Kama kuna aina nyingi za massage, kuna aina nyingi za video za massage. Ikiwa una nia ya kuona maonyesho mafupi ya mitindo mbalimbali ya massage ili kukusaidia kuchagua aina ya uteuzi wa kuandika, nafasi nzuri ya kuanza ni pamoja na video zetu za massage. Kila video ya massage ni takriban dakika tatu kwa muda mrefu na inakuwezesha kuona aina tofauti za massage.
Massage ya Thai imekuwa maarufu katika spas na inatia moyo zaidi kuliko aina nyingine za massage. Wewe sio tu kulala pale - mtaalamu huenda na anakuweka katika mlolongo wa matukio. Ni kama yoga bila kufanya kazi yoyote. Mbali na video ya massage ya Thai, unaweza pia kuona picha za Thai Massage kwenye Nyumba ya sanaa yetu ya Picha ya Thai , au kusoma zaidi kuhusu Massage ya Thai .
Ingawa reflexology wakati mwingine huitwa mguu wa massage, ni zaidi ya massage rahisi mguu. Reflexology inahusisha kutumia shinikizo kwa pointi fulani kwenye mguu unaohusiana na viungo na mifumo katika mwili.
Ikiwa una nia ya video za massage kwa sababu ungependa kujifunza jinsi ya kutoa massage nyumbani, pia kuna chaguo nyingi. Kuna idadi kubwa ya video fupi mtandaoni, baadhi kwenye tovuti maarufu za video na injini za utafutaji kama YouTube na Google Video. Niliangalia haraka baadhi ya video, hata hivyo, na kwa kweli ni mfuko mchanganyiko.
Watu wengi katika video hawana leseni za massage, hivyo hakuna uhakika kwamba mbinu zinaonyeshwa vizuri na salama.
Video za Massage na DVD zinaweza pia kununuliwa mtandaoni au kwenye maduka ya vitabu. Ingawa video za massage zinaweza kuwa njia nzuri ya kusaidia kutoa faida za massage nyumbani, kukumbuka kwamba jinsi-ya kupiga video lazima kuwa karibu na tahadhari.
Kwanza, massage haifai kwa kila mtu na video nyingi za massage hazielezei hili. Kwa mfano, watu wenye hali ya matibabu kama kansa, osteoporosis, ugonjwa wa damu, ugonjwa wa damu, upungufu wa mishipa ya moyo, upungufu wa moyo wa hivi karibuni au upasuaji, hematoma, tumors, hernias, fractures ya hivi karibuni au isiyosababishwa, kuchomwa au maambukizi, au ambao ni mjamzito wanawasiliana na madaktari kabla ya kupata massage.
Massage haipaswi kufanywa juu ya ngozi ambayo imeambukizwa, imevunjwa, imeharibiwa, ilitiwa au maeneo mengine ambapo shinikizo linaweza kuwa lenye hatari.
Madhara ya massage yanaweza kujumuisha uchungu wa muda mfupi, maumivu, na uchovu. Mara chache sana, massage inaweza kusababisha kutokwa damu ndani, kupooza muda mfupi, na uharibifu wa ujasiri, mara nyingi husababishwa na massage na mtu asiyefaa.
Ikiwa unafikiri kupata massage, wasema daktari wako kwanza. Kumbuka kwamba dawa mbadala haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Zaidi:
- 10 Maswali ya kumshutumu Maswali
- Aina tofauti za Massage ni nini?
- Je, ni maua ya mawe ya moto?
- Shiatsu ni nini?
- Mimba ya Massage ni nini?