ya mafuta ya almond, lakini gharama kidogo zaidi. Ni matajiri katika vitamini E, ubora ambao hutoa maisha ya rafu ndefu (kuifanya uwezekano mdogo wa kwenda rancid) kuliko mafuta ya kawaida.
Kama mafuta ya almond, mafuta ya apricot kernel huingizwa ndani ya ngozi, kwa hivyo hautawaacha watu kusikia greasi baadaye. Mali hii pia hufanya mafuta mazuri kwa ajili ya massage ya aromatherapy.
Mafuta ya kernel ya Apricot ni mbadala nzuri ya mafuta ya tamu ya almond kwa watu wenye mizigo ya nut.
Mafuta mengine ya Massage
Mafuta ya Avocado. Walipigwa na matunda ya avocado, mafuta ya avocado ni mafuta nzito ya mafuta ya kijani na mara nyingi huchanganywa na mafuta ya kupendeza nyepesi kama vile mafuta ya almond ya tamu. Mafuta ya avosa ni mara mbili ya gharama ya mafuta ya tamu ya almond. Watu ambao ni nyeti kwa latex wanaweza kuwa nyeti kwa mafuta ya avocado.
Buto ya Koaa. Mafuta yenye matajiri yenye harufu tofauti, siagi ya kakao ni imara kwenye joto la kawaida na ina texture nzito, hivyo mara nyingi huchanganywa na mafuta mengine au kutumika kwa maeneo madogo tu.
Mafuta yaliyopandwa. Kwa namna fulani, mafuta yaliyosafirishwa hufanya mafuta mazuri ya massage. Ina harufu kidogo na harufu na texture laini, silky bila kuwa na greasy. Hata hivyo, mafuta yaliyosababishwa husema kuwa ni mojawapo ya mafuta mabaya zaidi ya karatasi.
Mafuta ya Kukui Nut. Mafuta nyembamba, nyembamba, yasiyo ya mafuta. Native kwa Hawaii, kukui mafuta ya mafuta hutumika kwa kila aina ya ngozi, ikiwa ni pamoja na ngozi ya mafuta na ngozi ya kuharibika kwa jua.
Mafuta ya Mazeituni. Watu wengi wanajua mafuta kama mafuta ya kupikia, lakini mara kwa mara hutumiwa kwa massage. Ni mafuta nzito yenye texture ya greasy au yenye fimbo na harufu nzuri ambayo wengi hushirikiana na kupikia, kwa hivyo si kawaida kutumika kwa ajili ya massage.
Utafiti ulilinganisha mafuta ya mafuta ya mafuta na mafuta ya alizeti na iligundua kwamba mafuta ya mzeituni hakuwa na athari kwenye kazi ya kuzuia kinga, wakati mafuta ya mafuta ya mafuta yalikuwa na uboreshaji mkubwa katika kikwazo cha ngozi.
Mafuta ya Sesame. Katika ayurveda (dawa ya jadi ya Uhindi), mafuta ya sesame hutumiwa kwa ajili ya kulisha na detoxifying na kwa magonjwa yanayotokana na aina ya "vata" ya kikatiba, kama vile wasiwasi, mzunguko mbaya, kuvimbiwa, kuzuia, na kukausha kwa kiasi kikubwa. Inatumika katika massage ya kila siku iliyoitwa ayurvedic inayoitwa abhyanga.
Mafuta ya sameamu ni mafuta mazito ambayo yanaweza kuondoka kwa ngozi ya ngozi, hivyo inaweza kuchanganywa na mafuta ya kupulia nyepesi. Mafuta yasiyotafsiriwa ina harufu kali.
Shea ya Shea. Kutokana na mbegu za mti wa asili ya Afrika, siagi ya shea ni imara kwenye joto la kawaida. Kama siagi ya kakao, siagi ya shea ni nzito na inaweza kuondoka hisia ya mafuta kwenye ngozi, kwa hiyo si kawaida kutumika kwa ajili ya massage. Inaweza kuunganishwa na mafuta mengine au kutumika kwa maeneo madogo sana. Shea ina mpira wa asili, hivyo watu wenye mionzi ya mpira lazima wafanye mtihani wa kiraka kabla ya kuitumia.
Mafuta ya Magugu ya Ngano. Mafuta ya ngano ya ngano ni nene sana kutumia mwenyewe kama mafuta ya massage, lakini inaweza kuunganishwa na mafuta nyepesi. Mafuta ya ngano ya ngano ni matajiri katika vitamini E.
Massage Gels, Creams, na Lotions. Badala ya mafuta, wataalamu wa massage mara nyingi hutumia gels ya kitaalamu ya massage ya kitaalamu, creams, na lotions.
Chini Chini
Ikiwa unatoa massage, ni wazo nzuri ya kuangalia ili uhakikishe kuwa hakuna mishipa. Ikiwa unapokea massage na una mzio wa karanga au vitu vingine, usiogope kupiga simu mbele ili uulize kuhusu viungo katika mafuta ya massage na kumjulisha mtaalamu kuwa una ugonjwa. Hatupaswi kuwa na swali kuhusu kupata tiba ya massage kwamba wewe ni aibu sana au unasita kuuliza .
Vyanzo:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Athari ya Mafuta ya Kichwa kwenye Kikwazo cha Ngozi: Athari Zinawezekana kwa Afya ya Neonatal katika Nchi Zilizoendelea. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.